蔬菜:各類蔬菜很齊全而且很新鮮水潤 有的我是真的很懷疑到底能不能生吃 花菜有生熟之分我最喜歡的還是冰草和西蘭花 這個就多拿點吧 蔬菜真的是吃到撐都不用擔心發胖的典型哦
肉類:都是經典冷切 肉很新鮮 冷切雞胸/冷切鴨胸/冷切牛肉 除了雞胸是真的有點沒味道之外 其他的就連幹吃都很好吃的呀
現成沙拉:算下來應該有六種吧 懶人福利吧 蔬菜類就是那種正常的味道 三種主食沙拉 黎麥沙拉/土豆沙拉/金槍魚沙拉（裡面就是通心粉）
水果:種類沒有那麼多 就是西瓜哈密瓜葡萄金桔再加聖女果 但是質量不錯 強烈推薦聖女果！！真的特特特別的甜！！！在蔬菜那一片但是我把它放在水果裡面！！因為能跟水果的甜度肩並肩！！超級好吃！！
醬料:最喜歡的是有一個豆乳的醬 有一個牛奶的醬有點味道奇怪 如果想不要攝入太多熱量可以嘗試那個檸檬蜂蜜醋汁我覺得不酸而且肯定比沙拉醬好很多 有小杯子可以每樣都要一點嚐嚐 當然了本來我是不應該用那麼多醬的……可是沒有醬真的不好吃…… 旁邊還有番茄醬和醋汁
主食:首選自然是各種豆類 鷹嘴豆紅腰豆之類的 有烤土豆和烤紅薯 當然還有披薩意麵 種類不多味道一般 畢竟也不是來吃這個的
配料堅果:琥珀核桃/葡萄乾/瓜子/各種芝士塊/芝士碎 配在沙拉里面使沙拉豐富 肯定也就更好吃了 但是注意用量哦
湯品:【奧巴馬牛肉】偏辣 肉不是太多不過肉質軟爛 應該是我去的晚了【奶油蘑菇】本來不想吃奶油相關 不過主廚推薦所以嚐了一碗 不考慮熱量它是真的好喝 蘑菇料特別足 奶油配比也合適不會覺得膩【牛尾湯】這個裡面是薏米吧 薏米放的還挺多……
甜品強推一波瑪芬 雖然熱量很高但是瑪芬的外皮做的酥脆 我吃的藍莓的 藍莓醬也給的很多 溼溼潤潤的很好吃 大米布丁一定要吃！在水果的旁邊 qq甜甜的特別好吃 還有熔岩蛋糕 抹茶麵包之類的我就沒嘗試了
酸奶/冰淇淋/飲品:很喜歡的一點是可以拿脆桶裝 喜歡這麼吃 飲品是單獨要錢的 其實沒必要真的要飲品 裡面的湯都很好喝 性價比還算不錯 人均就100多 吃回本肯定是不太可能 適合健身人士和沙拉狂人 減肥人士也能在這裡吃到撐 如果會配沙拉就最合適了 這裡一定很適合你
solounge索蘭至餐廳 朝陽公園路6號 藍色港灣國際商區 美克拉美東側一層 人均價格：97元
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