日常生活中，洗頭是人體衛生清潔的一部分，是一件很平常的事。有人說，洗頭的時間是有講究的，尤其是不能早上洗頭，否則會對人體健康造成危害。那麼，這種說法是真的嗎？
皮膚科醫生介紹，無論是晚上還是早上洗頭，對健康並不沒有太多不良的影響，而早上洗頭破壞陽氣的說法真的就是無稽之談，完全沒有科學依據了。無論何時洗頭，看個人喜歡和自身的時間安排即可。
1.需要注意的是，洗頭時的水溫一定要留意，如果溫度太高，頭皮上的表面血管會舒張，如果水的溫度過低，又會使血管因刺激而收縮。要知道，無論是過度舒張還是收縮，都會給身體帶來不適。尤其是特殊人群，如：腦血管方面疾病的患者。當情況嚴重時，可能會出現頭暈或者頭痛症狀。
2.洗完頭後，頭髮沒完全乾時，不要外出或立刻休息。頭髮沒有幹，存在的水分會蒸發，從而使頭部因缺少熱量而受涼，影響身體健康。建議：沖洗乾淨後，用吹風機吹乾頭髮。
3.有人認為洗頭頻率高會導致脫髮現象的發生，其實這個說法欠妥當。洗頭本身不會出現這個情況，它不過是讓本來就已經掉了的頭髮，離開頭皮罷了。當自己有脫髮症狀時，要考慮多方面因素，不能一概而論。
那麼，什麼樣的洗頭頻率才是比較合適的呢？
這個要因人而異，如果屬於乾性皮膚的人，因為這類人的皮膚皮脂分泌差，一旦洗頭頻率太高，或是用鹼性太高的洗髮水，會導致頭屑變多，髮質變得更加乾燥。因此，乾性皮膚的人，最好是兩天洗一次頭，且洗髮水選用溫和保溼型的。
相反，如果屬於油性皮膚類的人，油脂分泌太旺，需要每天洗頭。
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