1、蜂蜜菊花茶、原料菊花、蜂蜜。取4至5朵菊花加热水冲泡，稍凉后加入 蜂蜜调匀即可。可提神醒脑，消除疲劳。
2、枸杞菊花茶、原料：枸杞、菊花。将菊花、枸杞放入杯中，用开水冲泡即可。此花能够疏风 清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、四肢麻木等有明显效果。因为 两种都是护眼的药材，能有效缓解眼疲劳或眼睛干涩的症状。
3、西洋参茶，上班族经常出现早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的现象。在这个 时候，喝点西洋参泡的茶，不仅能够帮助人们春天的倦意，而且对身体也有很多 好处。每次取3至5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，焖五分钟后当茶饮， 反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。
4、枸杞红枣茶，枸杞红枣茶对缓解困倦是非常有效的，不仅可以解困，还能促 进体力恢复。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。
5、玫瑰花茶，玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经，疏肝理气 ，平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳，改善体质，适于关 养生饮用。取玫瑰花6到10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两 颗红枣。
６、清火茶：用金银花2克，胖大海1个，麦冬6粒，枸杞8粒，冰糖4粒。开水冲泡后反复饮用，至味淡。此茶可清热解毒、抗炎。对肺燥咳嗽、咽喉肿痛、咽炎、鼻炎、大便干燥都有不错的效果。
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