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鐵皮石斛的成分

霍山鐵皮石斛主要成分有石斛鹼、石斛多糖、石斛酚、氨基酸和聯抗癌成分。石斛生品以穀氨酸、亮氨酸和天冬氨酸為主要的氨基酸成分，其中谷氨酸和天冬氨酸在原球莖和野生品種的含量比較高，是人體必需的氨基酸。這兩者都含有除色氨酸以外的氨基酸，亮氨酸的比例則最高。

石斛泡茶的好處（最佳飲用時間）

1.吸菸喝酒後來一杯石斛茶，其富含的多糖類物質可以在胃部形成一層保護膜，降低酒精對胃的傷害。石斛還可以增強肝臟的代謝功能，化解體內的酒精。長期吸菸的人肺部有著大量的沉積物，石斛茶可以將肺部依附的沉積物軟化咳出，也就等於間接洗肺了；

2.發燒時候可以喝杯石斛茶，因為發燒是由於體內免疫細胞和病毒進行戰鬥引起的。為了保護機體，身體會主動通過出汗、呼吸等方式進行散熱降溫，所以喝石斛茶後，可以促進排汗、排尿，從而加快排出體內的病毒，進而恢復體溫；

3.慢性胃病的人可以在飯前喝一杯石斛茶，這樣能有效潤滑腸道、清理腸胃中的有害物質，然後將其排出體外。所以石斛茶對有胃病的人來說，是一個很好的養胃飲品；

4.皮膚乾燥可以喝石斛茶。人體每天從皮膚上流失的水分高達0.5升，尤其是在秋冬這種乾燥的季節，流失的水分甚至會達到1升，所以皮膚會因為缺水而出現皺紋。保養皮膚過程中，不能只顧著用化妝品，內在保養也很重要，石斛茶可以幫助皮膚保溼，讓皮膚水嫩；

5.失眠的時候可以喝石斛茶，石斛茶不僅可以催眠，還能夠對身體有獨特的按摩效果，是很好的鎮靜安神劑。

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石斛也叫仙斛蘭韻、不死草、還魂草、紫縈仙株、吊蘭、林蘭、禁生、金釵花等。

莖直立，肉質狀肥厚，稍扁的圓柱形，長10~60釐米，粗達1.3釐米。

藥用價值：性味甘淡微鹹，寒，歸胃、腎，肺經。益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少乾嘔，病後虛熱，目暗不明

石斛也可以是觀賞性植物，它花姿優雅，玲瓏可愛，花色鮮豔，氣味芳香，被喻為“四大觀賞洋花”之一。

石斛泡水的功效：

石斛當然可以泡水，能有效地滋陰潤燥，所以，用石斛泡水喝，對於失音者以及教師、歌唱家、播音員的乾燥綜合徵、糖尿病等陰虛內熱者的聲音嘶啞，有非常顯著的緩解效果。另外，胃中虛熱者也適宜服用。對於高熱病後津傷口乾、煩渴、虛熱不退的患者，石斛泡水也能起到緩解作用。另外，在炎熱的夏天時以石斛煎水，代茶每日飲用，可起到很好清熱解毒、生津止渴的效果。

石斛注意事項：

• 不能過量服用，過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。
  

• 另外，石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發散到體外，所以說如果身體患有溫熱性質的疾病，不利於身體恢復健康。
  

服用石斛的時候，不能和這類食物一起服用：巴豆、大黃、火麻仁以及芒硝，蘿蔔。常見的就有薄荷、桂枝、辛夷花以及荊芥還有紫蘇葉;具有清熱解毒效果的中藥材，例如金銀花、蒲公英以及魚腥草等等。

孕婦服用石斛則要在有遺囑的情況下進行服用，不可自行服用。

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關鍵字: 石斛 健康 泡水