近年來廣場舞在全國各個城市如火如荼的進行著，很多人都加入了廣場舞的行列中，廣場舞已經成了一種養生保健的運動趨勢，受到很多人的喜歡。
但是萬事萬物都是兩面的，有利就會有弊，廣場舞也不例外，廣場舞是一種運動方式，能夠起到運動一樣的作用，同時廣場舞還能舒緩心情，對心情也有一定的調節作用，這樣看廣場舞還是很好的一種運動方式。
廣場舞雖然好，但是也不適宜所有人跳，有兩種人不適宜跳廣場舞，很容易損害自己的健康。
1、年紀太大的人
比如年紀超過60歲的人就不適宜跳，或者跳的時候應該有一個度，不能跳的強度太大。
廣場舞本身有跳躍和扭轉等不同動作，這些動作對膝關節會有一定的損傷，人的膝關節是人體最大的關節，關節囊中有關節潤滑液，關節兩個面有軟骨，這些結構隨著年紀的增加，會慢慢出現退化的情況，所以老年人的膝關節就要“省著用”了，因為長時間的磨損，會加速老年骨關節炎的形成。
2、特別胖的人
特別胖的人也是不適宜跳廣場舞的，因為胖的人體重基數大，這些體重都會壓迫在膝蓋上，同時跳舞主要運動的部位就是膝關節，所以肥胖的時候跳廣場舞是對膝關節是一種損傷。
跳廣場舞的人應該特別注意運動的強度，我自己小區廣場上就有一波跳廣場舞的人們，其中有不少人已經出現了關節痛的情況，但是覺得跳舞對身體好，所以還是堅持著跳廣場舞，而且強度還很大，即使在疼痛期間也不注意休息，這些都是錯誤的，作為醫生除了提醒也只能無奈。
老百姓都沒有醫學的知識，很多時候認識一種健康問題都是片面的，只能認識一種方式的優點，但是很少認識這種方式所帶來的副作用，廣場舞就是這樣的一種運動，隨著它的興起，它的優點被放大了，缺點卻被縮小了，希望大家全面的認識廣場舞，根據自己的身體狀況就行跳舞，一旦出現關節痛的情況，需要及時的終止休息。
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