想長壽?吃飯的這7個壞習慣,真的要趕緊改

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容易導致齲齒的食物有哪些?營養師告訴你

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甜食是糖尿病的“禍根”?非也!而是這幾種物質,很多人經常吃!

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糖尿病人不能碰的6種食物,小心血糖飈上去,一發不可收拾

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冰箱裡的東西放多久就不能吃了?一張表總結的清清楚楚

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【鍾南山院士公開養生祕笈】難怪84歲還精力充沛 身強體壯

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1個月不節食不健身還能瘦10斤減肥經驗分享

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#真相來了# #營養師帶你吃# 【別拿雜豆當大豆】雜豆指扁豆、綠豆、小豆、豌豆、芸豆等。[思考]大豆包括黃豆、黑豆、青豆。大豆的蛋白含量要高於雜豆很多,質量也比較好,大豆的不飽和脂肪居多,是心腦血管疾病患者的理想食物。[鼓掌]雜豆含大量的澱粉類,同時還有鉀、維生素B1等,可以當做主食吃。[心]@頭條

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