客家名吃釀豆腐,補鈣健腦,減緩更年期,簡單易學,快速上手

豆腐 客家釀豆腐 蝦仁 美食 料酒 生抽 胡椒粉 醬油 貧血 朝天椒


健康家常菜松仁玉米,軟化血管抗衰老,滋陰潤肺之首選,簡單易學

玉米 黃瓜 玉米粒 胡蘿蔔 美食


川系美味蒜苗回鍋肉,開胃健脾,簡單易學,快速上手

回鍋肉 生抽 郫縣豆瓣醬 豆瓣醬 甜麵醬 美食 豆豉 油潑辣子 花椒


粵系美味白灼蝦,補鈣又補腎,還有通乳作用,簡單易學,快速上手

美食 生抽 蒜茸 基圍蝦 心肌梗死 高血壓 動脈硬化


東北菜系列之溜肉段,簡單易學的家常菜,增加食慾,幫且消化

辣椒 青椒 美食 料酒 胡蘿蔔 生抽 減肥 胡椒粉 雞蛋 蒜茸 便祕 貧血


東北菜系列之酸菜白肉,簡單易學的家常菜,開胃又好吃

酸菜 料酒 胡椒粉 生薑


酸酸甜甜的番茄豬肝濃湯,補血增強抵抗力,對視力有一定的保護

豬肝 西紅柿 濃湯 芫荽 美食 生薑 番茄醬 雞精 胡椒粉 枸杞 料酒 貧血 調味品 蔬菜


粵系美味草菇燒肉,吃貨必學,做法簡單,走過路過不要錯過

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鯽魚豆腐湯:對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用

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美容,補鈣,老人小孩都愛吃,特色澆汁豆腐

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膠東小炒,緩解潰瘍,清火療疹菜品,做法簡單易學

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私房特色菜:八珍豆腐,清熱解毒,增強抵抗力做法簡單易學

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特色黃燜雞,增加抵抗力,養腎菜品,做法簡單易學

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蜂蜜豉油雞,養腎,消食菜品,做法簡單易學

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腐乳雞翅,抵抗力,養腎,健胃菜品,做法簡單易學

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廣東四大名餅之一:雞仔餅,補腎,散瘀止痛菜品,做法簡單易學

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酸菜燴牛雜,助消化,消食,做法簡單易學

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土豆肉燉芸豆,美容養顏,益智安神的菜品,做法簡單易學

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少油健康地三鮮,緩解疲勞,美容養顏,益智安神做法簡單易學

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家常口水雞

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梅州客家釀豆腐,補鈣,有益大腦的菜品,做法簡單易學

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乾鍋五花肉,開胃消食,美容養顏,做法簡單易學

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鍋巴肉片,潤肺,健脾消食,緩解腹瀉,做法簡單易學

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閩菜:五香卷,補血,健腦,做法簡單易學

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豬腳姜醋,美容養顏,抗衰老,做法簡單易學

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雪梨排骨湯,清熱解暑,化痰止咳,做法簡單易學

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菠蘿咕咾肉,美容養顏,安神的菜品,做法簡單易學

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砂仁肚條,孕婦的養胃佳品,做法簡單

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淮杞燉水魚湯,腎調養食譜,氣血雙補,孕婦滋陰好菜品,做法簡單

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台灣麻油雞,孕婦產後修復必吃月子餐,菜品做法簡單

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懶人美食,叉燒醬烤翅根,補鈣強健好菜品,做法簡單,可以在家做

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花菇石雞同,防治痔瘡,鎮靜安神好菜品,做法簡單,方便

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東北醬骨頭(加了雞的醬骨頭)補鈣,保健強身好菜品,做法簡單

烹飪技巧 生薑 冰糖 扣肉 翼柄花椒


黃豆豬皮湯,美白,益智,防癌,保健菜品,非常簡單

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杜仲豬尾骨湯,補養肝腎、強筋健骨好菜品,做法簡單

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冬日滋補|藥膳豬腳姜醋蛋,美容養顏,抗衰老菜品,簡單易學

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豉汁蒸鰻魚,補養腎虛,美容養顏,強身健體好菜品

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祕製叉燒,潤腸,助睡眠,做法非常簡單

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廣東腸粉,在家做,乾淨,美味,適合幼兒,健腦益智,做法簡單

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這可能是你吃過最好吃的雞肉了!健腦,促發育,緩解疲勞噢

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祕制特色豬尾做法,超級香噢

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