我和我老公都很爱做运动，我们经常找时间，一起做运动，可是在运动这方面，明显是我的弱势项，绝大部分都是他在指导我，纠正我一些错误的姿势，比如这个能让人大汗淋漓的划船运动。
划船机是可以锻炼全身85%左右的肌肉，对于我们来说，是必练的健身器材，我们也在家中买了一台【西屋划船机】。
一开始的时候我总是练不好，总感觉身体不协调，姿势不太对，我老公倒是很快就找到了运动节奏，渐渐地进入了正确的运动状态，但是我就不行，我运动一会就感觉身上酸痛，一点也找不到节奏。
起始姿势就是这样，双脚踩在脚踏上，用脚带固定好，双臂伸直，抓着拉杆，这样的起始姿势才是正确的，这是我老公纠正我后的姿势了，我的起始姿势也差不多，就是腰弯着了，这是不对滴~
然后拉动的时候，最先用力的是腿部，不是手臂，虽然手臂会跟着腿部向后移动，但是手臂要保持伸直状态，不能主动用力，我之前好像是先拉手臂，结果导致我拉动后，一直保持着手臂弯曲状态，整个状态就保持上半身一直紧绷，腰部还要一直挺着，难怪会觉得腰酸。
虽然我最后的姿势和我老公的一样，但是过程不同，我做的更吃力，也不正确。
再说说这【西屋划船机】，放在家中最重要的就是节省空间，好在这款划船机是可以折叠的，不用的时候，折叠起来放在家中也不占地方；其次就是静音无声了，家中有老人最怕这种运动的噪音了，而且如果声音大的话也怕左邻右舍有意见，还是这款西屋划船机，声音非常的小，可以放心在家中运动；最后一点就是阻力问题了，这款划船机是磁控划船机，通过磁铁靠近飞轮来影响飞轮，增加阻力，反之远离飞轮，阻力就越小。这款划船机一共有8个档位，我平时2档最合适，我老公是在5档最合适，我们都有这自己的阻力使用范围，这样很好，水阻的就可能不太方便切换阻力了。