相信有不少人都有着这样的苦恼，而且这些人往往除了经常腹泻并没有其他的不健康表现。这是现代生活中人们的肠胃渐渐变得十分脆弱的原因！
在生活中有些人肠道异常娇气，稍受一点儿刺激，便开始拉肚子，有的人时而便秘时而腹泻。 虽经多次常规检查也无异常发现， 找不出器质性疾病， 这便是肠易激综合征。肠易激综合征是一种常见消化系统疾病，与腹痛和排便相关，常伴有排便习惯改变，其中以腹泻型肠易激综合征最为多见，欧美报道IBS发病率为10%～20%，且有逐年递增趋势，而我国发病率远远高于美国，调查研究显示，我国人群中肠易激综合征城市发病明显多于农村，女性多于男性，白领、学生、知识分子和领导干部高于农民。
肠易激综合征患病原因
肠易激综合征，是一种具体发病原因不明的疾病，不过大多情况下都同时患有精神上的疾病。如慢性焦虑和抑郁症等，当前的疗法目的就是改善患者的症状，但患者的病因并不清楚，所以这些疗法的疗效显得非常有限。
但是如今科学家发现，IBS主要的发病机制是肠道菌群失调引起的肠道粘膜屏障受损，脑-肠-菌轴功能异常，内脏敏感性升高，免疫功能异常等。诸多研究发现，肠道菌群失调可能与IBS 症状的产生和持续有关，IBS患者普遍存在肠道菌群异常。
研究人员希望通过研究能够深入阐明是否发生腹泻的IBS患者机体的粪便微生物能够影响受体小鼠机体的肠道和大脑功能。他们利用粪便移植，将IBS患者（焦虑或者非焦虑患者）机体的微生物群落转移到了无菌小鼠机体中。随后研究者发现，相比接受健康个体微生物的小鼠而言，接受IBS患者机体中微生物的小鼠慢慢会表现出肠道功能和行为的改变。
肠道微生物定植抗力受损：
肠道有益菌与肠黏膜黏附、 嵌合，形成膜菌群是产生肠道微生物定植抗力的重要因素， 从而构成肠黏膜生物屏障， 防止肠上皮与致病菌接触， 维持肠道正常生理功能。但在IBS患者中肠道微生物定植抗力 ＜ 1， 表明肠道益生菌对致病菌的抑制作用大大减弱。
菌群结构变化：
大肠杆菌和肠球菌属有害菌数量较健康者明显增加，而酪酸梭菌、双歧杆菌等益生菌的数量显著减少。
患者多有忧心重重，恐惧不安，焦虑抑郁等心理，故要放下思想包袱，消除种种顾虑，保持乐观心态，胸襟开阔，对治好该病可起到事半功倍之效。起居无序，好逸恶劳，影响胃肠道功能，易诱发和加重，应养成有规律生活的好习惯，按时作息，睡眠充足，防止精神与体力过度疲劳，坚持适度有序地运动。在饮食上注重合理搭配，食物清淡有营养易消化，忌吃生冷、油腻、辛辣刺激性强的食物。
祝各位健康！
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