用户2251217140911
这个问题对于书法来说还是
很重要的，下面说下我的看法。对于写好毛笔字来说，除了心到，眼到之外，就是手指和手腕也得到位，而手指和手腕的功用是不一样的。
主张捻管（转动笔管）的书家来说，手指的作用主要有两个，第一握好笔管，第二就是转动笔管进行调峰。这时候的手指要放松，只要笔管不掉就可以了，那样才能够在握好笔的同时灵活转动笔管。那么在运笔的过程中还是要用到手腕进行带动的。
其次就是主张运腕的书家。这时候手指的运用就只是单纯的握好笔管，可以相对握得实一些，而手腕主要负责两个动作：起收笔的调峰和行笔。
最后我想说的有两点：
第一.是不管是捻管还是运腕，其目的都是为了调整好笔锋，其次相对于静止的纸面来说，两者都是转动笔管，用的部位不同而已！现在的捻管运腕之间的争论无意义！
第二.楷行草的书写是符合人的手腕生理的，比如下图的横为什么有弧度？就是手腕从左往右自然摆动形成的，其他笔画以此类推。因此在运笔的过程中要运腕，而不是平移！（大字除外）
以上观点仅为一家之言，如有不妥欢迎指正
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小宝的思考
1现在越来越多的人，开始接触书法，学习书法，这对于书法本身是一件好事！对于以前未接触过书法的初学者朋友来讲，会面临各种疑惑，例如问题所问的那样。那么今天我们就来回答一下这个问题！
2首先对于初学朋友的执笔，我建议使用目前比较常见的一种执笔方法“五字执笔法”。那么在拿着毛笔在手中，如何用力控制毛笔书写呢？我认为，要指力和腕力共同使用，以腕力为主！！！
3因为我们书写的时候，无论是坐着写还是站起来书写，都要使用到腕力。因为使用腕力的话，控制的范围比较广，而且可以随时调正笔锋，达到中锋用笔的效果！要想把字写活，就得把腕练活。
4手指的发力只是配合着腕力共同完成作品的。古代人提倡的“捻管法”，主要强调指力的重要性。但是我认为指力只是配合腕力调整笔锋的，如果单纯使用指力，你的书写范围就很小，根本挥舞不开！
5综上所述，在写小字的时候主要是使用指力，中等以上的字体就要以腕力为主，兼用指力！希望我的回答对你有帮助！喜欢书法的朋友关注我，我们一起交流探讨书法！如有其他见解，欢迎下方留言批评指正！！！
清雅斋书法日讲
写毛笔字，通常情况下，是以指法、腕法、肘法三者协调动作完成书写过程的。由于书写的字体大小不同、风格有别，采用的书写姿势与执笔法略有差别，所以，指力、腕力、肘力及其动作大小也不一样。比如:
写小楷，多以指法为主，依靠手指发力运动笔杆控制笔锋，腕部虚枕作辅助 (以掌骨根部凸起处轻着纸面，随机而动)。
写中楷，主要以指、腕密切配合、协调一致，共同完成书写过程。多采用悬腕、枕肘法。
写大楷，指、腕、肘浑然一体，各负要责。例如，手指主要控制和调整笔锋状态，腕部主要控制笔杆倾斜度，肘部主要起着平衡稳定笔杆、引道长距离运行轨迹的作用。如下:
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潘茂生书法文化研究
都需要。指力握笔，腕力运笔。综合应用。
书法中，握笔的力是“活力”，既不能大，又不能小。力过大则指腕死，运行不灵。力过小则笔画漂浮，点画无力。
书法之力，不同于打铁搬砖之蛮力。纤弱书生，比举重运动员写的字有力的多。这是善于运笔和不会运笔的关系。善于运用笔力的人，就如同芭蕾舞演员跳芭蕾一样，看似身轻如燕，翻转轻盈。这是他们长期训练得来的。毛笔的用力，也是在长期的书写过程中，渐渐掌握的一种技巧。
有的人兴趣一上来一天几个小时的练字，没有兴趣的时候十天半个月也不写一个，这种凭兴趣的方法根本起不了什么作用。更无法体味出书法之妙道。
指力与腕力，是和谐的统一，不能分开的。只在于熟练的配合，使肌肉在长期的训练中，形成记忆。拿起笔来，自然而然就是知道好何发力。
