蛋白尿按形成原因分为肾小球性蛋白尿，肾小管性蛋白尿，混合性蛋白尿，溢出性蛋白尿，组织性蛋白尿。我们通常称的假性蛋白尿就是指溢出性蛋白尿，它是指肾小球滤过、肾小管重吸收均正常，因血浆中相对分子质量较小或阳性电荷蛋白异常增多，经肾小球滤过，超过肾小管重吸收能力所形成的蛋白尿。生活中什么样的原因会导致假性蛋白尿的增多呢。
一.胡乱吃药
有位蛋白尿患者平时病情控制得很好，蛋白尿基本控制在正常范围，有天感觉发热，就自作主张买了退热药吃，连续吃了一周，自觉尿中泡沫增多，到医院检查结果尿检发现蛋白尿“+++”！这是因为退热药（非甾体抗炎药）属于肾脏代谢类药物，长期服用具有一定的肾毒性，对于肾友们原本就脆弱的肾脏，更是不小的负担。所以肾友用药要格外谨慎，最忌擅自服药。在其他科就诊时，也要向医生说明肾病病情，以免误服肾毒性药物。
二、暴饮暴食
有些自制力不太好的肾友，在年后有没有发现尿液泡沫增加，这就有可能是过年期间暴饮暴食的结果，大量的蛋白，高盐的摄入，都给肾脏带来了巨大的负担。所以肾友们，饮食控制也绝不是半年一年就可以的，而是需要变成一种生活习惯，就像呼吸一样。不能因为过节或者是治疗后病情缓解，就把饮食禁忌抛在脑后了。吃自助要吃回本来，吃火锅能吃两个小时，从医院出去转了一个圈，结果又来医院报到的结果是我们都不想看到的。
三、过度劳累
工作强度过大、过度锻炼运动导致肾友劳累而引起假性尿蛋白增加是很常见的。对于工作，经常有人问：这个工作我能做吗？这个工作强度大吗？这里想说的是劳累是个主观感受，当感觉累的时候就休息一下。工作最好能自由一些，可以自己控制工作时间和强度。接下来说说运动，过度运动会使血流量和肾小球滤过膜通透性增加，造成蛋白质漏出增多。但也不是说肾友不能运动，适当的运动反而对降低尿蛋白有好处，只要不感觉到劳累，合理的有氧运动，像游泳、慢跑、骑自行车、散步、太极等方式，是有益于肾病预后的。