中醫是這麼形容肺的：肺部就像一把雨傘一樣，給五臟六腑遮風擋雨。一但這個“雨傘”保護不好，就會患感冒、肺炎、咳嗽等病症。
所有想要命好，就得先養肺
而現在的人不管男女，都很喜歡抽菸，導致肺部疾病患者越來越多。煙是肺部器官最大的天敵，雖然人們都知道抽菸傷肺，但還是沒法戒掉！
簡而言之，肺位最高，邪必先傷；肺為清虛之髒，清輕肅靜，不容纖芥，不耐邪氣之侵。故無論外感、內傷或其他臟腑病變，皆可病及於肺而發生咳嗽、氣喘、咯血、失音、肺癆、肺痿等病症。
為肺排濁“清洗”，可長按這個部位
叩肺俞穴：每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴(位置在背後第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處)數十下，同時抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
此操作可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出，且可通脊背經脈，預防感冒。
除此之外，在分享一個清肺、止咳絕招
取橘紅10g，梔子、甘草、羅漢果、胖大海各5g，一起放入鍋中熬煮開，然後待溫飲用。
作用：
橘紅有滋陰潤肺，養氣，生津止渴之效；又因其補而不膩，可補益五臟，滋養氣血；
甘草且有抗氧化功效，可調節免疫力，抑制腫瘤發展，久服可遠離疾病。
羅漢果、胖大海常用於肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽乾口渴、消渴、虛勞發熱等症，也更適宜體虛、內免疫力低等易發或已發呼吸道疾病患者。
不過以上材料自己做的話一來麻煩，二來一顆顆的比較難煮，使得作用無法全部發揮，所以建議可取同配方比的袋泡裝的亦亦潤喉茶直接沖泡，經過碾碎的工藝更易沖泡！
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