向下 掌心 手腕 螳螂拳 練習 兩掌 短棍
拍打 兩掌 氣要 手法 全身 練功 祕方
兩掌 任脈 內氣 右掌 兩臂 動作 掌心
動作 兩臂 重心 兩掌 兩手 身體 教學
拍打 兩手 三六九 之後 國醫 兩掌
右腿 屈膝 兩掌 右腳 朝下 動作 腳尖
行禮 兩掌 曲起 魅力 搞錯 之間 揖拜
玉蟾 兩掌 擊打 丹田 呼氣 拳心 硬氣功
患肢 兩掌 兩臂 兩腳 毛巾 胸前 次數
氣由 兩掌 金剛 練功 呼氣 兩臂 吸氣
兩掌 指尖 立正 右掌 左掌 向下 轉向
右掌 掌心 左掌 吸氣 雙掌 手掌 兩掌
十指 呼氣 掌心 內氣 兩掌 吸氣 雙手
武當 外氣 兩臂 手掌 掌心 兩掌
託舉式 利膽 調脾和胃 兩掌 經體 轉掌 單臂
混合法 左掌 兩掌 外上 環弧 內下 屈肘