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每到季節交替的時候, 很多人容易患上感冒。這時候, 鼻子仿若一汪泉眼, 鼻涕冒個不停;有時它就像加了一堵厚牆, 任想盡各種辦法, 就是不通氣;還有的人會出現發熱、頭痛、全身痠痛等症狀, 甚至雙手無力, 走路搖晃。感冒可以說是最常見的疾病, 卻也是“最熟悉的陌生病”。在此, 筆者為大家介紹感冒自行判別的方法和痧療、罐療在感冒中的運用。
感冒為何“青睞”你?
感冒是人體感受外界邪氣所致的一種疾病, 以發熱、惡寒、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、身體不適等為主要表現。中醫把感冒分為六種類型:風寒型、風熱型、風燥型、暑溼型、外寒內熱型和虛型 (氣虛、氣陰兩虛) 。西醫稱為急性上呼吸道感染, 分為病毒型、細菌型、支原體型等。
中醫認為, 感冒主要是由於氣候變化太過, 導致自然界的風、寒、暑、溼、燥、火六氣轉化異常, 變為六淫 (即風、寒、暑、溼、燥、火) 侵襲人體, 而如此時身體防禦力弱, 六淫乘虛而入, 便會感冒, 這就是為什麼在天氣變化時容易得感冒的原因。
在同樣的天氣下, 老年人、小孩和體質差的人更易感冒, 是因為他們的防禦能力下降了。可以說, 患上感冒, 大多數時候是“天時”與“人和”共同作用的結果。
感冒的自我判別
感冒主要的臨床表現可見鼻塞、流涕、噴嚏、咽癢、周身酸楚不適、惡風或惡寒, 或有發熱等情況, 症狀可單獨存在也常兼見。由於邪氣兼夾的不同, 還可見相關不同的症狀:
夾寒可見流清涕、頭痛或肢體痠痛等寒證表現。
夾熱可見鼻竅乾熱、口乾甚至口渴、咽乾、咽痛等熱證表現。
夾燥可見唇鼻乾燥, 咽乾甚至咽痛, 乾咳等燥證表現。
夾暑溼可見發熱、身熱不揚、頭重如裹、肢體困重、胸悶、心煩等暑溼證表現。
氣虛則可見神疲、乏力、氣短、自汗、盜汗等證候表現。
氣陰兩虛則可見神疲、乏力、自汗、盜汗、口乾、口渴等氣陰兩虛證的表現。
臨床以風寒、風熱兩型最為常見。
是不是出現了以上的症狀就一定是得了感冒呢?不一定!還需要與流行感冒等做出鑑別診斷。普通感冒通常症狀較輕, 全身症狀不重, 且無傳染性;流行感冒可能會有一些呼吸道症狀, 但更多的是“發熱、頭痛、肌肉痛”等全身表現, 且由流行病毒感染引起, 具有傳染性。
得了感冒怎麼辦?
在綜合瞭望 (氣色) 、聞 (聲音) 、問 (症狀) 、切 (脈象) 四診的情況後, 可以選用藥物治療感冒。具體來說, 風寒感冒需要疏風散寒, 可選用感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊、正柴胡飲顆粒等;風熱感冒需疏風散熱, 可選用板藍根顆粒、銀翹解毒顆粒、桑菊感冒沖劑等;暑溼感冒可選用藿香正氣水、午時茶等;虛證感冒可選用人參保肺丸、玉屏風顆粒等。
痧療、罐療對於感冒的治療也有較好的療效, 尤其在感冒的初期階段, 能夠有效緩解症狀, 縮短病程, 故儘量在感冒初期開始進行, 具體操作如下。
刮痧
1.選取舒適環境及體位, 在需要刮拭部位塗抹適量刮痧油。
2.用痧療板沿督脈從後髮際正中刮至頸後高骨大椎穴, 由上至下刮拭5~8次, 用力輕柔, 不可過重, 出痧即可。
3.從風池穴向兩側肩髃穴刮拭5~8次, 由於肩部肌肉豐富, 用力可稍重, 注意動作連續, 中間不要停頓, 以出痧為度。
4.沿膀胱經第一側線從大杼穴刮至肺俞穴刮拭5~8次, 從上至下, 用力稍重, 皮膚有熱感或出痧為度。
5.從大椎穴向肩井穴刮拭5~8次, 用力稍重, 以出痧為度。
另外, 有咳嗽症狀可以刮拭兩側肺俞穴、雲門穴、膻中穴各30次, 用力適中, 出痧即可。咽痛、咽癢者可在頸部正中旁開1釐米處從上至下刮拭10次。若有發熱症狀, 可用痧療板刮拭大椎穴, 再由上向下刮拭雙側曲池穴、尺澤穴各30次, 需要出痧。若有鼻塞流涕症狀, 可在迎香穴用痧療板尖端進行按揉, 動作輕柔。若周身疼痛者, 可沿督脈從大椎穴至長強穴, 膀胱經第一側線肺俞穴至腎俞穴進行刮拭, 用力稍重, 以皮膚微紅或出痧為度。若有體虛乏力、胃口不佳症狀, 可用痧療板自上而下刮拭膻中穴至中脘穴10次, 並在中脘穴、雙側足三里穴各刮拭30次動作應輕柔和緩, 皮膚潮紅或有熱感即可, 不必出痧。
罐療
可循背部督脈、膀胱經走罐5~10分鐘, 手法宜流暢輕柔, 可在大椎穴等留罐5~10分鐘。
適用範圍
普通感冒及流感患者均適用。
注意事項
在痧療、罐療後注意防寒保暖, 清淡飲食, 多飲溫水。
禁忌情況
有嚴重的肝腎功能不全者、有出血傾向疾病患者及孕婦不可使用。
需要提醒的是, 感冒雖是小病, 也不能小覷。得了病, 一定要及時去正規醫院找專業醫師就診, 切不可拖延, 以免延誤病情。老年人、小孩等抵抗力弱的人群, 平時要多運動、保持愉悅的心情、多食柑橘類水果補充維生素C、多食大蒜、不吸菸, 以提高人體免疫力。一旦患上感冒, 要多休息, 適量多飲水, 室內可放置加溼器。 (注:本文介紹的操作須在專業醫師指導下進行)
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