太阳底下无新事。白天忙忙碌碌，有人找你签字，有人向你汇报事情卡住了，有人欠你款子，你欠人家款子，你打电话协调了这个，又协调了那个。刚处理完一些琐事，坐下来喝一口水的功夫，又接到一个考核任务。脑壳疼啊。
一件件一桩桩，从四面八方向你涌来，你感到了一种窒息感。头皮发麻，双肩沉重。
不禁要怀疑，所图为何？
赶紧逃离办公室。再呆一分钟，都有可能会爆炸。
今天的你，已经接受太多的信息了，不宜马上做出处理。沉淀一下，让明天的你继续处理，说不定会处理的更好。
做不完的工作，需要我们适时调整，保持韧性，才不至于被压垮。
走进家门，将一切留在门外。环顾四周，一切都是自己喜欢的样子。看看绿植，又长出了嫩叶，一种新的希望破空而出，一抹浅笑浮现。月季花开的很好，插在黑色瓶子里，更衬得花儿娇艳无比。地板也是干净的。白天的麻烦又算得了什么呢。
天光渐渐隐去，万家灯火次第亮起。借着城市的灯光，躲在黑暗中，静静欣赏这人间美景。
拿出瑜伽毯，躺下，闭眼。渐渐放松了脸部紧张的肌肉，感觉在一种气流的牵引下，身上的疲惫像流水般缓慢渗透进地面。
有些许微风。一个个念头钻出来。
何故有压力呢，时间自会给你答案，所以在还没有答案的前一刻，不必自乱阵脚，先学会放松，即使很紧张，事情也不会有任何进展。
不必成为引领世界改变世界的那个人，不是这样的人，就不要强行成为这样的人。做个跟随者，也挺不错。顺应天意，该成为怎样的人就成为怎样的人，即使成不了伟大的人，也不必内疚啊。要心安理得地活在这个世界，该吃吃，该享用享用。人世短暂，我们只在这红尘走一遭，每一个遇见，都值得珍惜。
所求不用多，精简我们的生活。一日三餐，营养均衡，保持适度运动，犯不着天天山珍海味。衣服贵在精不在多，可以相互搭配，自是丰富了衣橱。车子，代步而已，从一个目的地到达另一个目的地。有属于自己的小窝，精心维护，自是你的温暖港湾。在这世上，你已经很幸福了，所以，不用这山望着那山高，吃着碗里的还看着锅里的，贪欲令人痛苦不已。
欲望是个好东西，当然在你能力范围内的欲望可以催你奋进，要不然，它只会让你走进深渊。
内心要柔软，才能张开双臂拥抱生活的风和日丽，更能有力量去承接狂风暴雨。
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观照一个一个的念头，让它们自由进出，即使是不好的念头，也不要去打压。
缓慢睁开双眼，看这世界感觉更清晰了。从内心里滋生出一股力量，更热爱生活。
越来越喜欢在黑暗中。 每天，下班回到家，总要抽出时间到顶楼，离天空更近的地方，在黑暗中静静冥想，做做瑜伽，召回在白天被消耗的能量。