美羊羊嘛嘛
了解受孕的最佳时段
一般来说，人的身体机能在晚上9-10点达到顶峰。经过晚餐时间的稍事休息，体能也逐渐恢复。此时夜幕降临，睡意还没有袭来，在双方心情愉悦的情况下，加上下午生成的高活力精子，绝对是一天当中受孕的最佳时刻。
了解受孕的最佳姿势
最佳“孕体位”的宗旨就是保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈。传统的男上女下姿势能使阴茎插入最深，能使精子比较接近子宫颈，因此被认为是最好的受孕姿势。
孕前3-6个月全面检查
孕育生命就意味着对他负起责任，给予他一个健康的身体和良好的生活环境，做孕前检查是不可以省略的步骤。 千万不要以为参加过单位的体检或做过婚检就可以不进行孕前检查。而且孕前检查不光是备孕妈妈的事，备孕爸爸的健康也影响着宝宝的健康，所以计划怀孕的夫妻最好一起做个孕前检查。
女性孕前检查项目
生殖系统
TORCH
检查目的：是否感染了病毒以及弓形虫
肝功能
检查目的：如果准妈妈是肝炎患者，怀孕时需要做一些预防措施，以免把肝炎病毒传染给宝宝
尿常规
检查目的：10个月的孕期会使肝脏的负担加重，孕前检查有助于尽早获知是否患有肝脏疾患
口腔检查
妇科内分泌
血常规
检查目的：排除血液问题及贫血、感染
甲状腺功能
检查目的：排除甲状腺功能亢进（甲亢）或甲状腺功能减退（甲减）的可能，两者对胎儿的影响都比较大
心电图
检查目的：排除心率时常等
男女都要检查的项目
血型检查（静脉抽血检查）染色体检查（静脉抽血检查）
男性孕前检查项目
如果存在不孕不育的情况，应做下列检查
精液检查、前列腺液检查、内分泌检查、睾丸活检、染色体核型分析
做好准备在进行孕前检查
女性检查一般要避开月经期，选择月经干净后3-7天进行检查（但内分泌检查来月经后2-4天结果最精准）；孕检前3-5天饮食宜清淡；检查前3天不要有性生活；检查前1天注意休息好，不要使用洗液清洗阴部。男性检查前3天不要抽烟喝酒；不要吃油腻、糖分高的食物，检查前3天不能有性生活。需要空腹检查的项目，检查前1天晚饭后不要再吃东西。
备孕前3个月指定健身计划
如果你不知道如何把身体调整到最佳状态，拉上老公一起制定一个有效的健身计划，这能帮助你们尽快达到目标。适宜的运动不仅可以锻炼肌肉，强身健体，还能帮助男性提高精子的质量和力量，帮助女性调节体内激素水平，增强免疫力。健康的身体可以让受孕变得轻松起来。
建议你们在备孕前3个月就制定好健身计划，彼此鼓励坚持。当然，备孕期的运动健身也不能盲目进行，以避免突然进行高强度的体能锻炼，造成体力不支而出现头疼、头晕等症状，要循序渐进，慢慢增加运动量和强度。运动之前要做热身，且每次锻炼以身体不感到疲劳为宜。
夫妻双方在备孕期可以选择慢跑、散步、游泳等舒缓的健身运动，每天至少运动半小时。
协和产科马良坤
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
怀孕是很多夫妻已经或即将面临的现实状态，这是一场没有硝烟的战役，有人惊喜，有人惊吓，有人满怀期待，有人手足无措。有计划有预谋的怀孕，就是在打一场有准备的战，在这种人生的重要时刻，希望每位喜当爹妈的你们，都能做好充足的准备，那么备孕需要做哪些检查呢？
1. 妇科检查
怀孕是一个复杂的过程，这个过程与女性的生殖系统各个环节都有关系，卵巢，输卵管，子宫，阴道等，任何一个环节出现问题都会影响怀孕，所以女方在怀孕前最好先做妇科检查，排除各环节出现问题，避免怀孕后出现更严重或导致流产的后果。
2. 精液检查
精子是怀孕的必备条件，如果精子质量欠佳，即使怀孕成功，胚胎也很有可能因为发育畸形或染色体异常等因素而导致流产，所以在备孕检查中精液检查很重要。一般男方每次射精2-7ml，每毫升有2-6千万精子，精子的活力分为4个等级：A级活动力很好，能快速直线运动；B级活动力较好，能直线运动；C级活动力一般，曲线运动；D级活动力差，原地不动。如果A级精子总量大于25%或者A级和B级精子量总和大于50%即为合格。建议男方在做精液检查前一周禁性生活
3. 其他检查
怀孕对于妈妈的身体来说，是一个极大的考验，所以需要女方身体各器官系统的配合，如果妈妈身体某方面出现严重问题，也会影响怀孕的结果，所以在孕前，妈妈最好也做一下全面的常规检查，如肝肾功能等。另外，妈妈还需要特别注意的是口腔检查，在孕期，由于激素水平的改变，很多孕妈都会出现牙齿方面的问题，但是孕期拍牙齿的X线片或使用麻药等对胎儿都不好，所以孕前妈妈也需好好检查口腔，该处理的提前处理，那样才是做好准备，迎接新生命的诞生。
淼哥故事会
备孕是一个家庭最重要的事情，这是因为一个健康的宝宝是一个家庭的未来和希望，在备孕这个事情上，是不能有任何的马虎，不然就有可能带来不可弥补的后果。而且备孕是夫妻之间的事情，不仅仅是女人的事情，在这个问题上，老公也一样是需要注意的。
在备孕期间除了做好孕前检查工作，排除一切影响正常生育的因素以外，还有以下这些事情是备孕夫妻不能做的：
一、在备孕期间不能饮酒。男性饮酒会导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍，还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易造成男性不育。女性在饮酒期间受孕，酒精易集中于滋养胎儿的血液中，影响胎儿身体和大脑的正常发育。女性喝酒后怀孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。
二、在备孕期间，不能熬夜。男性经常熬夜对精子有影响，会导致男性生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡，可能导致不孕。
三、在备孕期间，不能吸烟。男性吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA受损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和阳痿、女方流产和胎儿畸形。女性吸烟可能引起胎儿的流产，死亡，早产，婴儿出生体重轻，婴儿猝死综合症，吸烟孕妇出现死胎，和婴儿猝死综合症的危险性会增加2-3倍。同时要避免出现在二手烟的环境，二手烟同样对于胎儿有伤害。
四、在备孕期间不能久坐。男性长期久坐会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，阻碍精子生成。女性久坐对于女性生育能力的影响非常小，但是影响还是存在。
五、在备孕期间不能穿紧身裤，男性穿紧身裤会直接让睾丸温度升高，造成生精功能障碍，导致不育。女性穿紧身裤容易引发阴道炎，可能会引起皮肤炎或毛囊炎，易引发尿路感染，加重经期的不适感，会影响整个下半身血液循环，更容易引起脚部冰凉、水肿等状况发生。
六、在备孕期间还是有些事项是需要注意的，不能长时间的上网，尽量的少接触电磁产品。
七、在备孕期间，饮食一定要规律，按时吃三餐，早餐也是很重要的。
八、在备孕期间，夫妻之间都是需要控制好自己的情绪，避免出现太大的波动，这样对于受孕是不利的。
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一、关于吃：
叶酸：备孕期间补充叶酸是必需的，因为每日补充0.4mg叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。吃叶酸要从计划怀孕前3个月开始吃，这样有利于将体内叶酸水平到怀孕后会处于稳定状态，利于胎宝宝器官发育。（PS：怀孕后最好再接着吃3个月的叶酸，这样能保证胎宝宝所需要的叶酸量）。
吃含锌食物：如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等都是含锌量比较高的食物。
吃富含蛋白质和维生素的食物：例如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
动物内脏：适当食用动物内脏，对增强性功能有一定用。
二、关于生活习惯：
规律作息、不要熬夜，戒烟、戒酒戒咖啡，多做有氧运动，这样能提高心肺功能，有助于维持合适体重，促使大脑分泌使愉悦激素，这些都利于受孕。。
三、关于孕前检查：
夫妻双方要做孕前检查，具体项目如下：
女性孕前检查：
妇科内分泌检查:此项检查主要包括卵泡促激素、促黄体生成素、雌激素、孕激素、泌乳素和雄激素等6个项目。排除女性患月经不调等卵巢疾病的可能。
尿常规检查：此项检查有助于肾脏疾患的早期诊断。
生殖系统检查：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。
染色体异常检查：此项检查主要是检查是否有遗传性疾病，检查对象主要是有遗传病家族史的育龄夫妇。
在孕前了解夫妻双方的生育功能，预测生育染色体病后代的风险，以便采取有效的干预措施，达到优生的目的。
肝功能检查：此项检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。防止肝炎患者，怀孕后造成胎儿早产，肝炎病毒直接传播给胎儿等。
脱畸全套（TORCH）检查：此项检查主要包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及B19微小病毒感染。 防止孕妈感染病毒造成胎儿畸形、流产。
男性孕前检查：
精液检查：从精液数量、存活率、活力等方面对精子质量进行观察。确定精子质量。
泌尿生殖系统检查：包括对前列腺、睾丸、尿道等生育系统的检查，查看是否有生殖道感染、生殖器官疾病等。防止泌尿系疾病传染给孕妈和胎儿。
血常规检查：18项常规检查，查看是否有营养不良、贫血、病毒感染等异常。以防营养不良、贫血、病毒感染等异常造成受孕失败。
肝功能检查：乙肝功能、血糖，胆质酸、小肝功能等。各型肝炎，肝脏损伤诊断。
十月呵护
怀孕这件事永远都是旱的旱死，涝的涝死。有人戴套都能怀上，有人盯着排卵期办事都没能怀上。
其实也没大家想的那么「迷」，备孕做得好，孩子跑不了，别慌。
首先呢，合适的年龄很重要，毕竟太小太大都不好，不过大多数的问题都出在了高龄孕妇的身上。
这个「高龄」也没有大多数人想的那么高，超过 35 就是一枚高龄产妇了，就不要追随大流自称宝宝了。
这个年龄段想怀孕，无论备孕工作做得多细致多全面，发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性会都提高。
其次呢，别太胖。
有的朋友一想到备孕就联想到营养，一想到营养就联想到吃，还没等到怀孕，就已经走上了肥胖的不归路……
实际上，备孕期并不需要开小灶，平常心对待，热量合理、营养均衡就好，至于江湖上流传的各种版本的「孕期忌口」传言基本上也都是假的。
虽然你能承受肥胖对颜值的摧残，但你也要考虑肥胖给孕产带来的各种风险，比如死胎、早产、甚至胎儿脊柱裂、内脏畸形等。
所以，控制体重很重要。但这也不是一件容易事，降得慢没效果，太快又会影响备孕，最好的办法就是——
再其次，你要避开一些有害物质。
当然，丁香妈妈的意思不是让你删掉各种买买买 App 或者 XX 农药等手游，这里说的有害物质，当然针对哪些有明确「致畸」的物质，包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。
不过也不用太慌，只要你不拿来当饮料喝基本上就没啥问题，这些东西要长时间的接触并且要达到一定的剂量才会导致胎儿畸形。至于从事相关行业的朋友，就暂时先停一停再怀孕吧。
至于江湖上流传广泛的微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线啥的对备孕有害都是假的，目前都还没有发现它们对胎儿会造成什么不良影响，是可以放心大胆地用的。
再再其次，不必谈啥「药」都变色，都避之不及。
在孕期里，建议不要吃不必要的药物，但如果病了的话，那么该用的药还是得用。虽然有一小部分的药物可能对胚胎的发育造成影响，但并没有你想象的那么严重，很多药物引起的先天畸形率还没有自然发生的畸形率高。
所以呢，误食了感冒药也别急着在孕早期把孩子打掉，先观察，三思而后行。
以上都是针对女性的，但备孕并不只是女性的事。
为了保证一颗优秀的精子能顺利抵达卵子妹妹的身边，如果备孕的男性有烟酒嗜好，或者职业暴露，建议戒烟戒酒或者离开工作环境后3个月。
如果备孕的男性并没有上述的问题的话，就可以给媳妇儿营造一个快乐的备孕坏境（你懂的）。
当你们都已经决定好备孕了，搓搓手准备开始践行上述的建议之前，一定也别忘了备孕前的体检。
生孩子对女性身体的影响是巨大的，不仅影响生殖器官，还影响全身的各个系统，并且大多数都是不利影响。
为了不让怀孕到头来成为一场空，怀孕前对女性健康情况的了解很有必要，好评估她是不是能顺利怀孕产子。
好比 SLE（系统性红斑狼疮）患者就是不适合怀孕的，贸然怀孕还会有生命危险。
所以呢，备孕前进行常规的检查，了解自己的身体状况，有问题就解决问题，免得怀孕之后就骑虎难下了。
以上就是备孕的关键了，没孩子的有孩子的都可以来围观了，指不定下一次就用上了。最后——
内容参考丁香医生科普文章：
妇产科医生手把手教你备孕 - 丁香医生
丁香妈妈是丁香医生旗下的母婴健康服务平台。来这里，一起做更好的妈妈！
丁香妈妈
懂吃也爱健康的晶晶汤博士前来作答。除了叶酸以外，你不需要任何其他东西。
当然，这是建立在夫妻双方体重标准、血脂血压血糖正常、没有影响生殖功能的疾病、没有慢性病、不熬夜、不抽烟、不喝酒、不磕药的情况下。
符合上述条件的，平时的饮食基本是符合均衡健康原则的，所以没有必要补充额外的营养！备孕绝对不是胖的理由，有人总觉得太瘦不容易怀孕，女明星个个比你瘦孩子还满地跑。只要没有瘦到影响排卵，就不会怀不上。秦舒培人家是超模，比一般人体脂率低多了，还照样跟陈冠希生孩子。
准爸爸可以提前三个月补充叶酸，有助于精细胞的有丝分裂。虽然叶酸是从卵子受精那一刻才开始起作用的，防止胎儿神经管畸形。但准妈妈最好从不避孕开始就补充叶酸，因为你不知道什么时候会怀孕。每天400mg就够了。
晶晶汤爱健康
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助孕侠和他的医生朋友们，先给大家送上一道开春好孕菜！没别的，就是要你怀上！
叶酸是啥？
为啥要吃叶酸？
叶酸缺乏会导致神经管缺陷(NTDs)，又称神经管畸形。由于胚胎发育早期神经管闭合不全所引起的一类先天缺陷，主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。
什么时候开始吃？
从孕前4周-孕前3个月不等。但鉴于许多妊娠并非计划之中，所以建议可能怀孕的育龄女性均应每日增补叶酸。
对预防神经管缺陷而言增补叶酸至妊娠满3个月已经足够。但由于叶酸对孕妇或胎儿有其他益处，中国和国外的某些学术团体建议每日增补叶酸0.4mg至妊娠结束，甚至持续整个哺乳期。
吃多少合适？
●非高危一般人群 ：0.4~0.8 mg/天。
●既往生育过神经管缺陷儿：每天补充叶酸4mg。
●高同型半胱氨酸血症：建议每日增补至少5mg叶酸直至血液同型半胱氨酸水平降至正常后再考虑受孕。且持续每日增补5mg直至妊娠满3个月。在增补叶酸的基础上补充维生素B12有助于预防NTDs。叶酸和同型半胱氨酸在体内的代谢过程中，需要维生素B12的参与。同时，维生素B12水平是NTDs的独立危险因素。特别是严格素食人群。推荐量：0.5mg/天。
可以食补叶酸吗？
食物也能补叶酸，比如深绿色蔬菜(芦笋、菠菜、西兰花等)、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等。
叶酸—助孕小天使！
叶酸是彻头彻尾的助孕小天使。英国的一项研究显示妊娠之前开始每日服用5mg叶酸，直至妊娠满3个月，未发现不良反应。因此，孕前及孕早期每日服用5mg叶酸对具有高危因素的妇女是安全的。
BMI≥24算超重，BMI≥28即为肥胖。
BMI值计算公式:
BMI = 体重(公斤) / 身高2(公尺2)
例如：一个人52公斤，身高155公分
BMI=52(公斤)/1.552(公尺2)=21.6
BMI正常范围：18.5～24
肥胖不仅会引发高血压、糖尿病等各种健康问题，且肥胖的女性体内性激素水平较紊乱，还可出现雄激素过多、胰岛素抵抗、排卵异常、月经不调甚至不孕。BMI≥24的女性，最好是在医生指导下控制体重，更有利于怀孕。
但是体重过轻或盲目减肥其实也会影响好孕。比如过度减肥，是对生殖功能的巨大打击。身体里的脂肪是卵巢合成激素的底物，如果没有足够的脂肪，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的繁殖系统。导致女性内分泌的紊乱、月经失调、排卵异常、不孕。备孕不是维秘走秀，体重合适，身体健康才会更容易好孕呐！
研究发现，我国育龄期女性中不孕女性的焦虑发生率高达70%。其表现为情绪低落、沮丧，甚至是绝望。长期的焦虑可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴的正常工作引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵。这些情况严重影响受孕，形成越想怀孕就越难怀孕的困境。
另外备孕期间还希望大家处在一个健康的生活环境，减少有害物质接触 。长时间接触一些有害的化学物质如重金属、有机溶剂、杀虫剂、油漆、射线等，可能会改变卵细胞的遗传物质，导致不孕甚至胎儿畸形。
避免不良生活方式：酒精饮料、过多咖啡摄入、吸烟都会降低男性精子数量以及女性卵子的质量，都会影响女性受孕。强烈建议在备孕前戒烟，同时注重营养的补充。研究表明，地中海饮食，泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食模式。有增强生育力的作用。
助孕侠
备孕很难离开卵子的健康程度，如果卵子好，在合适的时间对于备孕夫妻基本就是一击命中！而一颗健康的卵子生成大约需要90天，90天内是准备怀孕的养卵关键期！期间该如何养卵，提高卵子品质与怀孕机率？健康的饮食及生活习惯是非常重要的。
影响怀孕机率的因素
适当的生理周期
健康的排卵周期
体内荷尔蒙平衡
健康的卵子品质
养卵为什么很重要
维持健康的卵子品质是怀孕的基础之一，关系着受精和着床是否会顺利发生。虽然年龄对于卵子品质影响甚大，但研究显示，透过饮食、运动及营养补充来养卵，还是能够有效改善卵子品质。
卵子生长周期：90天
一个健康的卵子从产生到排出大约要90天的周期，每个月会有1～3个卵子会在卵巢里开始成熟，其中最成熟的卵子被身体释放出来，此一释放过程就是排卵。
养卵 90 天，如何维持卵子品质
１、多运动
养卵运动如跑步、瑜珈、有氧舞蹈等等，能增加身体中的血液循环，并使血液中含氧量增加，帮助改善卵巢的血液循环。
２、平衡荷尔蒙
由于卵子的生成依靠的是体内FSH与LH相互作用，如果体内荷尔蒙不平衡，可能导致不排卵，或是经期不正常导致不易受孕。
３、摄取养卵食物
４、补充养卵维他命、叶酸
５、助孕按摩
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
６、适当排解压力
压力也是导致卵子品质下降的原因之一，９０天养卵关键期应保持愉快心情，多安排旅游或私人行程排解压力，对提升卵子品质也很有帮助。
受孕前三个月，如何养卵指南
这里提供准备怀孕前９０天的简单营养补给
第一个月0～30天
暂停同房，或减少同房次数
补充维他命＋叶酸
吃健康的饮食
适当的助孕按摩
运动，每天至少半小时散步
第二个月31～60天
增加维他命e抗氧化剂
补充维他命－叶酸B群孕维他
补充肌醇＋叶酸
吃健康的饮食
适当的助孕按摩（避开经期）
运动，每天至少半小时散步
第三个月61～90天
增加维他命e抗氧化剂
补充维他命－叶酸B群孕维他
补充肌醇＋叶酸
吃健康的饮食
适当的助孕按摩（避开经期）
运动，每天至少半小时散步
一旦确定怀孕，请中止以上补充方法，改以补充单方叶酸即可！
健康的卵子品质为每个准备怀孕前准妈妈应该关心的事项，尤其当年龄超过30岁的妇女，以上至少持续进行90天，能够充分提升卵子品质喔！
精英爱维夫YingIVF
孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。夫妻双方同做相关项目的孕前检查，是给孩子一生健康的基本保证。健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士也要作检查。孕前检查最佳时间是怀孕前3～6个月。
身高体重
检查项目：测出具体数值，评判体重是否达标
检查内容：如果体重超标，最好先减肥调整体重，将其控制在正常范围内
检查方法：用秤、标尺来测量
血压
检查项目：血压的正常数值：高压：小于140毫米汞柱（mmHg）低压：小于90毫米汞柱
检查方法：用血压计测量
血常规、血型
检查项目：白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板、ABO血型Rh血型等
检查内容：是否患有贫血、感染等，也可预测是否会发生血型不合等
检查方法：采指血、静脉血检查
尿常规
检查项目：尿糖、红细胞、白细胞、尿蛋白等
检查内容：有助于肾脏疾病的早期诊断，如有肾脏疾病需要治愈后再怀孕
检查方法：尿液检查
生殖系统
检查项目：通过白带常规筛查滴虫感染、真菌感染、淋病等性传播疾病。有无子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈皮上内膜病变等
检查方法：通过引导分泌物、宫颈涂片及B超检查
肝肾功能
检查项目：包含肝肾功能、乙肝病毒、血糖、血脂等项目
检查内容：肝脏疾病患者怀孕后哦可能会出现病情加重、早产等情况
检查方法：静脉抽血
口腔检查
检查项目：是否有龋齿、未发育完全的智齿及其他口腔疾病
检查内容：怀孕期间，原有的口腔问题容易恶化，严重的还会影响胎宝宝的健康、因此，口腔问题要在孕期解决掉
检查方法：口腔检查
甲状腺功能
检查项目：促甲状腺激素（TSH）、游离甲状腺素（FT4）、甲状腺过氧化酶抗体（TPOAb）、尿碘水平
检查内容：孕期可使甲状腺疾病加重，也会增加甲状腺疾病发生风险。而未控制的甲状腺疾病会影响后代神经和智力发育
检查方法：静脉抽血
特殊体检项目
乙肝病毒抗原
检查目的：乙肝病毒抗原可以通过胎盘引起宫内感染或者通过产道引起感染，可能导致宝宝出生好成为乙肝病毒携带者，做此项检测可让备孕妈妈提早知道自己是否携带乙肝病毒
糖尿病检测
检查目的：备孕妈妈怀孕后会加重胰岛的负担，可能会出现严重并发症，因此备孕妈妈要做空腹血糖检测，有糖尿病高危因素者应进行葡萄糖耐量试验
遗传疾病检测
检查目的：为避免下一代有遗传疾病，备孕夫妻有一方有遗传病史的要进项相关咨询和检测
传染病检测
检查目的：艾滋病、梅毒等病具有传染性，会严重影响胎宝宝的健康。做此项检测可让妈妈及早发现自己是否患有c患有传染病
ABO、RH血型检查
检查目的：了解备孕夫妻双方血型。尤其是备孕妈妈为Rh阴性血、备孕爸爸为Rh阳性血时，运气要检测新生儿溶血问题
TOROH全套检查
检查目的：检查备孕妈妈是否感染弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等，备孕妈妈一旦感染这些病毒或寄生虫，怀孕后可能会引发流产、死胎、胎儿畸形、先天智力低下、神经性耳聋等
染色体检查
检查目的：有不良孕产史，或家族有遗传性染色体疾病，或双方有染色体异常者壳进行基因检测分析
孕前检查注意事项
（1）体检前一天不要饮酒，还要限制高脂高蛋白的摄入，防止使用对肝肾功能有影响的制剂颗粒等。
（2）在做检查前3～5天，饮食要清淡，最好不要吃食猪肝、猪血等含血性之食物。而且检查前一日晚上12点以后，应完全禁食。
（3）做抽血及肝、胆B超的检查时候需要空腹。做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，切忌排尿，如无尿，还要饮水至膀胱充盈。
（4）X线检查时，建议穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸，请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕之受检女性，应先告知健检服务人员，慎做X线检查。
（5）女性在做孕前检查时一定要避开月经期。
小鹿酱儿孕说
悟空麻麻来答题啦！啦啦啦！啦啦！啦！
我和老公是计划怀孕，2016年2月怀孕，10月回家办公待产，双十一卸货！和大家分享下从备孕起做的身体和物资上的准备。
1. 备孕期 叶酸亚铁、蛋白粉、排卵试纸、早孕试纸 本人从事营养相关工作，也能很方便低价拿到公司的营养素，所以一直比较注意营养的补充。叶酸亚铁主要是预防胎儿神经管畸形和预防贫血，由于叶酸在体内积累到有效量需要一段时间，所以建议备孕前三个月就开始补充，一直吃到怀孕后三个月，不过我是一直在吃，因为叶酸还可以预防巨幼红细胞贫血，铁能预防缺铁性贫血。蛋白粉我是用来增强免疫力的，因为怕感冒要吃药。排卵试纸是用来测排卵期，主要是我经常要出差且月经周期不太稳定。据说排卵期当天受精男孩几率比较大，排卵期后面几天受精女孩几率比较大，有科学依据，但也是基于概率统计，有兴趣可以另作交流。
2.孕早期叶酸亚铁、孕早期多种维生素、维生素c足够的碳水化合物、（防辐射服）、舒适的平底鞋孕早期胎儿体重增长不会太快，所以不需要在这个时候就开始大量进补，只要保证充足的碳水化合物即可，就是要吃饱，不要饿着肚子！维生素c我是用来解决感冒问题的，因为维生素c能增加免疫细胞的免疫能力，在感冒初期大量服用维生素c可以加速感冒治愈，另外说明一下，维生素c是水溶性的，一般不容易过量，多吃一些没有关系，我孕期感冒两次，都是靠大量服用维生素c和大量喝热水解决的，没有吃过药。防辐射服个人觉得没什么作用，也有相关佐证，生活中好多东西都会产生辐射，其剂量基本不会对孕妇和肚中的宝宝产生影响，要防也防不过来。3.孕中期藻油DHA、蛋白粉、角鲨烯、孕中晚期多种维生素、焖烧杯、孕妇服看我吃的营养素好多是不是，他们都是有重要作用的，因为是自己公司的产品，清楚其生产过程和相关作用，所以我很信任！对了，怀孕后公司还发了孕妇大礼包，有蛋白粉、孕妇多种维生素、钙片、DHA、叶酸等，能满足整个孕期营养需要，感谢公司！孕中期胎儿大脑快速发育，而DHA能促进大脑的发育，让宝宝更聪明，而且为什么我们总说一孕傻三年，就是因为宝宝大脑发育所需要的DHA都是从母体获得的，妈妈的给了宝宝，妈妈的就少了，所以...孕中期胎儿体重增长就慢慢加快了，需要原料来合成身体组织和器官，而这主要的原料就是蛋白质了。至于角鲨烯我是用来预防妊娠纹的，这个成分大家应该不会陌生，很多化妆品里面都添加了角鲨烯或者角鲨烷这种成分，能够滋润皮肤增加皮肤弹性，所以我孕中期就开始在肚子上摸角鲨烯按摩，没有妊娠纹，当然这也会因人而异，比如我妹妹，她妈妈有妊娠纹，她擦了防妊娠纹的乳液还是有妊娠纹，我妈妈是没有妊娠纹的。现在我用角鲨烯擦脸按摩，皮肤光溜溜。孕中期会经常肚子饿了，用个焖烧杯焖点稀饭啥的带到公司当加餐很不错，以后也可以用来给宝宝带食物，我买的膳魔师的，效果不错。
3.孕晚期孕晚期多种维生素、钙片、宝宝衣服、尿片、婴儿车、吸奶器、产褥包、哺乳内衣等等，太多了，列不完！孕晚期就开始买买买啦，加之我宝宝预产期是双十一后几天，更是没理由不买买买啦！哈哈。由于湿疹原因，我十月份就申请在家办公了，回老公老家待产，每天足不出户，在电脑上办办公，然后就是买买买！待产包主要就是卫生巾、溢乳垫啥的，产褥垫建议多买些，生产前做内检需要产褥垫，后面月子里清洗伤口可以用产褥垫垫着在床上进行，当然如果这样操作的话需要他人帮忙，我都是月嫂帮我弄的。因为后面要回广州上班，婴儿车我买来是用来暂时替代婴儿床的，买的提篮式的，也可以坐立。吸奶器还是有必要的，开奶或者奶涨的时候可以帮上大忙，过年的时候我也用吸奶器把宝宝口粮准备好自己出去放风了几次，我买的美德乐手动的，好用，方便，也比较便宜，哈哈。其它就是宝宝澡盆、洗衣液、温度计、体温计、室内温湿度计等等，只要你一开始买宝宝的东西，所有需要的不需要的都会出现在你眼前的，哈哈，所以按需购买吧。宝宝的奶奶是购物狂，又在商场上班，几乎每天都会买东西回来，而且比较方便的是，她可以先拿回看合不合适，然后再回去退货或者付钱，另外他奶奶还会网购，欲望比我还强烈，所以我就只用给宝宝买些尿片啥的就可以了，其它东西宝宝奶奶都抢着买了。宝宝现在快三个月，已经有三箱子衣服和盖被，没一件是我买的。
关于宝宝养育的问题，营养问题，宝宝敏感期的问题，我也在慢慢学习和实践，有兴趣可以一起交流，也可以加我微博（悟空麻麻的手记），我有在微博上不定期更新育儿心得和方法。回答所涉及的专业问题欢迎批评指正！
