1、蜂蜜菊花茶、原料菊花、蜂蜜。取4至5朵菊花加熱水沖泡，稍涼後加入 蜂蜜調勻即可。可提神醒腦，消除疲勞。
2、枸杞菊花茶、原料：枸杞、菊花。將菊花、枸杞放入杯中，用開水沖泡即可。此花能夠疏風 清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、四肢麻木等有明顯效果。因為 兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼疲勞或眼睛乾澀的症狀。
3、西洋參茶，上班族經常出現早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的現象。在這個 時候，喝點西洋參泡的茶，不僅能夠幫助人們春天的倦意，而且對身體也有很多 好處。每次取3至5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，燜五分鐘後當茶飲， 反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
4、枸杞紅棗茶，枸杞紅棗茶對緩解困倦是非常有效的，不僅可以解困，還能促 進體力恢復。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。
5、玫瑰花茶，玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經，疏肝理氣 ，平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞，改善體質，適於關 養生飲用。取玫瑰花6到10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩 顆紅棗。
６、清火茶：用金銀花2克，胖大海1個，麥冬6粒，枸杞8粒，冰糖4粒。開水沖泡後反覆飲用，至味淡。此茶可清熱解毒、抗炎。對肺燥咳嗽、咽喉腫痛、咽炎、鼻炎、大便乾燥都有不錯的效果。
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