马拉维全称：马拉维共和国（齐切瓦语：Dziko la Malaŵi；英语：Republic of Malawi），位于非洲东南部，是个内陆国家，被坦桑尼亚、莫桑比克、赞比亚三国包围其中，国土面积11.8万平方公里，人口1511.8万。马拉维得名于境内的马拉维湖，这个湖是非洲第三大湖，面积3万平方公里，湖水最深可达700多米，有很多世界独一无二的淡水鱼种类。
马拉维是一个多民族国家，在全国总人口中马拉维族人占总人口的50%，隆韦族占19%，尧族占14%，恩戈尼族占9%，菲帕族和尼亚库族各占3%，另外还有不到2%的来自印巴、欧洲等地的其他种族。
马拉维的民族构成复杂而分散，西南部主要有契瓦人、尼扬加人、恩森加人、西孔达人。这几个部族相互渗透、混合，通称马拉维族，为马拉维第一大族，其中契瓦人数量最多，主要居住在中部和南部地区，与恩戈尼、尧族使用同一种语言——契瓦语。
西北部为图姆布卡人和通加人。通加人主要生活在马拉维湖西岸，以捕鱼为生。
东部主要是尧族，起源于莫桑比克的东北部地区，于19世纪后半叶迁徙到马拉维。尧族实行母系氏族制和男嫁女家制。恩戈尼族居住在东南部地区，恩戈尼人实现父系氏族制，族长具有绝对权威。
在马拉维北部，主要居住着恩贡德人。他们主要从事畜牧业，按父系溯源继承家业，但不存在氏族组织。隆韦族居住在马拉维南部。他们拥有自己的语言，其母系氏族的社会结构与尧族很相似。
马拉维人热情好客，同他们交往时，要注意礼节，诚恳相待，马拉维人的民族自尊心很强，在谈话时，不可有意无意地使用有损他们民族感情的话语、暗示或比喻等，否则会引起不快。另外，在与马拉维人交往时，不可轻易询问对方年龄，财产情况等。马拉维忌讳谈论总统健康和计划生育等问题。一般马拉维男子的头发不容许超过颈背，也不许穿上窄下宽的喇叭裤。女士则不可穿暴露的衣物。在宴会等正式场合应着深色西服。
在马拉维尤其是在乡村，人们大多居住在圆形茅屋内。它是用树枝编织抹泥做墙壁，用香蕉叶和茅草盖屋顶。一般一个村落有三四十座圆形茅草屋，分为大房屋和小房屋。大房屋较为宽敞，多由老人或家长居住，里面备有日常生活用品；小房屋比较狭窄，多由年轻人或孩子居住。另外，马拉维人习惯于早起早睡，大部分人在晚上9:00左右就寝。
马拉维人每天大多食用玉米糊；生活条件好的人，用玉米面加上牛奶烙成大饼，同时用西红柿、牛肉煮成红汤一道吃。马拉维人有食白蚁的习惯，特别是在春季白蚁繁殖季节非常盛行。
马拉维法定节假日：
1月1日 新年
1月15日 民族英雄奇伦布韦纪念日
3月3日 烈士纪念日
4月22-25日 复活节（2010年为4月22-25日。每年具体日期依月圆情况而定）
5月1日 劳动节
5月14日 卡穆祖·班达日（为马拉维国父生日，第一任总统海斯廷斯·卡穆祖·班达生于1902年5月14日）
7月6日 独立日和国庆节（1964年7月6日马拉维独立,1966年7月6日建立共和国）
9月11日 开斋节（每年具体日期依月圆情况而定，2010年为9月11日）
10月17日 母亲节
12月25日 圣诞节
注：上述为全国公共假日，如恰逢周六、日，则随后的星期一自动补休。
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