梓宸涛涛
女性更年期，即医学上所说的围绝经期综合征，是指妇女绝经前后期间出现的因性激素的波动或减少而导致的一系列以自主神经系统紊乱为主并伴有神经心理症状的一组症候群，又称更年期综合征。
围绝经期出现的根本原因是卵巢功能衰竭而引起的雌激素分泌减少。据研究表明，女性全身大约有超过400种的雌激素受体，这些受体几乎分布在女性全身所有的组织和器官，因此这些组织和器官的功能要接受体内雌激素水平的影响。而一旦机体分泌的雌激素数量开始减少，这些组织和器官就会受到影响开始出现退行性变化，从而出现一系列的症状，如潮热、盗汗、头疼、易怒等。
当我们身边出现更年期妇女时，一定要对她们多一分谅解，毕竟这是生理原因导致，而且，多一分关爱，少一分痛苦。
生如夏花心似冬雪
想知道如何度过，首先你知道什么是更年期及更年期综合征？
更年期 是指妇女从生育期向老年期过度的生理转化期，介于40-60岁之间。
更年期综合征又称围绝经期综合征，是指在此时期由于卵巢功能衰退而引起的下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍，出现一系列躯体症状的综合征。表现为潮热、失眠、情绪变化、阴道干燥等症状，同时心血管疾病和骨质疏松的发病率增高。
围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。
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更年期综合征有哪些症状呢？
1.月经紊乱和闭经
月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：
多数情况下，月经量和月经持续时间逐渐减少和缩短，致点滴状出血，最终月经停止；
月经周期不规则，月经频发，出血更多，也可能为月经间期出血，但可能提示存在器质性病变可能，然后逐渐减少而停止。
月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。
2.血管舒缩症状
临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。
潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。
3.精神神经系统
情绪不稳定，急躁，焦虑，忧虑，抑郁，多疑，记忆力减退，神经过敏，注意力不集中，感觉异常（麻木、刺痛、爬虫感），严重者类似精神病发作。
4.泌尿系统症状
雌激素水平下降，可引起萎缩性膀胱炎，表现为尿急、尿频、尿失禁等，还可有排尿困难。
5.骨质疏松症
是更年期影响最为重要的两种病变之一，表现为身材变矮、驼背，易发生骨折、骨关节痛等。
6.心血管系统
绝经前妇女心血管病变的危险性明显低于同龄男性，而绝经后发病率明显升高。
内分泌代谢科汤医生
更年期的女性情绪波动比较大，心烦郁闷，旁人一触就燃，所以想要顺利度过更年期，保持乐观的心态尤为重要，多跟周围的人沟通，不要让不良的情绪左右自己的心态，还要多运动，不仅能够增强体质还能够控制体重，使人精神饱满。对于饮食方面，要尽量的少吃刺激性的食物，时刻保持着平和的心态！
