洗澡水過燙。寒冷的冬季洗個熱水澡非常舒服，但過熱的水會帶走皮膚上的天然油脂，這會讓冬季的皮膚乾燥瘙癢最好的辦法是限制在熱水中的時間量，使用保溼的沐浴液，而不是肥皂
使用芳香或粗糙的肥皂。過分芳香的肥皂可能會嚴重刺激你的皮膚，你最好選擇一個無香味的
用絲瓜或海綿擦洗。如果你不經常更換，它們可能會滋生一些嚴重的細菌
洗澡時間過長。儘量把你的淋浴時間限制在15分鐘內，主要是為了避免過度乾燥和刺激皮膚
不擦乾剃鬚刀。剃鬚刀放在淋浴間沒有擦乾，它所有的小縫隙保持水分，細菌就會生長
渾身塗滿肥皂。你的臉和手應該每天清理，如果不是在健身房出汗，你沒有必要每天把全身都擦一遍肥皂
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