中医健康调理宋弘
在生老病死的自然规律里他不分男女老幼。所以在我看来养生也不分年龄大小，养生更应该从年纪轻轻就要开始。
随着现代社会生活发展的趋势导致现在很多年轻人压力大，饮食不规律，还有小病不断等等。都说现在的年轻人最累，上有老下有小，不但家里负担重工作压力也是不可小觑。因为种种的压力所以导致现在的年轻人亚健康状态成急速上升趋势。很多年轻人就会有忧郁，焦虑，烦躁等情绪。而养生就可以对心理起到调节作用养生可以让人有良好的心态，减少不良心理作用，这样才会对生活充满信心。现在的许多年轻人饮食不规律，暴饮暴食，喜欢不健康的减肥等等各种原因，导致很多疾病呈年轻化，而养生他讲究早吃好，午吃饱，晚吃少，因为养生可以改变他们的不良饮食规律，所以年轻人更要注重养生。
现在的社会电子产品无处不在，手机电脑更是离不开我们的生活，而许多的年轻人也是深陷其中不能自拔。都说说起来容易，做起来难，“晚睡就相当于慢行自杀”这句话说出来大家都知道，但是现在的年轻人就仗着自己年轻肆无忌惮，想玩到几点就玩到几点，甚至可以通宵打游戏，所以日积月累身体就都会出现亚健康状态。
养生讲究早睡早起，有良好的生活习惯，所以年轻人更该养生改善这些不良习惯。
标峰理论评
我是沁园春：很喜欢就“身为年轻人的你认为养生有必要吗？为什么？谈谈个人不成熟的看法，不一定对，全當互相学习，互相交流吧！
身为年轻人，我认为养生是必要的。“年轻人不需要养生”这句话我认为是不妥的，在小康社会发展的今天，我们的国家一步一步的走向了繁荣，人们不是吃不饱饭而发愁，过多的年轻人依赖与上网通宵，饮食起居不规律，酗酒，暴饮暴食等，身体素质每况愈下，为了实現中华民族伟大复兴的“中国梦”要努力工作，往往不注意身体健康，总是认为年轻是资本，年轻人不需要养生，但人在生命面前总是很脆弱，很渺小的，一场大病，甚至一次感冒，使很多年䡖人得几天、甚至十多天才能恢复健康。对于现在互联网信息时代的发展，越来越多的青年人对自己的健康得到了重视，各种各样的养生也层出不穷，晚上早睡，早晨早起，每天坚持锻炼跑步，练拳，打球，但这要長期坚持不懈，要有毅力，要有恆心，绝不能三天打鱼 ，两天晒网。在饮食方面，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。已成为越来越多的青年人的心里追求，并巳付諸实施，更多的年轻人为了身体健康，适应伟大时代变革的历史使命，也愿意在做好工作和学习的同时，安排好自己的身体健康和养生。但在身体健康同题上绝对不要等到发病了才去医院，生病了才懂得养生，养生要趁年轻，通过各种途径让自己的养生观念不断的加深，身体素质不断强化，加强对身体需要的各种主杂粮搭配，摄入身体需要的各种维生素，蔬菜，⋯等，使自己拥有一个强健的体魄。
总之，青年人是民族的未来的希望，，是國家前途的希望，作为新时期的一代青年人，他们有着建设繁荣富强的中国的远大理想和重大责任，未来祖国建设的成功与否，其命运掌握在青年人的手上。所以我们只有将个人的理想与祖国的前途紧紧联系在一起，不畏艰险险阻，艰苦奋斗，抓住每一个能够实现伟大理想的机遇，积极投身祖国伟大复兴的事业中去，建功立业，當前，祖国也需要千千万万个年轻人，为实现祖国两个一百年的伟大复兴的“中国梦”，贡献自己的青春年华，但必须要锻练出一个健康的体魄。
借此“五一”国际劳动节将要来临之际，也算是送给年轻人的一种礼物吧！
沁园春8196
感谢悟空问答给我这次回答的机会：关于年轻人有必要养生这个问题，我觉得非常必要，现在为什么越来越多中、老年人患病非常严重，实际上就是年轻时落下的病根，我有一个叔叔就是一个典型的教材，他年轻的时候非常拼命，每天都起早贪黑，没日没夜的工作，在他32岁时已经成为我们昭通市的优秀企业家，拥有资产总额达6亿，现在他也成为云南为数不多的知名企业家，但现在他的身体是一天不如一天，基本上三分之二的时间都在医院度过，据医生介绍：他的这个病已经拖了很久了，本身是不太严重的，但由于长期缺乏有效的治疗，小病便拖成现在的大病，现在很多东西都不能吃，而且随时都可能会脑溢血昏迷甚至死亡！所以现在他基本上都是在医院，赚再多的钱有啥用？年轻时不把健康当回事，老了之后花钱不说，本该享受生活，却过着度日如年的生活，这又是何苦呢！中国医学源远流长，其核心理念就是治未病，把一切可能发生的病情杀死在摇篮中！所以多去看看饮食搭配，运动健身等健康生活方式，让自己变得越来越越精神，以防老了以后应了那句话：人活着，钱没了！人没了，钱却没花完！看过太多悲欢离合，大家且行且珍惜！ 喜欢我的朋友请锁定小编！谢谢大家