小李没有日记
首先，就别叫我是什么知识分子，这叫法很古怪，我只是个过来人，可以和你分享一点经验。
因为童年的经历，我也是个内向自卑的人，现在三十多岁，和人说话还是不自信，但其实已经改变很多了，以前我真的是完全无法和人交际的。
鸡汤我就不灌给你了，说那些人生要积极，要大胆什么的，这种理论看似对，实际对内向的人没什么用。如果我能大胆，能积极，就不是自卑了，还需要改吗？
那么，怎么办？靠锻炼。
关键就是先习惯和人呆在一起，这是第一步。
不怕丢人，在外面混多几年，不要老呆在家里，慢慢就不那么怕人了。多往人多的地方走走，比如商场这些地方，有社交恐情症的人挺怕人多，但你可以不说话，只是去挤人堆（温馨提示：现在是疫情期间，不要干这事）。
然后，要慢慢学会和人交流。
主动靠近别人，听别人聊天，你可以不说话，听得多了，自己心里就会慢慢放开，同时有机会别人也会找你说话，你回应就是了，可能刚开始紧张，但慢慢也会好起来。
了解多些世界上正在发生的事。
其实眼界扩大了，有些东西就不那么在意了，你会发现，原来有些事可以是这样的。如果一天到晚只关注自己的事情，很容易会自怨自艾，过份在意自己的感受，会导致越来越内向。什么叫内向呢？内向本质上就是过于关注自己的感受。要学会关心外界的事，这样分散心思，慢慢就会外向一点。
总结一下，改变是需要很多时间的，一步步来，不急。别退缩，逐步接近内向人抵触的事情，总有一天会好起来的。
双码
先弱弱的问一句“我不是知识分子，能回答你这个问题吗？”。
再来说说题主的问题：
自我否定，高中学历、没口才、没技术、啥也没学过
自暴自弃，被很多很多人喷过，自认为没出息，自己也讨厌自己，生无可恋
反击意识，对于帮助自己的人有反抗，有反击，所以开头强调“知识分子”
好，下面说说子禾的建议：
学历没啥用，忘掉吧，你的口才没你想得那么差，这问题挺清楚的，要相信自己
没学过啥，那如果学了呢，会不会很牛呢？所以找个技能去学学吧，哪怕是挖掘机
先养活自己，再活得更好，这没错，错的是你自暴自弃的心态，别管那么多去干吧
人生，要学会迟钝的能力
这个世界上，有太多的人眼睛盯着别人，处处找别人的茬。
对别人品头论足也就罢了，更可恶的，是处处打击别人、扎别人的心。
所谓哪个背后不说人、谁人背后不被说啊！
所以，人生要学会迟钝的能力。
面对这些打击、扎心，我们迟钝一点，当耳旁风，入耳不入心，就伤不到我们的心。
人生，掌握一样技能很重要
图上这位英国伦敦的理发师，个人单次收费超过20万，还需要预定，你能想象吗？
人靠什么吃饭？只能用体力或者脑力去交换。
那么，如果是很简单的工作，那是不是什么人都能干。
如果自己体力跟不上了，是不是就没得干了。
所以，掌握一样技能，把自己和众多的人区分开来，只要还有人需要这个技能，你就会永远有饭吃，有钱赚。
比如理发师，厨师，比如司机，比如汽车维修。
人生，要学会重新出发
道理都知道，就是心无可恋了，啥都不想干，怎么办？
在被打击惯了以后，自卑已经在内心深深的扎根，这很痛苦。
但好在题主还能提出问题，这就说明，希望之火在内心并未熄灭！
所以啊，之前的人生，就当是一场噩梦，都过去了。
重要的是，我们用什么心态去迎接明年的太阳。
无论多少风雨，太阳终会重新升起。
人生也一样，无论多少艰难困苦，终会迎来自己花开结果的日子，只要你重新出发！
祝福题主，祝福看到这里的每一位朋友！
用策划帮你找到内心的热爱和快乐，让兴趣、事业、赚钱三者融合！
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声明：以上内容为作者原创，时间2020年4月19日10:55，于今日头条后台。
策划人子禾
每个人的性格生来都是不同的，有些人生来就外向擅于交际，而有的人生来就内向。而内向的人有一部分会有社交恐惧症，他们不擅长跟人打交道，甚至和陌生人相处都有困难。内向的人习惯于将自己的注意力放在观察思考中，那内向或是有社交恐惧症的人该如何选择工作呢？
首先我们要知道内向的人并不一定就自卑，他们只是不擅长和人打交道。所以内向的人在选择工作的时候应该跟着自己的内心走，选择工作环境相对安静，而且工作内容比较稳定的职业。满足这些要求的工作有以下四种，可以推荐给内向的人选择。
第一种是技术开发类型的工作。这类型的工作一般工作环境都相对安静，很少需要和人进行交际或是应酬。这类型的工作对于内向者非常合适，而且内向的人的极强的责任心和较强的专注度让他们更容易沉浸在工作中，这对于从事这类型的工作根由优势。工作进度的进展迅速能让他们得到成就感，所以这种技术类的工作是他们最好的选择。
第二种就是创作类型的工作，例如文学创作或是歌曲创作等。创作是需要通过自己不断的学习进步来完善自己的文章或是歌词，内向的人对情感和价值观的把控非常适合从事这类型的工作。
第三种是教育类工作。大部分认为教育行业应该是外向的人的首选，其实仔细研究会发现内向的人更适合这种工作。外向的人是表达能力没有问题，但教育的本质要求老师要和学生之间有共鸣。内向的人更能注意到学生情感的变化，他们的丰富的内心世界更容易和学生有共同话题。
第四类就是财务类型的工作。这种类型的工作需要非常有耐心而且对数字要很敏感。再加上一般财务类的工作需要保密，这一点对于内向的人而言更容易做到。不管是哪种性格的人，根据自己的性格选择工作是非常有必要的，适合自己性格的工作不仅能为该行业做贡献，也更能体现自己的价值，因此我们要对自己的性格和能力进行综合评估，然后找最适合自己的工作。