適合夏天吃的三樣家常菜,消暑敗火,美容還養顏!我都收藏了!

糖醋拌苦瓜

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材料:苦瓜1根,白醋1勺,糖1大勺,鹽2克,山楂糕適量,大蒜1粒

做法:1、苦瓜洗淨,去掉瓤,切成薄片。

2、鍋中加水燒開,加入鹽和幾滴油,把苦瓜焯水。

3、加入糖、白醋、蒜碎。攪拌均勻,在苦瓜上加入山楂糕丁來點綴,糖醋拌苦瓜即可食用。

黃瓜炒雞蛋

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原料:雞蛋1個,黃瓜200g。配料:蔥5g,姜2g,花生油適量,鹽適量。

做法步驟:

1、黃瓜洗淨切片,蔥姜切末。鵝蛋打入碗中打散,鍋中下寬油燒熱。

2、下黃瓜翻炒至斷生。加入鵝蛋。

3、加鹽和剩餘的蔥薑末翻炒20秒關火盛盤,黃瓜炒鵝蛋即可食用。

冬瓜鮮貝湯

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原料:冬瓜150g、乾貝6個、蝦乾6個、姜2片、香蔥1根。鹽少許、雞精少許。

做法步驟:

1、乾貝、蝦乾用清水浸泡,冬瓜去皮、切片。加適量水,燒至沸騰。

2、加入泡好的乾貝和蝦乾,繼續煮8分鐘左右。

3、加入少許鹽和雞精調味即可。


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