您好 感謝您 來電 客服 請問 稍停 先生
減脂 訓練 發力 仰臥 屈膝 馬甲 稍停
伸直 腹肌 雙臂 屈肘 雙腿 稍停
肌肉 雙腿 還原 臀大肌 大腿 稍停 彈力
肌肉 雙腿 還原 彈力 臀大肌 大腿 稍停
訓練 身體 腹部 併攏 稍停 另一側
動作 發力 伸直 槓鈴 胸部 稍停 還原
啞鈴 訓練 仰臥 收縮 稍停 胸部 伸直
動作 稍停 訓練 微屈 頂點 鍛鍊 中縫
肌肉 槓鈴 鍛鍊 稍停 過程 我們 發力
胸部 鍛鍊 訓練 伸直 稍停 微屈 還原
稍停 槓鈴 發力 肘關節 啞鈴 身體 還原
啞鈴 前束 鍛鍊 手臂 稍停 中束 發力
二頭肌 收縮 三角肌 身體 稍停 伸直 動作
尖厲 稍停 幽冥 寂靜