屈肘 肩平 意注 曲澤穴 右拳 盤膝
屈肘 按於 掌指 內前 意注 盤膝
由身 外劃 伸掌 意注 盤膝而坐 兩拳
意注 盤膝而坐 中脘 兩拳 內環 第二節
屈肘 變拳 護於 拳眼 意注 印堂
環弧 意注 盤膝 平展 第二節 掌心
右掌 慢慢 勞宮 左掌 展於 意注
向前 右掌 勞宮 左掌 意注 盤膝
右掌 左撲 地法 於頭 附於 意注 左內