外國女子堅持20年只喝牛奶不吃飯,如今55歲變化如何?

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得了糖尿病,為啥連鹽也不能吃了?

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主食這樣吃,吃飽不餓,還能控糖減肥

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減肥需要技巧!9條瘦身妙招,堅持6條以上,讓你成功脫離肥胖

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摔了一跤險喪命,罪魁禍首竟然是老人堅持了25年的“清淡飲食”!

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特朗普說“注射消毒劑可治新冠”,有人信了!因該言論,紐約市攝入家庭清潔劑的人數激增

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不戒奶瓶竟有發胖風險?寶寶18個月了,就是戒不掉怎麼辦?

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關注食物裡的“隱形糖”,別讓寶寶糖攝入超標

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男生173cm,68kg,減脂和增肌哪個優先?

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最懂病毒的人?特朗普稱體內注射消毒劑可治新冠,專家:這是自殺

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“一胖毀所有”!你真的不打算減肥了?

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減大腿肉最快的方法,想高效練出纖纖玉腿,你需要加強這3方面

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女生嘗試做波比跳堅持,每天做100個堅持2周,看身材變化

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把硒補足,長壽還抗癌!15種表現佔3個以上,提醒你要補硒了

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美國、歐洲高血壓標準都發生了變化,我國最新的高血壓標準是多少

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面對突如其來的焦慮和恐懼,我們唯有計算和把握觸手可及的幸福

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減脂需要“戒碳水”嗎?其實有一個指數很關鍵!

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他每天只吃冰淇淋,3個月暴瘦30斤。是不是很想試?

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添加糖與健康

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預防寶寶便祕,飲食這樣安排才對!

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為什麼減肥期間一定要多補充這樣東西!

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來姨媽不能啪?紅糖水能治痛經?這些經期謠言你肯定信過!

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今年48歲,吃的也不多,為何容易發胖呢?

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減肥時,你最需要了解的基礎知識(上)

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喝水太多有水中毒風險

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腎結石病人能不能補鈣?看看醫生怎麼說?

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3個月瘦身20斤,day5

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加餐到底怎麼吃?這些“零食”務必瞭解一下

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疫情期間要適量多吃高蛋白食物哦!

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你無法逃避的健康殺手,甜蜜的陷阱——糖

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中國人吃的鹽超標 1 倍多!這 20 種「隱形鹽」食物要警惕了

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教你怎樣在減肥中打開熱量缺口

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促排便防腸癌,膳食纖維怎樣吃才更健康?

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這個維生素拿下7個諾貝爾獎,可惜還10人有9人缺

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知名品牌薯片被檢出含致癌物,嘴裡的薯片突然不香了

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多家知名品牌薯片致癌物超標!看看有沒有你常吃的?

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引起高血壓的“隱形鹽”都藏在哪兒?

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“摧毀”中國年輕人的飲品,又開始“毒害”日本、韓國的年輕人

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人每天要吃掉 2 瓶鼻涕!OMG!有哪些知道後讓你震驚的冷知識?

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高血壓患者日常生活中要儘量少吃以下四類食物

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老年人吃什麼好?想要健康飲食注意這幾點很關鍵

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“換一下鹽”就能保護心血管! 《英國醫學雜誌》:每年拯救45萬人

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《科學報告》:離不開咖啡?快走也能提神,研究發現效果相當

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養樂多真的有用 能提高免疫力嗎?

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減肥期吃不飽怎麼辦?

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1個月從125到100,減肥25斤的她如何保持不反彈?

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尹正一口春餅嚼121下,細嚼慢嚥有多重要?

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飲食營養的三大原則②適當的營養補充

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掌握了不為人知的4個減肥祕訣,堅持2個月時間,體重下降20斤

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一公斤脂肪等於7700大卡,每天減少1000大卡,一週能瘦2斤?

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亞麻籽油中α-亞麻酸可以幫助減肥嗎?

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如果你減肥遇到了“瓶頸”,這些方法正好適合你

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喝葡萄酒,我會長胖嗎?

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吃水果一年增重900斤!那減肥要怎樣吃水果?

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女性在妊娠期更容易發胖?

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健身最該吃的水果之王,你值得擁有!

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到底要不要給寶寶喂水?再翻出來說一說

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想不到!這類“蔬菜”蛋白質竟遠超肉類!快給孩子補起來

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如何改善自身營養狀況,提高免疫力?從飲食入手

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這種讓你變醜、變胖、丟失健康的食物,你可能每天都吃超標了

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特朗普稱“注射消毒劑可治新冠”後,紐約攝入消毒劑人數激增

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昔日校草錢楓曾1個月減肥20斤,如今卻胖到快200斤,經歷了什麼?

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如何管理2型糖尿病,你要學會這5招

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吃中餐造成的死亡居世界第一?我們應該怎樣吃?

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我也天天運動,憑什麼就瘦不下來?

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細說合理飲食(九)

黃醬 攝入 限鹽 少放 克鹽 使用


一口堅果半口油?堅果吃對了,還能減肥!

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複合維生素值得購買嗎?

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有助於增肌減脂的 5 種高轉換率蛋白質食物

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想減肥必須知道,0脂、0卡、0熱量的真正含義!

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5個燃脂方法,堅持100天,讓你減掉10斤純脂肪!

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這樣就能瘦,真的假的?

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三餐熱量控制在1200大卡以內,有4件事必須做到,做到的都瘦了!

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痛風的病因不是啤酒海鮮,不良習慣只是隱形導火索

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特朗普:我不負責

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牛奶越多越好嗎?兒童一天喝多少牛奶比較合適

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科學補充蛋白質,守護家人健康

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減肥就是運動加飲食?不不不,瞭解這幾點,才能實現逆襲

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尿酸高最怕吃什麼?為什麼?

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泰國女孩半年暴減40斤:好好減肥的人,真的可以重獲新生

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每天攝入750~800千卡左右,在不運動的情況下持續兩個月會瘦嗎?

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可以向肺部注射消毒劑來抵禦新冠病毒?一個敢說,一個敢信

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對於減肥而言,甜食和主食哪個危害更大?

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被一本健美雜誌影響的男孩,從弱雞到巨獸,堅持健身17年

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明明每天都在喝白水,為什麼長肉肉都是我?

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低碳水減肥心臟受不了

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營養十大黃金法則

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50萬人20年追蹤調查:喝咖啡確實能長壽,但要這麼喝才OK

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糖尿病足患者吃什麼好?多吃4類食物來調理

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想要增肌蛋白質攝入越多越好?

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懷孕幾個月吃鵝蛋最佳

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49的她“癌症”病從口入!哪些最致癌?

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輕斷食:這種飲食方式,可以讓你輕鬆瘦下來

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脂肪是怎麼排出體外的?搞清楚脂肪的“來龍去脈”,減肥並不難!

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真有人信了!特朗普稱“注射消毒劑可治新冠”,紐約案例激增

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每經24點丨特朗普稱“注射消毒劑可治新冠”後,紐約攝入消毒劑人數激增;廣西查獲13名非法入境外國人,已遣返;美豬肉價格4天翻一倍

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教你怎麼樣健康的吃(一)

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瘦人增重能量攝入安排,可以參照這個原則

食譜 體重 攝入 3500千卡原則 應為總熱量


碳水讓人發胖?13種減少碳水攝入的方法送給想瘦的你

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男45歲了還能練肌肉嗎?如何增肌呢?

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為啥要少吃鹽?不止保護心血管那麼簡單

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膳食纖維為什麼是人體的“清道夫”?

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人體各年齡段每天到底需要多少鈣?

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4月份適合喝什麼茶?上班精神好,防疫也防困?

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「防疫」如何增強免疫力?勤晒太陽多吃魚

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喝完含糖飲料之後,身體會發生哪些變化?

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這18款熱銷的飲料,哪款含糖量最高?看完後不淡定了

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轉告父母:忽視“鹽分”攝入,會讓血壓悄悄拔高,心臟不會太好受

高血壓 心臟病 全民健康dou起來 味精 世界衛生組織 藥品


增肌增重要保證″碳水″攝入,減脂的人,一定要控制″碳水″攝入

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從114斤瘦到107斤,就再沒瘦了,也控制飲食也運動,怎麼辦?

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什麼是碳循環,如何進行碳循環

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減脂就這麼吃,脂肪那都不是事

碳水化合物 攝入 比例 或者 減脂 體脂率


03.07 有些飲品的配料表裡有糖,為什麼卻叫“無糖飲料”?

配料表 人工 含糖 攝入 師媛 crystal


本人通過少肉多素的飲食習慣減重15斤,為何感覺肉一點都沒減?

熱量 吃素 肉類 攝入 肌肉 素食


(每日更新)基礎代謝低怎麼辦?

代謝 肌肉 10% 增長 身高 攝入


為什麼30歲的年輕女子,咳斷三根肋骨?

物物 疏鬆 喝咖啡 骨密度 咳斷 攝入


#科學防癌,重要預防# 世界癌症基金會和中國癌症基金會曾聯合提出防癌12條建議,大家不妨對照一下,看看你能做到幾條呢?1.戒菸限酒。這是防治所有慢性病的必要舉措。2.保持良好心態。這是提高免疫力的重要因素之一。3.在正常體重範圍內儘可能瘦。不包括糖尿病病人。4.每天至少從事30分鐘身

基金會 預防 攝入 限酒 不超


#主持人李詠去世# 李詠因什麼癌症去世?上午曾有媒體致電哈文,但對方掛斷電話。目前李詠患的是什麼癌症還不明確,但癌症的防治需要大家更高的關注。據國家癌症中心發佈的《2017中國腫瘤登記年報》,在中國,每年新診斷癌症病例429萬例,總死亡281萬例,相當於每分鐘約8.2人確診為癌症約5.4人死於癌症

防治 去世 攝入 李詠因 哈文 李詠患


【科學減肥五個方法】①減少熱量的攝入;②改變飲食結構:用水果、蔬菜和穀物取代高脂食物;③戶外運動:每周進行3~5次戶外運動;④舉重運動:加速新陳代謝;⑤多喝水:加速體內代謝循環,促進脂肪的燃燒。

飲食結構 舉重 多喝水 新陳代謝 減肥 攝入 穀物


09.02 原來寶寶喝水的量、時間、溫度有這麼多學問

攝入 升水 月齡 飲水 每日 溫度 水分


肝炎患者一定要會吃!5個「攝入」,養護肝臟,修復受損肝細胞

營養學 五味子 乙肝 肝硬化 水果


營養決定一生的健康(收藏)

攝入 營養 人體 健康 身體 充足 組成


這組圖告誡大家甜食就是殺手,攝入太多甜食有害健康......

殺手 告誡 攝入 有害 健康 大家 就是


最需要補充亞麻籽油的人羣?

脂肪酸 不飽和 DHA EPA 營養物質 新陳代謝 攝入


42歲男子胸痛就醫,一個小時後離世,醫生:是半年前那病導致的!

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你可能一直都吃錯了!醫生口中的「清淡飲食」是這樣的!

烹飪 油膩 青菜 過食 口味 方式 攝入


健身怎麼吃?

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南京小牛智能推出醫院病房營養訂餐系統2.0

攝入 管理 食堂 系統 2.0 HIS 統計


為什麼總是很晚才發現肺癌?

因素 胃部 中晚期 環境因素 發現 攝入 親屬


花生這樣吃,降糖、減肥、防腫瘤,這些人羣要少吃!

健康 要少 做法 水煮 膽固醇 減肥 攝入


有些人不知道寶寶能不能吃這個,專家說了,寶寶吃這個對身體有益

反式 不飽和 吃油 攝入 omega 全脂 發育


06.14 要想減脂的同時不掉肌肉?那麼你必須要了解這些問題

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06.14 健身者都想鍛煉出魁梧的肌肉,還想減少體脂率,這個問題要了解

攝入 有氧 肌肉 無氧 對於 水分 力量


06.05 再見了,我的肌肉

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清晨血壓高,降壓藥也拿不下?

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你必須知道的常識:人類重要的營養物質,按量攝入保持人體健康

攝入 人體 健康 人類 保持 必須 重要


05.24 你必須知道的常識:人類重要的營養物質,按量攝入保持人體健康

攝入 人體 健康 人類 保持 必須 重要


05.22 為什麼坐久了,也會傷害身體?它對身體3個部位都有影響

胸腔 身體 或者 長期 造成 攝入 上班族


腫瘤患者科學「保重」有訣竅

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05.08 早晨起床後喝這6種水最傷身!每天第一杯水最講究

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凱特王妃生完孩子7小時就外出,她不坐月子嗎

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27萬胖子用光吃不動的方法減了肥,你也一定想來試試

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03.22 不吃藥降血脂的10個妙招

甘油三酯 甜食 飽和 降低 含量 攝入 很多


02.26 別再浪費錢了!這5種維生素和礦物質根本不用補!

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哪類食物存在不安全因素?

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