欢快的三弦琴
首先要搞明白一点，没有推荐量，一定是你的问题。那么要从哪几方面找自己自身问题呢？
1、文章内容质量低。
内容质量低，可以分为几个方面。第一是字数少内容解释不够充分。头条上一般低于800字的文章都算字数比较少的了。第二废话的堆砌。文章没有表达自己的鲜明主题观点，而是找一些没用的内容，对放在那里自然不会给你推荐。第三是文章语句不通顺，错别字多，排版不清晰，没有轻重段落之分。这些都属于文章内容，比较低质。
2、被认定为搬运或洗稿。
如果你的文章内容来源与网络素材，而你没有进行自我的创作。仅仅是把他们的话原封不动的搬过来，或者语序稍作调整人名替换等。这些会被平台认定为搬运或者洗稿。也不会给你太多推荐。
3、领域垂直度不高。
这一点很多人可能没有注意到。比如说你今天发了一篇关于美食的文章，明天又发了一篇，关于夫妻情感的文章。后天又发了另外一个领域的文章。那么平台他不知道你到底是干什么的，也不知道把你的这些文章推荐给哪一类人来看。所以他不会给你推荐。
4、刚刚换领域或新账号。
平台会有几天的观察期，看你这几天的发文是否垂直式服务，有一定的价值，在这几天内他是不会给你太大的推荐，如果你坚持发，几天以后，会给你很大的推荐量。但是你仍需要坚持领域垂直，内容原创。
5、更新没有规律
如果每天更新一篇文章，而突然三四天又不更新，这样平台也不会给你太大的推荐。如果每天更新，那你就要坚持每天更新如果每天两天更新一篇文章，那你就要坚持每两天更新一篇。不要轻易的断更。
针对以上问题该如何解决？
1、内容原创。你可以在网上找素材，但是一定要表达自己的观点，用自己的语言组织文章，千万不可复制搬运他人文章。
2、领域垂直。前期领域一定要尽可能的精确。举个例子。如果你做的是社会领域。那么社会领域你可以继续划分为法律案件领域，法律案件领域可以继续划分刑法案件。这样你的领域垂直度高了以后，平台会认为你在这个方面非常专业，于是会给你大量的推荐。
3、坚持更新，如果实在有事情，可以提前把文章写好，定时到这一天发布平台基本上都有定时发布的功能，可以定未来一星期的时间。
以上回答均为本人多年自媒体经验所得，如有不足之处，欢迎指正。如需获取更多自媒体经验技巧，欢迎关注！
郑在说1
新手期没过，推荐量越来越少，可能是和自己拍的题材有关，我之前也是有这个问题，标题，封面对推荐量影响很大，你即使拍了好的题材，如果标题没取好，播放量也上不去，推荐量他是根据播放量来的，这个是我自己做自媒体半年体会出来的，所以要多去西瓜学堂学习，我自己也是还在努力中，学习中，希望能突破自己，
重庆人莉莉在香港
我跟你一样新手期的时候根本没有什么推荐量，有的新手随便一个视频都是几万十几万的推荐量，我的就是几千 还有几百，真是要哭了。
最近我已经过来新手期，推荐量没啥变化，跟刚开始一样，我在想是不是我的号是老号的原因，我这个头条号是18年申请的，一直没有上传视频，偶尔还上传过小视频，后来都删了，估计是这个原因。我也不那么在乎了，没事的时候就拍拍视频，坚持坚持吧，喜欢你的人自然会关注你，顺其自然。