睡前一个习惯易得癌，饭后一个动作最养生。

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主食中的营养冠军！吃好了能控糖、降脂、护血管，你做对了吗？

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甘温养脾的扁豆

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暮春必做这3件事，胃不好、睡不好的人尤其要注意了。

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每天一苹果，高血脂远离我。

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晚饭如果吃太晚，会导致心脏风险增加？

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4月绝不能错过“水三宝”，就是给肉也不换。

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想减肥，从睡眠做起。

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我的天哪，这样做高血压风险竟下降一半！

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早餐吃啥，决定你生啥病活多久！3种早餐伤肝肾毁胆囊，千万少吃

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这种肉，补脾胃防感冒！重点是吃起来还特别美味

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养眼护眼，喝1茶，吃3菜，少做2件事！每天坚持，眼睛越来越好

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吃水果千万别犯这个错，很多人都忽视了！赶紧改过来吧。

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疫情期间，慢性肺心病人如何自我保健？

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5种素菜比肉还肥，教你一招，三高脂肪肝不来找。

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清明，全家一定这样吃，大小疾病都赶跑，一年少病痛！

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清明到了，小心这类食物，“致残、致死率”可达50%。

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吃这5种蔬菜时，千万记得要焯水。为了健康，再懒也别省这一步。

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洗澡时你不得不知道这些，否则就会吃大亏。

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防脱发，该怎么办？

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你是营养不良吗？看看你就知道了。

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洗澡时应该注意什么，多搓这6处，除湿气、助睡眠、减轻腰背痛。

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睡前老做这件事，不止伤眼还伤大脑

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补钙，哪种才是“满分食物”？虾皮、菠菜、牛奶，你会选哪个？

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水果烂了一点，剩下的还能吃吗？

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看到这些，你还会熬夜玩手机吗？

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早上不刷牙就喝水就等于喝细菌吗？这些你要知道。

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冲调奶粉，到底水温是多少才合适呢？

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每天吃鸡蛋，不要只盯着里面的胆固醇！

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