大齡女性如何備孕？

沒事兒得波得

近些年來，大齡產婦的現象越來越常見。相比於正常育齡期的女性，大齡女性的身體在懷孕的時候，所要注意的事情更多。具體來講，大齡女性應當要如何進行備孕好呢?

目前來講，高齡孕婦指的是35歲以上初產的產婦。需要明確的是，女性在35歲以後，其機體的健康往往處於一個下滑的趨勢，與此同時胎兒畸形的發生率也會相應增加，而高齡產婦併發症的風險也會有所增加。因此對於高齡孕婦而言，調理好身心健康是十分重要的。

飲食的調理對於準媽媽們而言，也是十分關鍵的。此時其應當要做好充足的營養準備，注意為機體補充新鮮的蔬菜和水果，做好營養儲備，以進一步提高其卵子的質量。

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1、做好心理準備

很多大齡婦女會心存顧慮，首先，很多大齡婦女擔心自己能否健康度過孕期，大齡會不會影響孩子的健康，因此黃主任建議孕前一定要做好各種必要檢查；

其次，物質條件要考慮清楚。

第三，考慮清楚生二胎後是否會影響自己的職業規劃。

第四，家裡的成員態度是否一致很關鍵。

所以在決定是否生二胎前，所有家人最好能夠坐下來好好地溝通好，並且做好各種規劃，這樣才會有益於家庭穩定和諧的發展。

2、目前仍採取避孕措施者，停止各項避孕措施。

黃主任建議，如果是採用屏蔽工具避孕的（如避孕套或陰道隔膜），停止使用這些避孕措施，就可以立刻進入備孕狀態。

但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器，應提前一段時間，停止使用這些備孕措施，恢復正常的月經週期後，再受孕。

一般來說，停服避孕藥後第二個月經週期就可以準備懷孕了。而取出宮內節育器的，最好等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經週期，再考慮受孕。

3、提前做好營養準備

1)補充葉酸。

如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。

2)改掉不良的飲食習慣。 一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產生不良的影響，也應該在準備懷孕的過程中調整過來。

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哪些人不適宜生二胎？

二胎

1、男女任何一方經醫學檢查，患有醫學上認為不宜生育的嚴重的遺傳性疾病，如各種出生缺陷（先天畸形、遺傳病、先天代謝疾病以及不明原因的功能異常）；

2、患有嚴重的精神心理疾患，如抑鬱症、精神分裂症等；

3、任何一方具有吸毒等嚴重不良嗜好；

4、女方子宮不具備妊娠功能或嚴重軀體疾病不能承受妊娠，如嚴重心臟病、結核活動期，癲癇、惡性腫瘤、肝炎、腎炎、結締組織病（如系統性紅斑狼瘡、血小板減少）；

5、有高血壓、糖尿病、肝炎、腎炎、結締組織病、甲狀腺疾病、血小板減少、膽囊疾病、性病、子宮肌瘤、卵巢囊腫等基礎疾病者，應在疾病穩、控制良好後懷孕，但應諮詢再次懷孕後對原有疾病的影響及風險。

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生二胎需要如何備孕？

1.孕前進行優生健康檢查；

4.避免接觸有害有毒的物質

，避免在新裝修房屋內生活；

5.規律性生活，因男性精子儲備需要2-7天時間，頻繁的性生活反而導致精子質量下降；

6.監測排卵期，在排卵期進行性生活可提高受孕幾率。（月經規律的女性排卵期在下次月經來潮前14天，若出現基礎體溫的升高，白帶透亮拉絲狀，LH試紙測為陽性等，均是排卵的信號）；

7.年齡超過35歲的夫婦在試孕半年沒有懷孕的，有必要檢查不孕原因。男方精液檢查可以基本瞭解男性的生育狀況，排除男方因素後，應對女方進行系統檢查，如月經第三天測性激素6項、甲功、不孕3項、月經第10天起B超監測排卵，必要時月經乾淨後2-7天內行輸卵管造影或通水。如果還沒發現病因，需要通過腹腔鏡、宮腔鏡進一步檢查，或藉助人工授精/體外受精等。