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怀孕期间女性身体会发生很大的变化，除了形体的变化还有其他一系列内在的变化，正因为这样会使得女性在这段时间比较脆弱，所以要万事小心，以免造成不良后果。孕期有一些禁忌，希望可以引起各位孕妈妈的注意。
1.禁同房过频。怀孕的某些时间段需要禁止房事。怀孕前三个月内尽量避免有性生活，此时胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁联系尚不紧密，同房会引起子宫收缩，造成阴道出血或者下腹疼痛，甚至会导致流产。孕晚期，一般指怀孕的两个月，需要禁止性生活。此时同房会使子宫内的压力增大，易出现胎膜早破，引起早产。尤其是临产前的一个月到临产，胎儿渐渐入盆，子宫会有所下降，宫口逐渐扩张，如果同房则容易发生感染，对母儿的生命造成威胁。孕中期可以进行适度性生活，但不可过频，动作幅度不可太大。
2.忌大补。虽然女性在怀孕期间需要补充足够的营养，但是不可以此为借口，大补猛补，比如吃过多肉食，短时间摄入过量的高脂肪，这样会诱发胰腺炎，严重者可能导致流产。同时这样的补法会使孕妇体重超标，诱发妊娠期糖尿病。
3.忌过逸。不少女性在怀孕后为了避免流产而很少活动，甚至有的女性整个孕期有一大半的时间是在床上度过的，这样既不利于胎儿的生长，也不利于之后的生产。所以怀孕后最好可以适当活动，当然也可以做做力度适中的体操，练练瑜伽。
此外，孕期还需要禁吸烟饮酒以免造成胎儿畸形。
本期答主：王彩青，医学硕士
生命召集令
怀孕期间，为了更好的确保胎儿和孕妇的健康，孕期要注意以下一些事项。
2、孕妇，要注意各种感染病，传染病等预防，如：风疹、发热性传染疾病，感冒等。防止病毒导致胎儿畸形的发生。
3、有吸烟喝酒习惯的孕妇，在怀孕期间一定要戒烟酒，否则不利胎儿发育，易导致胎儿畸形、甚至流产。
4、怀孕时，很多孕妇喜欢吃酸的，比如山楂就很受孕妇欢迎。孕妇吃山楂会使子宫收缩，易造成流产，特别有习惯性流产的妇幼。所以，孕期不宜吃山楂。
5、怀孕头三月，不宜进行性交。
6、孕妇，不宜过多食用油炸、过甜的食物，烹饪调料要注意使用，像辣椒、芥末等不宜放。
7、酸性不宜食用，吃多了，会改变血液酸碱度，不利胎儿发育。也不可食用过咸。
8、孕妇要防止辐射照射，不要接近照射线剂，不可接触有毒有害物质。
9、不宜吃燥热食物。如：奶粉易造成胎儿产生胎毒，出生后可能皮肤会出现红痒等情况。
10、孕妇禁忌食用螃蟹，甲鱼，当归等。
11、孕妇不宜食用杏，杏为大热，杏仁里氢氰酸有毒，会导致滑胎。
12、孕妇不宜食用桑耳，因为它可活血化瘀，易影响到胚胎稳固、发育。
共享医生网
一、避免油腻和刺激性食物
很多人都说孕妈妈这不能吃那不能吃，其实在孕期只是有些东西吃多了对孕妈妈身体不好。太油腻的食物不容易消化，而且容易加剧怀孕初期的肠胃不舒服、害喜等症状。所以孕妈妈要把握饮食均衡，、尽量吃些清淡的饭菜，太过刺激性的食物和材料，容易刺激胃粘膜，加重怀孕末期的胃灼热感。
二、避免生食和过度加工的食物
孕妈妈避免吃生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或者市场贩卖的熟食，因为孕妈妈在孕期抵抗力下降，有可能会出现不好的症状。一些加工食品会加入很多盐和糖，吃过多的盐，对有妊娠毒血症的孕妈妈会使高血压和水肿加剧，很容易出现体重增加太快的问题。
三、避免酒精
有些孕妈妈会有喝酒的习惯，但是酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产或者“胎儿酒精症候群”，包括低的出生体重而且宝宝生长会迟滞、智力不足、心脏和脑部等畸形。所以孕妈妈为了自己的宝宝健康，最好不要喝酒。
四、摄入太多的维他命A
很多孕妈妈在怀孕初期为了宝宝能更健康就吃些对宝宝有利的药，比如维他命等，其实吃太多的药会导致早产或者胎儿发育不良。所以孕妈妈不要乱吃药，要听医生的叮嘱。
身边的三农小能手
对于有个小公主的我来说，孕期除了没吃螃蟹、山楂、烧烤，其它都有涉及，苹果不爱吃，葡萄橘子吃的最多，喝可乐啤酒，吃辣吃酸吃冰，我觉得，孕期除了太寒凉太刺激性的东西不能吃外，其它都可以适量吃一些，十个月啊，加上月子都十一个月了，太忌口了怎么忍得住？
除了吃方面的禁忌，还有行动方面的禁忌，不易提重物，不易垫脚拿东西，放的太高的东西最好不要去拿，还有个大家都应该知道的禁忌，那就是孕期前三个月不易同房，后三个月也不易同房，人多的地方少去，大型超市和商场少呆，不能久站。
当初我怀孕的时候，有次站着等公交车超过半小时，差点晕在路边了，还好当时公交车及时到了，上车坐下时我眼睛前面一片漆黑，脑袋嗡嗡响，好在头顶的空调吹着我，慢慢的就清醒了，那次过后我就再也不敢站那么久了，和老公一起逛过几次沃尔玛，第一次去也差点晕了，还好老公及时拉着我去找休息区了，后来每次逛沃尔玛老公都长记性了，逛一半就会拉我去休息。
最后提醒一句，每个人的身体条件不一样，不管什么，自己要对宝宝负责，不能吃的少吃，不能做的尽量别做，孩子是自己的，跟别人没关系，自己要有自主意识去爱护，嗯，我要附加一张我小公主的图，哈哈😄。
小侃圈娱乐
第一：不能太疲劳过度。比如干太重的活和走太长的路、还有某种刺激（例如：脾气暴躁、上窜下跳、）……
第二：过于安稳。比如睡得太多不喜于活动和坐得太多不喜于走动、还有玩网络太多不喜于做些小事情……
第三：过补的食谱。比如专门以肉食和燕窝等其它高补为主……
第四：乱吃药💊和乱吃食物。比如有些东西容易引起流产。
第五：不能乱扯家长事的是是非非。比如容易引起情绪化的激动而流产。
第六：尽量减少交标和多与家人和睦相处。
第七：保持心情愉快和迎接新生命的心里准备，无论多大灾难都不要去管它，再困难的事还有政策求助……
第八：禁忌房事。
游览世情
怀孕的时候，就从网上查的，不能吃螃蟹，薏米，山楂，马齿苋，甲鱼都会引起流产。辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉也得少吃，没有煮熟的豆类也不要吃，容易引起中毒，不新鲜，发芽的也不要吃，之前怀孕的时候，买了点桂圆，从网上一查，结果桂圆孕妇不能吃，吓得全都扔了，多吃点葡萄，我孕妇的时候吃葡萄、苹果吃的比较多，宝宝生下了眼晴很大，脸上皮肤也很滑
浅小小月
孕妇禁吃凉性或者太甜的东西！例如螃蟹，荔枝，龙眼。对于孕妇来说，因为在特殊时期，为了自己和胎儿的健康，不管什么东西适可而止，过量都不好。包括太辣太咸的。另外注意多休息，保持心静平和，这样在生产时可以更加顺利。
