作者｜营养师柳衣衣
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国庆带娅宝出门，奶茶店生意火爆，几乎人手一杯。
因为添加剂和糖太多，所以我们很少买，不过我经常会做一些小甜品给她解解馋。
昨天她提前完成了学习任务后，还自己主动多背了诗词和英文单词，我也给她自制了一杯红薯芋泥鲜奶作为奖励，奶味浓郁，无糖薯泥也清甜，补钙又通便，健康营养口感都兼顾。
市售的奶茶，基本都是各种调味粉、添加剂和大量糖混合的，自己搭配的话，用料安全，营养又美味。
这道食谱我是选了最受欢迎的芋泥口味，当季上市的香甜蜜薯+芋头的完美搭配，不止香滑细腻，更能防便秘，防龋齿。
而且芋泥放的少就可以当饮料甜品，放得多也可以当早餐主食，一个食谱两种用途。
天热的时候可以当冷饮，喝一杯全身舒畅；天凉的早上，热乎乎的来上一杯，整个人都暖和了。
娅宝最喜欢直接把薯泥和牛奶搅匀，然后配上我准备好的水果，一口薯泥牛奶，一口水果，几分钟就能吃完，擦完嘴巴还说下午加餐也要吃。
| 红薯芋泥鲜奶|
营养分析
参考月龄：6M+；
烹饪方式：蒸+煮
营养特色：高效补钙+通便养肤+防龋齿
食材建议：优先推荐1岁以下宝宝用配方奶，1岁以上宝宝用配方奶或有机奶
注意事项：①对本文食材过敏者慎食~
食物名称
数量：红薯100g；芋头20g；奶粉10g；有机奶/配方奶适量
以上是制作食谱参考量，根据宝宝实际情况调整食用量；
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将红薯洗净削皮，切成片；PS：削皮切片再蒸，会熟得更快一些；可以用紫薯代替～
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将红薯冷水入蒸锅，大火蒸软；PS：蒸到可以轻松碾成泥的程度最佳～
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将芋头切成片；PS：大小芋头都可以；芋头和皮肤接触会很痒，可以直接买削好皮的芋头，如果自己削皮一定要戴上手套~
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芋头片冷水入蒸锅，大火蒸软；PS：同样蒸到可以碾压成泥的程度～
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将蒸软的红薯和芋头一起捣成泥，加入奶粉拌匀；PS：1岁以下宝宝推荐配方奶粉，1岁以上用配方奶或是全脂奶粉～
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准备一个玻璃杯，再用小勺子勺背，将红薯芋泥涂一些在杯壁上，同一地方多涂、涂厚；PS：这样做造型会比较好看，如果没时间做，可以直接将红薯放到碗中～
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将牛奶小火加热至温热；PS：1岁以下宝宝直接用冲泡好的配方奶，不需要加热；1岁以上宝宝用配方奶或有机奶，有机奶可以加热到刚好入口的温度，不需要加热到很烫～
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将加热好的牛奶倒入红薯芋泥杯中；PS：牛奶的量看宝宝的喜好，以及当天牛奶饮用量～
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一杯暖和又营养的红薯芋泥鲜奶饮就做好了~