糖尿病患者的專用穴就是它
——然谷穴
先找到腳的內踝骨，在內踝骨往前斜下方2釐米處有個高骨，高骨的下緣便是然谷穴。在刺激時一定要用力的按，因為這個部位精氣埋藏較深。按下去，出現有酸脹感時再鬆開，再按下去，再鬆開，這樣重複10～20次。當酸脹感不再退去時，火候也就到了。
用什麼食療來降糖呢？這種雜糧來泡水喝就很不錯。
——硒谷黑苦蕎茶
常取硒谷黑苦蕎茶泡茶喝，既能抑制糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能。
其作用原理：黑苦蕎茶中含有的天然硒谷是其他穀類作物裡缺乏的微量元素，它是胰島素細胞必需的微量元素，可促進胰島素分泌，清除自由基。還含豐富的鉻元素，能夠減少胰島素活性的減退，是糖尿病患者的最佳飲品。
糖尿病與遺傳、飲食不規律、攝取過油過甜、飲酒過度、長期精神刺激、勞欲過度等因素有密切關係。患者在生活當中還需要注意以上這些事項，如果患者趾端皮膚涼、顏色紫褐、麻木、刺痛灼疼、有潰瘍等糖尿病足症狀，不建議做足部反射區按摩。
分享到:
閱讀更多 阿毛聊健康 的文章
