生理期是女孩子最脆弱的时候，需要细心的呵护。生理上的问题导致我们会长生许多的皮肤问题，那么现在就需要我们来探讨一下，在生理期的时候我们能不能敷面膜呢？想必很多的美美们没有太在意这个问题吧，只要保护好不吃凉的，不吃刺激性的就应该没有问题，但皮肤护理业余你的生理期有很大的关系呢！
每个月的生理期，迎来了各种的问题，譬如让你生物让忍受的痛经，疲惫，腰酸，心情低落。很容易导致情绪上的大起大落，这种情况下在生理期，妹子们千万不要错过这个最佳的护肤时期。
要点一：护肤前功课
很多人认为最重要的护肤是在精华和面膜上，但是洁面才是皮肤保养的基础，千万要使用卸妆产品，无论你是否化妆，洁面产品也要使用适合自己的，一定要清洗干净，不要有残留在脸上，洁面产品残留物，会让后期的皮肤护理功亏一篑，还会产生皮肤问题。
早晨我们的洁肤需求相对简单，只需用洁面乳清洁肌肤夜晚分泌的油脂；但晚上，务必做好清洁的程序。就算是仅仅涂了防晒隔离，特别是化妆的妹纸，卸妆是非常重要的。生理期肌肤吸收能力佳，相对的如果清洁不彻底，残留的化妆品也会加倍吸收。
只有在肌肤彻底清洁干净后，后续的保养才不会徒劳无功。
要点二：敷面膜注意事项
湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷面膜前，一定要保持肌肤湿润。可以在在清洁后先涂点保湿化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔张开肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。
敷片状面膜也可事先将面膜放置温水中，使用时不会感到过于冰凉，这个方法非常适用于生理期间和秋冬使用。
要点三：按着内分泌周期来护肤
生理期前：
体内的雌性激素变化体现在皮肤上，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，长痘痘等各种肌肤问题。此时建议在日常洁面后，可以厚敷有深层清洁效果的泥膜，保证毛孔清透预防痘痘生成。
生理期中：
女性雌性激素分泌量最低的时期，皮肤容易感觉到敏感干燥，油脂不平衡，角质层增厚。此时建议适当使用去角质的产品，后续建议敷抗敏、保湿类的面膜。
生理期后：
这时皮肤柔嫩光滑，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，吸收养分的能力也是最强的，是皮肤状态最好的时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。
生理期间女性血液下行，体内水分也会大量流失，所以肌肤容易粗糙干燥。而如果血液循环不畅，黑眼圈的状况也会更加严重。保湿显得尤为重要，选择一款保湿效果极佳的面膜是必不可少的，同时美白眼膜也能够帮助减少黑眼圈对美丽的干扰。
因此女性生理期是可以敷面膜的，只要选对合适的产品，不仅不会对肌肤造成负担还可以为美丽加分。
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