“咕咚,咕咚” 有话说

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吃鱼嗓子里卡了根鱼刺,疼痛难忍,去了医院。医生一脸严肃的看了看说这个必须得做手术。我怯怯的问他得多少钱?他说大约得5000块。5000块!?我紧张得“咕咚”一声咽了一下口水,没想到居然把鱼刺咽进肚子里

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你知道吗?原来你和维秘天使的身材竟有一个相似之处

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连10公里都不懂,你还跑什么马拉松?

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穿衣显瘦脱衣有肉,为什么就离你那么遥远?

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弄懂心率,终结你的减肥难题

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结合健身瑜伽多种运动的融合训练,减肥的你一定要试

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让你爱上运动的鞋子,到底有什么神奇魔力?

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十二星座运动大PK,天秤跑量最高 巨蟹晒图最多 处女座……

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趴着就能瘦!10种平板支撑助你虐出好身材

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身材正在变好的这些征兆,你中了几个?

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智能心率设备到底值不值得入手?

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秒变翘臀腹肌马甲线,给你种简单粗暴的方式!

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到底怎样才能科学测量自己的心率?

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真正意义上的Girl,应是“永不凋零的花”

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这些高能健身动作,你能做几个?(内含羞羞动作,勿举报)

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这10种俯卧撑做到5种就已大神!做到10种的只能说……

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广场舞阿姨天天运动也不见瘦?这个未解之谜终于破解了!

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经常跑马=慢性自杀?不懂的请你们别瞎说

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跑步高手绝不会做的8件事,新手却天天在犯!

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一个标准硬拉得学两年?硬拉到底怎样做才算标准完整

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全麦面包营养又减肥,但你可能就没吃到过真的!

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空腹进行有氧训练就能燃烧更多脂肪?瘦得更快?

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跑步,跑得越多就越好?运动过量只会让你……

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总有一天,会被健身房的这些戏精们笑出腹肌来!

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21岁姑娘翘臀撑破牛仔裤,实力诠释越努力越幸运!

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咕咚智能跑鞋21K到底值得剁手吗?挑剔达人用半马实虐

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当减肥遇上黑科技,想不瘦十斤都难

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跟抖音“达人”学减肥,每天2分钟轻松暴瘦全身!就问你敢练吗?

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越爱跑,越有钱,中国跑步人群调查

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实测了这些国产跑鞋后,我放弃了阿迪耐克亚瑟士

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这项爆红全球的健身方式……竟然是跑去捡垃圾?!

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靠实力吃胖,你凭什么让我减肥!说的是本人了

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教练狂吃增肥25斤,为表示范,12周后……

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听说好看的小姐姐全部来参加跑马了,进来看看有没有Pick的小姐姐

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彭于晏的PP许晴的臀,12个动作让你的臀部比他们还性感

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跑步时,到底该脚跟着地还是脚尖着地?最不易受伤的跑法是

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每天都有练卷腹,为什么还是不见腹肌马甲线?

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跑步减脂的这些补给套路,你了解吗?

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只有健身才需要补充蛋白质?你错了!

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当你减肥坚持不下去时一定要打开这篇文章

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这15种跑者类型,真爱跑步的你中枪了吗?

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喝水跑步跑不动?那跑步时该如何正确地喝水?

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每个跑者都会遇到,跑步岔气了怎么办?

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都说拉伸很简单,可还有人在犯这些错误

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消除疲劳,这招比拉伸还有效

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七大减肥常识,击碎谣言健康瘦

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平板支撑,撑得时间越久越好吗?你错了

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坚持运动的人,都活成了自己理想的样子

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这种训练方法,能让你成为跑步高手

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想成为健康的跑者,你要做到这10件事

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爱运动?那你一定需要这5种超乎你预期的能量补给

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暴风雨?No!这4招让你无惧风雨,迎风而跑

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跑者必备的腿部按摩法,试了你就知道多爽了

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羡慕那些高难度的健身姿势,这样开始你也可以成为“健身达人”

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坚持练这4个动作,你提升的可不止身材这么简单!

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万名跑者亲测,跑步真的是把整容刀!

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深蹲,这么蹲才更有效!

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一跑步就气喘吁吁,你的呼吸方式用对了吗?

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痛!两女子跳舞夜跑先后遭同一人杀害!这七个夜跑关键千万别小看

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作为入门跑者,如何跑出人生第一个5公里?

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运动、跑步、健身,你的最强补给请收好!

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越来越多年轻人,猝死背后的N个真凶!

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坚持吃糖60天,你的身材会有怎样的变化?

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讲真,我害怕那些爱跑步的人!

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请收好这份护眼秘籍

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你会发现自己一天啥事没干,尽忙着「自杀」了

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天天跑步也不见瘦?别再让食物毁了你的运动效果

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久坐不仅伤身,还伤大脑?

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小心眼睛,这样做真的会「瞎」!

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运动对防癌效果到底怎么样?国际权威再出新证!

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拉伸运动是要越痛,才会越有效吗?

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人到中年怎么办?这样跑步可以去「油腻」

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600万粉丝成功减肥的“7分钟运动法”来了!

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「值得收藏」这些保养秘籍,可有效减小跑步装备磨损

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研究发现,每天这样走路健康又长寿!

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如果这8组数据都被你超越了,说明你的身体很……

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跑步和健身是为了减肥?可他们却说“是在治愈自己、治愈人心”

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用壶铃锻炼腰腹力量,30天见证马甲线!

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砍掉半个自己,可以达到这个“理想”体重吗?!

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亚洲跑的最快的男人,5公里配速竟然是有8!

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80%的人,遇到都束手无策的力量训练难题

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为什么坚持跑步的人更容易成功?原因在这里

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跑圈最让人佩服的八类跑者,有你吗?

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跑步后屁股隐隐作痛,忍?那就危险了!

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想快速又健康的减脂,你可以做这些

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体质如何?用俯卧撑个数证明最准确

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每天深蹲都没用?这样训练效果好到炸!

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如果你是这样运动的,赶紧停下来!

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为何加强跑步锻炼后,去医院的次数增加了?

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坚持跳绳10周,体脂下降6.3%!加速燃脂这是真的

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健身要小心,这九大健身“神坑”,千万不要踩

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跑步和马拉松一样,结束和冲线后恰恰是最危险的时刻

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如何提高腿部爆发力,对于运动至关重要

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体重还在失控,可能是因为你没有找到这5大源头

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跑步“十宗罪”,你占了几项?

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跑得越久越远,受伤越来越多?这是为什么

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那些跑得快的人,都在努力练这三个动作!

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85个小时555公里狂刷北京六环!面对众人质疑他只说了三个字

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增肌的路上,这些学问你务必了解到

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跑步那么久,腰腹部上的肉为什么还是松松垮垮?

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手机!正在慢慢摧毁你我的颈椎

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夜跑怎么跑才安全?看看这些跑友怎么说

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据说每个人,都希望能够虐虐这块肌肉!

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不是所有减肥的方法,都像看起来那么健康

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我在跑步,你却跟我说这些?!

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是因为跑量的祸,所以跑得越远身体越差?

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还在怀疑坚持运动的人生?!看完这个,你会不再犹豫!

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「平板支撑」的作用,比你想象的强大

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减肥没效果,可能是你运动模式没选对!

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跑步,竟被列入“世界四大邪术”,排名第一!

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怎样才能科学健康地增加跑量?

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晨跑 or 夜跑 什么时间最好?

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耳机,这个风口浪尖上的跑步配件,谁是谁非要有结局了

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这些你都知道,那说明你离跑步达人真的不远了!

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跑步需要天天坚持吗?其实合理安排休息期也很重要

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跑步抗癌效果有多厉害?这些真实案例让人……

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跑者大揭秘:爱跑步的人都把钱花哪儿去了?

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