這樣睡午覺,提神效果抵過晚上睡3小時!

睡眠 生活健康 健康


擺脫4個錯觀念 別讓鞋子拖累你!

高跟鞋 跑步 徒步 健身 健康


誤會大了!菠菜不含大量鐵質

菠菜 大力水手 蔬菜 英國 葉酸


一天喝多少咖啡最適當?

糖尿病 牛奶 巧克力 即溶咖啡 時尚


你的心臟好不好?「握」一下馬上知道!

心血管病 心臟病 高血壓 中風 慢跑


簡單家常藥膳 這樣補剛剛好!

食療 飲食健康 中醫 麻油雞 吳明珠


接地養生 每天光腳20分鐘不生病

養生 中醫 穴位 健康


想知道你的生命有多長?科學算命馬上測

命理 占卜 糖尿病 睡眠 飲食健康


久站必看!2招預防足底靜脈曲張

靜脈曲張 推拿 皮膚科 高爾夫 健康


拒絕霾害傷身!快按這3個穴位

穴位 中醫 呼吸道疾病 支氣管炎 肺癌


雙手抱胸透露你的內心:身體語言密碼破解

日本


流汗不等於排毒?運動專家:別拚命運動流汗

貧血 桑拿 慢跑 馬拉松 美容


揉眼睛,小心長針眼!「喝花茶」保肝護腎甩針眼

中醫 花茶 麥粒腫 菊花茶 腹瀉


喝水不只解渴 更能讓腦袋靈光

減肥 英國 大學 教育


天冷該用熱水洗臉嗎?醫師:略低於體溫最佳

護膚 皮膚科 大學 生活健康 健康


左眼跳財,右眼跳災?錯!眼皮狂跳代表……

高血壓 中醫 中風 糖尿病 推拿


1分鐘檢測:你的坐姿哪裡出錯了?

健康


科學證實:牙齒越少 頭腦越笨

口腔護理 日本 健康


膳食纖維對健康如此重要,我們卻仍然吃得太少

營養學 蔬菜 大學 水果 便祕


頭爲什麼像要裂了?八成頭痛 病因來自緊張

中風 腦瘤 利菁 巧克力 奶酪


比吃葡萄乾更有效!5招提升鐵質吸收

水果 葡萄乾 飲食健康 營養學 蔬菜


蓮藕,國寶中醫最愛的養生食物

中醫 蓮藕 養生 辣椒 胡蘿蔔


只有早晨運動才是對的?到底哪個時間運動最好?

跑步 健身 睡眠 健康


惱人的灰指甲,偏方根治不花錢

皮膚病 灰指甲 花椒 藥品 健康


腿抽筋、骨質疏鬆,你的鈣被誰偷走了?

營養學 骨質疏鬆 飲食健康 牛奶 菠菜


胃病福音:5個小密訣 讓食物消化得更好

腸胃病 蔬菜 水果 花椰菜 健康


「久坐」給你帶來7大危機,太可怕了!

癌症 糖尿病 心臟病 睡眠 大學


改變大腦的靈性力量:輕鬆8招,打造快樂腦!

化學 艾滋病 跑步 news_health


心跳告訴你,7個身體沒說的祕密

糖尿病 心臟病 心血管病 高血壓 藥品


爲什麼要練肌肉?8個理由讓您和營養博士一起動起來

減肥 慢跑 糖尿病 關節炎 游泳


發燒不一定是感冒了,您的應對方法正確嗎

呼吸道疾病 肺炎 腹瀉 結核病 艾滋病


午休趴著睡 小心5大傷害

中風 心血管 運動醫學 生活健康 健康


矯正頸椎3重點 舒緩頭痛耳鳴肩背痛

生活健康 健康


跟蟑螂、黴味說拜拜,罕爲人知的小蘇打妙用

護膚 蟑螂 檸檬 農藥 農資


馬鈴薯、山藥可消除肌膚鬆弛

食療 山藥 馬鈴薯 飲食健康 中醫


糖對大腦的3種危害 吃多小心記憶力衰退!

糖尿病 口吃 布朗大學 生活健康 健康


糖尿病友注意!關於胰島素你必須知道的4件事

糖尿病 低血糖 臺灣 健康


酸性食物易致癌?吃太多增25%糖尿病發病率

糖尿病 蔬菜 日本 癌症 檸檬


平衡荷爾蒙讓血管變年輕調味料:豆漿+橄欖油

豆漿 烹飪技巧 大豆 壽司 葉酸


孩子挑食怎麼辦?營養專家1原則破解偏食

飲食健康 蔬菜 烹飪技巧 糕點 口吃


避免電磁波傷害的5個方法

微波爐 耳機 睡眠 數碼


深呼吸消除腦疲勞,效果宛如睡飽4小時

睡眠 生活健康 健康


糖尿病好不了?美國前總統御醫:可逆轉

心血管病 糖尿病 營養學 心臟病 藥品


高溫溼熱防中暑 3招正確刮痧

中醫 鍼灸 推拿 空調 養生


不讓眼睛洩漏你的年紀 3大原則

睡眠 化妝


睡前喝杯蜂蜜水 1星期就瘦1公斤

水果 蜂蜜 營養學 香蕉 糕點


喝茶燃脂消贅肉 3關鍵喝的巧

減肥 金針菇 苦瓜 睡眠


夏日甩肉不瘦胸 不忘黃金3營養素

營養學 大豆 減肥 飲食健康 豆漿


芹菜葉別丟!整株入菜強力防癌

營養學 旱芹 癌症 烹飪技巧 便祕


不管三高,感冒、過敏 喝洋蔥水都有效!

癌症 洋蔥 飲食健康 營養學 大腸癌


10招好眠技巧 輕鬆擊退疲憊

睡眠 空調 生活健康 健康


辣椒延壽抗癌:辣椒素能激活疼痛受體,阻斷腸內表皮細胞異常增生

辣椒 大腸癌 糖尿病 直腸癌


吃大蒜真的能抗癌、降膽固醇、防心臟病嗎?

心血管病 心臟病 胃癌 癌症 腸胃病


萬能醫生!蘆薈防癌日勿逾15克

水果 蘆薈 癌症 肝癌 中醫


男必吃黃金營養素 4方法巧吃西紅柿

蔬菜 西紅柿 飲食健康 營養學 癌症


癌症奪命 多數死於營養不良!

癌症 營養學 飲食健康 貧血 腹瀉


養肝,吃菠菜!護血管抑制癌細胞,1招除苦澀味

癌症 菠菜 蔬菜 心血管病 葉酸


血脂指標認知不清!1分鐘看懂3指標

心血管病 高血脂 脂肪肝 心臟病 動脈硬化


睡不著真磨人!8招強力抗失眠

睡眠 葉酸 香蕉 大豆 藥品


英國女王養生祕訣 就愛胡桃麵包

養生 伊麗莎白二世 英國 飲食健康 營養學


周末睡整天,才是害你上班疲勞的兇手,再累也要出門玩!

睡眠 生活健康 健康


別花冤枉錢!揭開電解水、鹼性離子水的健康真相

蔬菜 水果 睡眠 健康


牙痛不求人!緊急止痛三奇穴

穴位 中醫 推拿 牙周炎 急救


揭穿酒商的悖論:「適量飲酒」有益健康?

心血管病 癌症 肝癌 乳腺癌


治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水

食療 秋葵 糖尿病 飲食健康 腹瀉


男人不「斷電」!必吃5種助力食物

飲食健康 營養學 西紅柿 癌症 花生


睡飽就能保年輕健康 天然抗老化妙方!

睡眠 大學 保健品 英國 加拿大


心臟患者能運動嗎?三大康復運動好處多

心血管病 心臟病 慢跑 健康


熱性體質吃芒果 過量火氣大皮膚黃

飲食健康 芒果 營養學 中醫 芒果冰


砸錢都美白不了?比保養品更有效的免費美白方法

護膚 美容 睡眠 貧血 藥品


四種飲品每天選一樣 高血脂不上身

心血管病 高血脂 檸檬 榨汁機 胡蘿蔔


震驚!不吃早餐,小心糖尿病上身

糖尿病 歐洲 健康


蘋果香蕉這樣吃 腹瀉便祕大不同

水果 香蕉 便祕 腹瀉 蘋果


血糖高了莫慌,三種蔬果飲料幫你擺脫高血糖

西紅柿 黃瓜 高血壓 榨汁機 蔬菜


別被卡路里騙了!熱量相同的食物,減肥效果大不同

減肥 蔬菜 中風 農業 健康


不知吃下多少食物毒素,該怎麼有效排除已經吃進體內的毒素呢?

食品安全 藥品 中藥 中醫 芫荽


身體已經老了嗎?要從這7大徵兆判斷

法律 生活健康 健康


護身訣:隨時隨地3個小動作,排除毒素促進睡眠

睡眠 頸椎病 養生 腹瀉 健康


06.22 每天刷牙降風險?仍然檢查出口腔癌

檳榔 癌症 口腔潰瘍 腫瘤


06.22 世界盃這麼撩人,怎能輕易入睡!

世界盃足球賽 體育 推拿 牛奶


06.20 藏了幾十年的器官“間質” 是否可以解開中醫千年之謎

癌症 腫瘤 中醫 西奈山 以色列 紐約大學 胃癌 胰腺炎


06.20 少吃多動還是胖?原來還有這4個原因

藥品 關節炎 大學 腎結石 體育 乳腺癌


06.19 山藥吃太多容易得乳癌?衛生監督中心這樣說

山藥 乳腺癌 動物


眼皮跳不停,是財是災?眼科醫師:是身體缺少兩種營養

睡眠 中風 蔬菜 水果 健康


累了氣虛嗎?乾隆皇商御用複方 補氣效果更全面

食療 人蔘 中藥 中醫 養生


端午習俗防病養生的祕密!跟著中醫養生過端午

養生 端午節 艾草 粽子 中醫


06.14 端午吃粽子,一顆熱量500大卡,營養師教你做清爽蒟蒻米粽

粽子 魔芋 端午節 醬油 紅豆沙 臺灣甜辣醬 糖粉


端午吃粽子,一顆熱量500大卡,營養師教你做清爽蒟蒻米粽

營養學 粽子 魔芋 飲食健康 端午節


茄子是血管良藥!茄子料理多這步清爽不變色

烹飪技巧 蔬菜 水果 蘋果 美食


醫界祕辛:不是“左撇子”的外科醫生,吃飯為什麼要用左手

糖尿病 高血壓 山葵 辣椒 職業病


人體最該排的毒是「溼氣」

中醫 溼疹 靜脈曲張 腸胃炎 推拿


衣物上有蟎蟲,洗衣服時加「這個」,幫您輕鬆殺死80%蟎蟲

蠕形蟎 桉樹 薰衣草 家居裝飾 臺灣


脂肪肝風險飆升34倍!它竟讓肝臟脂肪8天多38%

脂肪肝 糖尿病 肥胖症 營養學 健康


打呼讓你越睡越累?這樣睡就能一覺好眠消疲勞

睡眠 癌症 糖尿病 東京


唱歌的人肺活量就比普通人大嗎

演唱會 健康


記憶力減退,關鍵在於澱粉怎麼吃!

糖尿病 蔬菜 綠豆 白米 豆腐


你是「壓力掉髮族群」嗎?4招保養固髮絲

推拿 睡眠 穴位 韓國 中醫


「你懂,那你來做好了」解析敏感情緒

盤點


荔枝品種多,最佳的食用時機這樣看!

水果 荔枝 糯米餈 雞湯 醬油


“1天1萬步”膝蓋出事了!這4種人千萬別硬走

關節炎 骨質疏鬆 健康


睡眠是最好的醫生!3穴位讓你迅速放鬆入睡

穴位 睡眠 中醫 婦科 生活健康


7分鐘運動,真能燃脂72小時

減肥 游泳 慢跑 牛奶 豆漿


蚊咬搔癢難耐?這些方法可有效止癢

蚊子 蕁麻疹 黑斑蚊 薄荷


腳氣病30多年的皮膚科醫師:做好這5招,預防香港腳

腳氣 皮膚科 孢子 皮膚病 桑拿


坐久了腿筋緊,損傷髖關節!一個動作緩解腰背痛

生活健康 健康


攆走高血壓!別看不起眼,堅持吃一週,不花冤枉錢

心血管病 高血壓 海帶 香菇 薺菜


如何降低耳機對耳朵的傷害,現在知道為時不晚!

耳機 耳鼻喉科 MP3 世衛組織 生活健康


寶寶發燒不用去醫院!媽媽如何搞定寶寶發燒

藥品 育兒錦囊 育兒


1月減10斤,懶人夏季減肥竅門——西紅杮減肥大法

減肥 西紅柿 水果 水煮蛋 胡蘿蔔


站沒站相,坐沒坐相,或許不是你懶,而是病!

游泳 跑步 健康


一天三杯白開水,疏通血管能救命

心血管病 冠心病 腹瀉 睡眠 心肌梗死


80歲的身體,50歲的心,跟著鍾院士一起學養生

養生 心理健康 鍾南山 跑步 自行車


又到吃桑葚的好季節,桑葚的功效與作用你瞭解嗎?

水果 桑椹 貧血 動脈硬化 蘋果


減掉大肚腩!堅持喝一月,甩掉腹部多餘脂肪

減肥 美體 普洱 烏龍茶 決明


十大被忽悠成“靈丹妙藥”的普通的食物,您被誤導過嗎?

蔬菜 魚肝油 阿膠 枸杞 海蔘


過度疲勞不當回事兒能引發猝死!看看你的疲勞有多嚴重?

腹瀉 便祕 生活健康 健康


117歲高齡的日本Nabi Tajima,四大長壽原則

日本 花椰菜 西藍花 蔬菜 胡蘿蔔


患咽炎十餘年,檢查才知道是頸椎病

頸椎病 中醫 食道癌 骨科 健康


家裡藥箱多久沒整理了?1100萬衛生人員這樣整理家庭藥箱

藥品 便祕 腹瀉 枇杷膏 健胃消食片


當游泳遇上抽筋,你應該怎麼自救呢?

游泳 健康


除了關節“異常”,還有很多症狀提示風溼免疫病的出現!

腫瘤 口腔潰瘍 睡眠 健康


不看不知道:起床慢一點,健康多一點!

睡眠 低血壓 推拿 塵蟎 生活健康


牛才是吹出來的,空調病不是啊!

空調 呼吸道疾病 生薑 空氣汙染 推拿


你到底是不是個“好色”的吃貨?

營養學 蔬菜 黑木耳 養生