花茶zhang
食盐在我们的日常生活中是非常重要的调味品，因为再好的山珍海味都需要那二两食盐做点缀，食盐不仅能帮助我们预防碘缺乏而带来的疾病，更是我们日常饭桌上必不可少的调味品，所以不管是成年人还是婴幼儿都是需要的，那么婴幼儿多大可以和父母一起食用加过食盐的饭菜那，我个人觉的是宝宝十个月龄后最佳，因为:
1、宝妈们都知道，对于婴幼儿有这么个不成文的规定，那就是半岁不盐，周岁不蜜。因为纯母乳喂养的宝宝在六个月以后才开始逐渐的添加辅食，在六个月以前纯母乳就可以满足宝宝所有的需求了，但是如果在刚开始添加辅食时就让宝宝食用食盐，会因为掌握不好量而增加宝宝肠胃的负担，如果你选择宝宝十个月时添加食盐，那么宝宝由于已经基本上适应了辅食的添加，所以就能更好的适应食盐。
2、如果是纯配方奶粉喂养的宝宝，就更不要过早的添加食盐，因为配方奶粉不如母乳好消化，好吸收，所以宝宝的肠胃也就更脆弱，最好给宝宝十个月时再添加食盐，不要相信父辈说的宝宝吃盐长力气，这是没有科学依据的，我两个宝宝都是十个月添加食盐，两周岁前都是单独给宝宝做饭，他们俩的体质就非常好。
我个人觉得婴幼儿可以在十个月时添加食盐，两周岁后跟父母同食加盐的饭菜，这样会更有利于宝宝的健康成长！
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RQ育儿话题王
盐是身体吸收钠离子最主要的来源途径（钠离子是保持细胞内外渗透压及酸碱平衡的必须物质），然而婴幼儿肾脏发育并不完全，所以摄入过量盐分可能加重其肾脏的负担，导致新陈代谢异常，引起水肿等。
婴幼儿从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要了，所以不用再额外添加。另外宝宝的味蕾正处于发育中，比较小，对味道比较敏感，如果过早使用调味品，今后会对其他没有味道的食物排斥，容易厌食。
1-3岁的婴幼儿每天需要700mg钠，相当于1.8g食盐。通常情况下，他们从食物中即可获取足够的钠，无需额外吃盐。
4-6岁的孩子每天大约需要900mg钠，相当于2.3g食盐，所以在日常饮食中额外摄入1-2克食盐为宜。
6岁以上儿童的食盐摄入量则最好控制在3-5克左右
世界卫生组织WHO的主张是：在宝宝1岁以后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃相同的食物了。
但是一岁的宝宝的咀嚼能力，宝宝的消化能力，还没有跟上，而我们的菜口味又偏重，如果父母想要宝宝吃一样的饭菜，可以挑些易消化的食物给宝宝，喂食之前可以烫下开水|（我就是这么做的，小远吃的也很开心）。
养育孩子的过程，是对我们每个人的历练，愿与你共勉！如果还有问题，可以关注小远爸妈，私信我们
海峡科学育儿
我们家宝贝是从1岁以后开始在食物加入少量的盐。初为人父母，我和老婆都很关心这个问题。到底在什么时候给宝宝加盐最好。在经过询问身边带过宝宝的宝妈宝爸，他们都说等1岁以后再加盐，而且大家都讨论到一个关于宝宝1岁以前内部器官是否发育完善，过早吃盐对器官的发育有什么影响！所以我们决定等1岁以后才开始加。
家里的长辈很多都说6个月就可以吃了。还说吃了盐宝宝长得好，更早走路！当然这是老一辈的建议，被我们否决了。我的宝宝现在4岁了，我们两口很庆幸没有听老一辈的意见。
所以千万不着急，老人常说要吃盐才有力气，这个时候在宝宝身上就不合适了。
我们家宝宝2岁前的辅食都是单独做的。2岁以后才慢慢开始和我们大人一起吃。而且我们大人的饮食应该随意宝宝的需要而改变。宝宝吃的食物，可以多做一些，大人一起吃！不能让宝宝来适应大人的食物。
还有分享的就是，如果宝宝自己要喝牛奶就给他喝，小的时候有奶粉，大一点有纯牛奶等奶制品。我们宝宝快4岁的时候才没怎么找牛奶喝！
这个是我们培养宝宝的经历，你们有些什么经历，来分享一下吧！
美食来临
婴儿1岁以内都不应该吃盐。通常，婴儿需要的盐分能够从母乳中摄取到。
婴儿长到1岁的时候，可以在辅食中适当的添加碘盐，但频率不要过高，量也不要过大，还是多让婴儿吃无食盐食物。
当婴儿在1-3岁以内，吃盐含量但每天应该限制在1克以下，避免吃盐过多影响健康。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于6-12月婴儿来说，每天需要350毫克（mg）的钠。奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的婴幼儿完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。
有些成年人认为，婴儿不爱吃辅食是因为辅食没味道不好吃，但事实上，婴儿的味觉比成年人敏感，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝；而且婴儿的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成对婴儿的味觉干扰，使得婴儿拒绝没有味道的原味食物，长大后逐渐发展成重口味。且婴儿吃盐过多，还会加重肾脏、心脏的负担，增加宝宝成年后患水肿、高血压等疾病的概率。
幼儿的牙齿在2岁半到3岁左右才能出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差，因此，之前是不适合吃跟大人一样的食物的。
当然，并非是说幼儿到3岁左右就什么都能吃了，这也要看幼儿的消化能力。像粗纤维食物等难以消化的食物，还是晚点吃比较好。如果咀嚼不好、消化不好，会增加幼儿肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等情况出现。
一般来讲，6个月大的婴儿可以吃糊泥状食物；8、9个月的婴儿，可以吃粥和面条；1岁左右的婴儿，可以吃蔬菜末、肉末；3岁左右，才真正可以尝试“大人的味道”。
另外，婴幼儿的身体各个器官，还都处于稚嫩的阶段，因此，就算幼儿已经能够进食成人的食物，也还不适合吃葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物。尤其是辣椒，最好还是拖一拖，3岁半以后再开始尝试。
纯钧LHGR
婴幼儿多大可以开始吃盐？答案是一岁后！
根据《中国居民膳食指南2007》及国外主流观点，婴儿1岁以内每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐），无需额外添加食盐，也不需要添加其它调味料（包括酱油、醋、味精、鸡精、蚝油、豆瓣酱），只建议吃原味食物。宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，担心孩子“没力气”完全是想太多啦。
过早吃盐，会导致婴儿体内钠含量过高。 而一岁前，宝宝的肾脏、心脏尚未发育完全，过高的钠含量会对他们造成损害。还可能会让宝宝日后饮食口味偏咸。
简单总结：1岁前不加盐，1岁后可以少量加碘盐（不加碘也是可以的，可以多吃点含碘食物）。
几岁可以和父母吃同样的饭菜? 答案是一岁以后！
孩子在1岁后开始逐渐融入家庭饮食，在做菜放盐之前家长可以单独盛出孩子的那一小份；当然家长也要尊重孩子对更好的口味的追求，当他表现出对清淡饮食没那么有兴趣的时候，可以稍加一点盐。若孩子跟大人一起吃饭，那么全家人的饭菜都做得清淡一些。如果家里有条件，有足够的人手照顾孩子的话，两岁前可以单独开小灶，两岁后再让宝宝和家人一起吃同样的饭菜！
原则是开始就要吃清淡，由家长来主导宝宝的口味，好不好吃，宝宝说了算，不是靠我们吃过香、喝过辣的重口味来判断的。
大家好，我是小书虫妈妈，一名早期教育者，同时也是一名宝妈，非常高兴在这个平台上和大家分享孕育和育儿心得，喜欢我的话，请关注我啦，我的成长，需要您的支持，谢谢！
小书虫妈妈
一般来说一岁前的孩子是可以不用吃盐的，每因为孩子较小肾脏器官发育不完善所吃的盐排解不出来造成肥胖，
高血压心脏病等风险。加上母乳喂养，人工喂养，或是添加的米糊，面条，水果等这些都含有钠俗称盐。所以一岁以内的孩子是不需要额外添加盐的。
另外婴儿的味觉没发育完善，根本不知道什么是味道，所以婴儿对味觉要求不高。即使是肉泥等辅食婴儿也是可以接受的。另外过早加入盐会加快婴儿的味觉发育。一旦吃到没盐味的东西孩子根本不会吃饭菜。并且也成年以后也会埋下安全隐患。都知道盐摄取过重会造成心脑血管疾病，造成血液粘稠，水肿等问题。所以不但成人要控制盐的摄入婴儿也要把好关。
至于什么时候可以和大人的饭我个人的建议也是一岁以后。一般到了一岁婴儿可以说是都长了牙齿有很强的咀嚼能力和吞吐能力。就可以吃了。但是婴儿始终有些器官发育不是那么完善再大人做饭给孩子的时候尽量米饭柔软些避免米饭太硬而刺激婴儿的胃引起不消化等症状。
岚妈育儿说
这个问题在日常生活中应该是很多宝妈都想了解的。而且对宝宝来说也是很重要的。
首先，吃盐的问题，宝宝一岁之前都不能吃盐，三岁以内也应只食用少量的盐。
经常听老人说，小孩子从吃辅食开始就得吃盐，不然没有力气这些话，甚至还有老人在宝妈坚决不放盐的情况下偷偷给宝宝放盐，结果伤害了宝宝。
其实老人们所说的不吃盐没力气这些话主要是食盐中含有钾离子跟钠离子，而婴儿所需要的钠跟钾在母乳，奶粉和食物中都能摄取到，所以根本不用担心不吃盐没力气。婴儿肾脏功能发育还不完善，而过早食用盐的话，会加重肾的负担，甚至损伤宝宝的肾脏，随着宝宝慢慢长大，一岁之后可以添加少量的食盐。
然后就是宝宝吃的食物了。最好是三岁以后跟大人同吃食物。
宝宝添加辅食是从六个月开始，要遵循从稀到粥，从少到多，从单一到多样的规则，一岁前宝宝应吃磨碎的食物，一岁后慢慢的可以接受小块状的食物，但宝宝的饮食应清淡，软糯，易消化，少盐，少调料，所以宝宝最好三岁以后跟大人同吃食物。
在育儿的问题上，我们应该从科学的角度出发，对于一些不科学的育儿方式，我们不要盲从，要坚决说不，避免因为错误的育儿方法给宝宝带来伤害。
沐沐宝宝妈
我家宝宝到了一岁才开始吃点菜的，1岁之前喝奶。宝宝到了1岁才可以吃盐，1岁以前肾脏还未发育健全，太早吃盐会加重肾脏的负担。宝宝满了1岁，就可以吃少量的盐了。
对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
咕咕妈妈
感谢诚邀一岁后可吃盐，每天约1克 一般周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐。半岁以前的宝宝通过母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。这时，宝宝的消化系统、肾脏功能都不是很成熟，对钠的代谢能力也很低，如果额外加盐，使其摄取过多的钠，会加重肾脏的负担，不利于孩子的健康。 当孩子长到1岁左右，随着孩子肾脏功能和消化系统功能的逐渐发育，烂面条、烂饭、软饭变成主食后，可以适当地添盐了。但添加的总量还不能和成人相 比，需要严格控制，一般控制在每天1克左右，最多不能超过2克。
随着孩子不断生长，使用量可以渐渐增加。据了解，中国居民尤其是北方人的盐分摄入总体来说 是偏多的，这往往对孩子也会产生影响。高盐饮食会加重孩子肾脏代谢的负担，对孩子的肾功能产生不好的影响，所以“源头”控制很重要，新手爸妈们别急着给孩 子吃盐。 “酱醋”要晚吃、少吃 小孩子半岁前后是味觉发育的敏感时期，这个时候，应该让孩子接受较为丰富的食物品种，感受不同食物的滋味，尤其应注意要让孩子去品尝食物本来的味道。这样有利于他建立起对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。 有些家长以自己的口味来衡量孩子，认为加些酱油、醋，食物会更有味儿，其实这样做，会使孩子对食物本身的感知发生偏差，也在无形中让孩子适应了较厚重的口味，将来的饮食中偏向于对作料、添加剂的口味依赖，易出现偏食、挑食现象。 可在孩子1岁以后，在食物中适量加一些酱油和醋，改善食物的色、香、味，对孩子的饮食起到积极的调剂作用。但要注意控制量，少许即可。
对于这个疑问，世界卫生组织WHO的主张是：在宝宝1岁以后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃相同的食物了。
详细什么时候开始，每个家庭的状况也不尽相同，还需求归纳下面这些要素：
1、宝宝的咀嚼能力
咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键要素，但每个宝物的咀嚼能力不一样，需求经过后天锻炼才能进步。
那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢？首要，也是最基本的，杰出的开始，那就是依照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！家长需求依据宝宝的承受程度，当令改动食物的形状和软硬度。
比方宝宝6个月大时，要给他吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉；
7、8个月大时，可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开端加菜碎时，宝宝的粪便里可能会带些菜渣，但只需没有拉肚子等消化不良的状况，家长也不用过于忧虑；
8、9个月大时，此时宝宝现已长牙了，可以给宝宝吃一些有硬度的食物了，比方磨牙饼干、或烤馒头片，不仅能进步宝宝的咀嚼才干，还能减轻长牙期的不适感；
1岁左右，可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。
2、宝宝的消化能力
除了咀嚼能力，还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好，吃了大人的饭菜，必然会呈现吐逆、拉肚子等消化不良的表现，时刻长了，还会影响孩子的生长发育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只需看宝宝粪便是不是正常，或许监测生长发育的状况就可以了。
加强宝宝的咀嚼锻炼，可以提高宝宝的消化能力。由于咀嚼这个动作会影响口腔分泌唾液淀粉酶，它能协助消化分化一些淀粉类的食物，然后减轻肠胃的担负，促进消化和吸收。
3、家庭食谱的健康度
宝宝什么时候能吃大人饭菜，还取决于你家的菜谱和食物本身。
如果使用的食材安全健康、营养均衡，少油少盐的菜，在宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了；如果你家的菜谱使用的是盐分超标或辛辣刺激性食物，即便到了3岁左右，也不能给宝宝吃。
因为宝宝在3岁之前，身体各个器官都处于一个稚嫩的阶段，辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，易引起上火，使宝宝出现便秘、流鼻血、口舌干燥、咽喉肿痛等症状。另外，还会过度刺激宝宝的味觉器官，导致宝宝出现偏食的现象。
所以，在宝宝3岁以前，家长在做菜时尽量不要放葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物。待3岁以后，可以少放一些，但还是不能放辣椒。另外，最好采用蒸炖煨煮等烹调方式。
芝麻生活的乐趣
大家好，我是一位宝妈。很高兴为您解答
一般孩子四个月以后就可以添加辅食。一岁以后才开始吃低盐食物，一岁以后我们家长可以做饭的时候少放点盐。这样孩子就可以和我们一起吃饭 。不过当时孩子的牙还没有全。一定要把食物煮的烂一点。这样有利于孩子的咀嚼。一般我们喝的米粥啦，年的蛋花汤，孩子都可以跟着吃，不过蔬菜一定要煮的烂一点。等孩子的牙长全之后就可以不用把蔬菜煮得那么烂啦。
