练拳 弓步 松肩 眼法 技击 向前 阴阳
活如扇 如星 肩胛骨 传人 张斌 探背 松肩
五脏六腑 横膈膜 运动 松肩 平线 病入膏肓 循环
松肩 重心 略微 正上方 实变 左肩 对应
空肩 转腰 空腰 扭腰 周身 肩关节 胸椎
太极拳 内家拳
下垂 身体 往上提 丹田 松腰 松开 松肩
小臂 拳要 松肩 胸合 背开 肋合 内腔
十八式 陈氏 屈膝 松肩 沉肘 日记 两手