朱婷退役后,李盈盈能扛起中国队主攻吗?可以扛但扛不好

主攻 拦网 上点 退役 一传 主攻手 来球


跟世界冠军教练学乒乓--正手挑打连反手快撕直线

反手 击球 还原 引拍 衔接 来球 接发球


打好高远球,才能更好进攻和防守,化被动为主动,惠程俊教授示范

惠程俊 来球 发力 方向 手指 羽毛球 动作


天天用的慢搓技术你真的掌握吗?看专业运动员如何将慢搓发挥作用

技术 对方 来球 球时 发球 击球 摩擦


再普通不过的一招,古今中外都在用,唯“柔力球”将其有形化

发力 周瑜 来球 引化 运动 我方 抛球


曲棍球守门员有什么技术特点?

来球 曲棍球 射门 地滚球 对方 用棍 方法


技术纠错:变被动为主动,接杀球技术之正手接杀挑球

杀球 击球 步法 技术 练习 练习者 来球


跟世界冠军教练学乒乓--侧身位正手挑打

挑打 接发球 练习 击球 来球 动作 手腕


篮板变成这样,NBA就没人看了

NBA 来球 一个 若干份 没人 神投手 电脑软件


改善网球策略靠分腿垫步?这练习让你体会职业球员垫步节奏有多快

对手 拍面 来球 击球 网球 身体 练习


打乒乓球手感很重要,什么是手感?手感怎么练?

训练 球拍 来球 发力 调节 乒乓球 回击


排球从入门到放弃-垫球

来球 送球 面对 身体 瞬间 姿势 手臂


长胶最实用的技术“拱”,你了解多少,能掌控几分

下旋 技术 对方 来球 一板 直板 加力


业余羽毛球中的失误是怎么造成的,如何规避

比赛 体能 主动 心理 失分 来球 造成


养颐堂丨老将赵爱萍 眼疾手快玩转乒乓人生

锻炼 比赛 韧劲 来球 老年人 结缘 陪伴


羽毛球接发球技术七种常见错误,拥有第一击球主动权,发挥很重要

来球 拍手 射球 准备 后场 不利于 发球


打球放松你是怎么理解的?放松了还是打不好估计是散了

框架 球友 打球 幅度 仰卧起坐 合力 来球


用对这5种步法,让你的上网速度无与伦比

左脚 击球 并步 身体 交叉步 同侧 来球


对长胶旋转原理的分析及对付长胶选手的小技巧

来球 选手 颗粒 弯曲 上旋 正手 对手


掌握1个原理,与长胶高手对话!

来球 弹起 反手 下旋 对手 反胶 手法


明知球技不如你却依然能打败你!这就是预判的好!

后场 回球 来球 球拍 判断 球路 触球


对方发你正手位直线上旋长球怎么接?

旋长球 反手 位上 偷袭 来球 回击 直线


如何判断上旋球和下旋球,应用什么相对的技术动作来完成?

回接 下旋 接球 摩擦 弧线 技术 来球


请教打乒乓球时该如何降低重心?

膝关节 发力 来球 脚掌 乒乓球 弯曲 高低


像那些很长的、很难拉起来的的下旋球该如何去接?

摩擦 球友 反手 对手 反拉 来球 起板


03.08 乒乓球拉球的时候经常拉漏,而且有时候弄成吊球,为什么会这样?

当中 击球 拉球 漏球 来球 初学者 上台


03.03 台内短球搓球和劈长有什么不同?

台内 搓球 来球 旋转 落点 短球 前臂


打乒乓球,老是吃发球怎么整?

接球 旋转 来球 不转 挑打 上要 使球


02.25 最让你头疼的侧上、侧下旋球,怎么去接?

回接 上旋 来球 接球 左侧 判断 摩擦


乒乓球拉球的时候经常拉漏,而且有时候弄成吊球,为什么会这样?

当中 击球 拉球 漏球 来球 初学者 上台


长胶正手攻最易忽视的几点?快看自己中招没

击球 引拍 发力 来球 反胶 球拍 适当


业余比赛碰到遮挡发球怎么办?能拒绝和他比赛吗?

球友 业余比赛 侧旋 来球 步法 遮挡 训练


记住这7点,再转的下旋球都能拉起来!

拉球 下旋 拍子 收缩 击球 力量 来球


记住这7点,再转的下旋球都能拉起来

拉球 下旋 拍子 收缩 击球 力量 来球


「深度剖析」深透解析正手弧圈球提高正手稳定性,从这几点做起

拉球 拍子 收缩 击球 下旋 力量 来球


12.22 李在福动图示范:握拍,杀球的重要技巧,立腕,可以更快的击球

立腕 左手 转动 球拍 力量 发力 来球


如何推下旋球,做到速度快,角度好呢?

小臂 来球 推挤 旋球 下侧 速度 接下


10.22 关于接发球,你看完,恍然大悟

回接 对方 站位 旋转 来球 下旋 击球


7个看起来很奇怪却简单有效的练习方法

拍柄 来球 拍面 非持 发力 球拍 哑铃


接杀球学会了,比来势汹汹的杀球更厉害,三种接杀球动作要领学习

对方 接杀 击球 反击 挡网 网前 来球


业余比赛中最难接的5种发球,学会怎么接不再吃亏

侧身 稍微 正手 发力 来球 侧旋 如果


长胶打法的七种进攻技术

球速 来球 击球 长胶 反手 后仰 弧圈球


步伐慢、启动慢,多数是因为预判能力差,学会这7招,快速提升

来球 球拍 后场 回球 触球 球友 判断


不懂点截击,你敢站在网前?3步骤帮你打造完美截击

来球 反手 击球 如果 球员 准备 网前


直拍横打快撕难度太大?掌握这些细节,直拍也像横拍一样轻松快撕

触球 发力 来球 拍面 我们 时候 拍柄


02.09 杀球,咱忽略太多细节了

左手 转动 球拍 力量 发力 立腕 来球


这种站位最适合业余,对步法要求低,不消耗体能,还不影响衔接

反手 球友 习惯 正手 来球 预判 站位


根据对方发球时的位置决定自己接发球的站位

下旋 来球 旋转 落点 判断 正手 用力


台内短球搓球和劈长有什么不同?

台内 搓球 来球 旋转 落点 短球 前臂


20个打球的小套路!

外展 下旋 重心 套路 来球 内收 触球


进攻技术的集合与实战分析!

来球 攻球 落点 发力 触球 力量 动作


这项技术绝对是铁搓党的噩梦

动作 技术 时候 支点 台内 来球 这样的话


让对手焦头烂额的技术,就问你学不学?

调节 动作 正手 来球 引拍 发力 我们


「羽毛球琳距离」基础知识第12贴-如何扑球

击球 球拍 触网 正手 将球 来球 身体


长胶攻球几种类型?这里有你想学习的!

发力 来球 下旋 上升期 正手 板型 打法


正手攻球是乒乓球攻球技术中的重要组成部分

拍面 前臂 来球 手腕 下旋 向前 动作


07.09 掌握长胶攻守秘籍 你也可以套路对方!

上旋球 加力 减力 来球 回球 接球 容易


反胶怎样打长胶?

打长胶 弧圈球 旋转 乒乓球 回球 发球 来球


不是下网就是出界?打上升球你得“横”着扫!

肩同 高度 收拍 来球 球时 拍时 出界