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8个月的宝宝基本上开始长出2-4个小牙齿啦。这个时期的辅食，妈妈们可以根据宝宝的自身情况让辅食种类更丰富些，不过需要注意的是，依旧要遵循少量多次，由一种到多种的辅食添加原则哦！避免宝宝发生过敏。
关于八月宝宝辅食蒸蛋里面还可以加些什么呢？其实可以加的东西挺多的，接下来我就说说我个人的一些想法吧。
1、加绿叶蔬菜
提前把绿叶蔬菜洗干净剁碎后，放到准备蒸的鸡蛋里面，一起蒸熟就可以。
添加了蔬菜的鸡蛋羹不但营养全面了，而且还能预防宝宝便秘哦！
2、加虾仁
虾仁中含有宝宝成长过程中不可缺少的锌元素以及优质蛋白质。
需要注意的是，为了让宝宝方便吞咽，妈妈们需要把虾仁剁成小块后，再加到需要蒸的鸡蛋里面。
3、加水果块
很多妈妈看到这里估计要吐槽是黑暗料理啦。其实在蒸蛋里面加一些水果块，不但营养全面，而且还能锻炼宝宝的吞咽能力哦！更主要的是，真的非常方便，适合懒妈带娃。
加的水果可以是苹果，也可以是梨，洗净切小块后直接加到蛋液里面一起蒸熟即可。
4、加奶粉
为了提高宝宝的营养，妈妈们总是无孔不入。
做蒸蛋的时候，把奶粉用水冲调成稀稀的液体代替水跟蛋液一起搅拌就可以啦，是不是很方便而已营养也全面呢？！
5、加一些蔬菜丁
比如胡萝卜、南瓜、冬瓜等蔬菜，切成非常小的块之后，加入到蛋液里蒸熟即可。
总之，这个时期的宝宝，吃的食材越杂所得到的营养也就越全面，不过要注意观察看宝宝是否对某个食材过敏，如果过敏的话就不要给宝宝吃啦！
【注意事项】
2、一岁以内的宝宝的辅食就不要加油盐酱油了哈！
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查悦生活
做八个月大宝宝的辅食，蒸鸡蛋里面还可以加些什么？
鸡蛋含有大量的维生素和矿物质，以及有高生物价值的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。常吃鸡蛋具有滋阴润燥，养心安神等功效。 而蒸鸡蛋也是宝爸、宝妈们常常做给宝宝的辅食之一。
如果有些小宝宝会对蛋清过敏的话，那么在这种情况下，可以只选择蛋黄，不用蛋清。如果宝宝对蛋清不过敏的话，最好是蛋黄和蛋清一起蒸给宝宝吃，营养更全面。虽然八个月的孩子，从平日的配方奶或母乳中可以获取到不少蛋白质，但对于八个月的宝宝来说，还是需要添加辅食的。
对于对蛋清不会过敏的宝宝，那就更好了。还可以直接把鸡蛋打好，然后兑刚刚烧滚的白开水，一边倒水一边用筷子搅拌，再加少量的油、盐就可以了。食物最天然的味道才最有利于刺激孩子的味蕾。不必加太多的佐料。 蒸鸡蛋非常简单，把搅好的鸡蛋放在锅里蒸，要注意使用小火，蒸到鸡蛋羹里看不到水迹，就算大功告成了。
文海捞梦话育儿
宝宝到了一定月龄可以尝试鸡蛋了，理论上满6个月以后就可以给宝宝先尝试蛋黄，蛋黄不容易过敏一些，但对于满6个月开始添加辅食的宝宝来说，优先注意添加富含铁的辅食。从补铁效果上看，肉类、肝类、鱼类优于蛋类，这是因为肉类、肝类、鱼类含的铁属于血红素铁，吸收率高，而蛋类中含的铁属于非血红素铁，吸收率低。
所以，可以在宝宝7个月左右再尝试蛋黄不迟，等宝宝接受奶黄了，可以在宝宝8个月以尝试蒸蛋，例如蒸鸡蛋。
当宝宝接受了蒸蛋，可以在蛋液里青菜末、胡萝卜末、彩椒等，也可以加入肉末、虾仁肉末等。如果宝宝已经吃银鱼了，还可以做成银鱼蒸蛋，把银鱼用辅食机打成泥或蓉。这样可以到达同时摄入多种食材的目的。银鱼还是比较适合宝宝吃的，肉质嫩，没有刺，只要宝宝对银鱼不过敏就可以经常给宝宝吃不光补充优质蛋白质、还能补充钙、铁、DHA等营养素。
给宝宝做的蒸蛋，可以加入少量核桃油或亚麻籽+芝麻油等，不要给1岁以内的宝宝额外吃盐或酱油，等宝宝1岁以后就可以少量吃盐或酱油了。
对于7~12月的宝宝，如果吃蒸蛋，0.5~1个鸡蛋的量就可以，同时注意肉类、鱼类等摄入，有利于营养更均衡。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，中国注册营养师，科普作家。科普代表作《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。更多科普知识，请大家持续关注我的头条号“儿童营养师刘长伟”。
