啞鈴 訓練 仰臥 收縮 稍停 胸部 伸直
動作 發力 伸直 槓鈴 胸部 稍停 還原
肌肉 雙腿 還原 臀大肌 大腿 稍停 彈力
肌肉 雙腿 還原 彈力 臀大肌 大腿 稍停
減脂 訓練 發力 仰臥 屈膝 馬甲 稍停
您好 感謝您 來電 客服 請問 稍停 先生