通背拳是传承于我国北方历史悠久的古老拳种之一，扎根于京城至今有近两百年的历史，已由西城区成功申报为国家级非遗保护项目,
白猿通背拳是通背拳的一支主要流派，文献记载清晰可溯、传承谱系连贯完整。
白猿通背拳拳法体系以“活”为根基，讲究探背松肩、放长击远;多连手少定式:发劲注重粘衣发劲，具有冷、弹、脆、快、透的特点。
白猿通背拳的习练者，口头常念叨的一句活就是：琵琶骨、活如扇，双手相连如星蹿。琵琶骨就是肩胛骨的俗称。由于探背松肩、放长击远的运动模式，决定了其对肩胛骨灵活性要求非常之高，只有肩活，力量传导至梢节才能流畅无碍，实现拳如流星快速连击的目的。下面这这两帧动图，一为北京白猿通背拳传人张斌先生爆红于抖音的扔引手展示；一则为张先生弟子现身说法，展示通背拳功法提升肩胛骨活性的锻炼成果。
看完这两帧动图，您对“琵琶骨，活如扇，双手相连如星蹿”是否有了更直观的认识呢？
传武珍品：北京牛街的看家功夫---白猿通背拳的前生、今世与未来
佑神通背最为高，斗门深锁转英豪----白猿通背拳传人张斌先生风采脊柱--武者的龙脉，每个人身体的顶梁柱，听小易师兄娓娓道来。
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