悬崖客
重仓就等同于赌博，因为我们的期货随外盘波动比较明显，第二天来回跳空，似乎每一天都会决定生死，在这种情况下相信任何人都不会睡好的的，外盘波动和你交易方向一致，你兴奋的睡不好，外盘波动和你交易相反，你紧张得睡不好，这是必然的反应，毕竟是相关事件，很正常，也没有必要克服。
如果非得重仓还想睡得好，调节交易策略比较主要，第一肯定是有止损，而且是市价止损，方向反了就出局，可能心理上能有点安慰，另外就是收盘前做些对冲，如期权或套利，锁仓等。第二估算下最大损失和可能爆仓剩下的钱，算好了就当没有了，万一夜盘趋势对了还多赚了，喝点酒，听听音乐，天塌下来也无所谓了，应该睡眠质量好。
当重仓能影响到你的睡眠时，说明你的仓位太重了，其实在收盘前就应该减仓，养成习惯，因为总是这样从概率上讲跳动正确和错误是一半对一半，即使你对了，长期下来也早晚会爆仓输掉，第二天重新来过不好吗？赌博是策略里最会输的，没有侥幸，长期这样赢不赢钱不知道，伤身是肯定的。
六八唯尊
首先，心态要好，这是通病，谁重仓后都会比较担心，毕竟这是钱啊。缓解的渠道有多种，包括信心、套保、期权等。
第二，有些人可能会提倡药物，或养生，这些其实不符合投资人的需要，安眠药是好，万一一觉醒来赔光了怎么办？
第三，那从哪里寻找安全感呢？如果重仓，还是要从对重仓标的的了解和信心方面入手，没有十足的把握，谨慎重仓。重仓过后，如果是做短线，保持对标的的时刻关注，没有什么比你知道明早大涨最安心的。
第四，期货交易中有一项功能是套期保值，如果你手里持有现货，或未来一段时间后要买入或卖出现货，且重仓的头寸和套保需求相当，那压力则相对小得多。这也就是说，如果重仓后实在担心，可以考虑通过现货渠道对冲。
第五，如果该期货标的有期权产品，还可以通过买卖期权进行对冲。
最后，重仓有风险，投资需谨慎！
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你好，我是只说大实话的润希哥。
既然你提到了这个问题，那说明你对期货也只是略知皮毛而已，也就是说只知其一不知其二。
润希哥说话是比较直接的，所以就用通俗的语言很直白的告诉你该怎么办。对于期货而言因为有做空机制所以风险会更大，而股票是只能做多不能做空，但即使是风险系数很低的股票，如果重仓被套牢的人心情也会非常的紧张，人作为一种生物急躁就会产生失眠的问题这是正常的现象。关键是因为心理压力过大，期货它涉及到杠杆和爆仓，危险性会更大。但是它也有好处就是能进行日内交易，也就是可以T+0而不是股票的T+1，这样又给做错的投资者一个机会。
要想炒好期货不失眠，仓位管理是重中之重，任何投资没有好的仓位管理都是不可能长久生存的，更谈不上盈利了！
期货由于随时都可能因为价格波动过大而爆仓，所以在仓位控制的前提下判断好大的方向趋势也是非常重要的。期货交易更注重于日内交易，所以对基本功的要求是很高的，如果没有长时间的专业训练是很难在期货上赚到大钱的。
作为普通人，第一点我们一定要判断大趋势。第二点要用仓位管理也就是用一个小仓位去试盘，等到趋势稳定确立以后，再逐步加大仓位而不是直接就用大仓位操作，那样的话你不但会失眠而且很可能会精神衰弱。
记住润希哥的话简单而实用，我是只说大实话的润希哥。