小兒推拿,解決日常小病!(寶媽必學)

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【龜尾】

[位置] 在尾骨端。

[操作] 用拇指端或中指端揉,稱揉龜尾。

[功用] 調理大腸,消炎,止瀉通便。

[主治] 洩瀉,便秘,脫肛,遺尿。

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【肺俞】

[位置] 在第3胸椎棘突下緣(第3胸椎與第4胸椎間)旁開1.5寸,屬足太陽膀胱經。

[操作] 用兩拇指或用示、中二指揉兩側肺俞,稱揉肺俞;用兩拇指分別自肩胛骨內緣從上向下推動100次,稱分推肺俞,或稱分推肩胛骨。

[功用] 益肺理氣,止咳化痰。

[主治] 發熱,咳喘以及一切呼吸道疾患

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【脊柱】

[位置] 自大椎至長強呈一直線。

[操作] 自上而下作直推,稱推脊;用捏法自下而上稱為捏脊。捏3~5遍,每捏3下再將背脊皮提1下,稱為捏三提一法。

[功用] 調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣,具有強健身體的功能。

[主治] 發熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等

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【天樞】

[位置]肚臍旁2寸(約一指)的地方,左右各一個。

[操作]用食指和中指分別點按在兩側的天樞穴,輕輕的按揉,揉50~100次。

[主治]腹瀉、腹脹、腹痛、便秘,消化功能紊亂

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【腹陰陽】

[別名] 腹。

[位置] 在中脘穴與兩脅下之軟肉處。

[操作]沿肋弓角邊緣或自中脘至臍,向兩旁分推,稱分推腹陰陽、分腹陰陽;掌或四指摩稱摩腹。

[功用] 健脾和胃,理氣消食。

[主治] 腹痛,腹脹,腸鳴等消化系統疾患。順時針摩腹可通便,逆時針摩腹可止瀉

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【膻中】

[位置] 在胸骨上,兩乳頭連線之中央,屬任脈

[操作] 中指端揉稱揉膻中;兩拇指自穴中向兩旁分椎至乳頭名分推膻中

[功用] 膻中為氣之會穴,居胸中,推揉膻中能寬胸理氣,止咳化痰。

[主治] 各種原因引起的胸悶,嘔吐,氣逆,咳喘,痰鳴等症

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【退六腑】

[位置] 在前臂尺側,自肘關節至腕橫紋呈一條直線。

[操作]用拇指面或示、中指面自肘推向腕,稱退六腑或推六腑。

[功用] 清熱,涼血,解毒。

[主治] 一切熱證。高熱,口渴,驚風,咽痛,鵝口瘡(口腔舌上滿布白色糜點,形如鵝口),腮腺炎,大便乾燥等

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【一窩風】

[別名] 外一窩風。

[位置] 在手腕背側,腕橫紋中央。

[操作] 指端揉,稱揉一窩風。

[功用] 揉一窩風能溫中行氣,止痺痛,利關節。

[主治] 一切腹痛,傷風感冒,關節痺痛,急慢驚風

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【內勞宮】

[位置]在掌心中央,握拳屈指時中指、無名指所指處中間,即是勞宮穴。

[操作]用中指揉,稱揉勞宮。揉100-200次。

[功用]左揉發汗,右揉瀉心火,除煩躁。

[主治]發熱、煩渴、目瘡、齒齦糜爛、虛煩內熱等

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【端正】

[位置] 在中指甲根兩側赤白肉處,橈側稱左端正,尺側稱右端正。

[操作] 用拇指甲掐或拇指羅紋面揉稱掐、揉端正。

[功用] 掐右端正治嘔吐及鼻出血;掐左端正有升提作用,主要用於水瀉,痢疾等症。

[主治] 鼻出血,驚風,嘔吐,洩瀉,痢疾

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【老龍】

[位置]在中指指甲根正中下一分。

[操作]拇指甲掐,稱掐老龍。

[功用]開竅醒神,退熱。

[主治]突然昏厥,虛脫氣閉,心火實熱,急驚風

【小天心】

[別名] 魚際交。

[位置] 在大小魚際交接處凹陷中。

[操作] 用指端揉,稱揉小天心;拇指甲掐,稱掐小天心;以中指尖或屈曲的指間關節搗,稱搗小天心

[功用] 揉能清熱鎮驚,利尿,明目;掐搗能安神鎮驚。

[主治] 驚風,抽搐,煩躁不安,夜啼,小便赤澀,目赤腫痛,痘疹欲出不透等

【手陰陽】

[位置]掌側腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(拇指側)為陽池,尺側(小指側)為陰池。

[操作]兩拇指自掌側腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推,稱分推大橫紋,又稱分手陰陽、分陰陽。

[功用]平衡陰陽,調和氣血,行滯消食。

[主治]寒熱往來,腹脹、腹瀉、嘔吐、食積、煩躁不安

【板門】

[位置]手掌面大魚際平面。

[操作]用拇指按揉板門稱為揉板門,順時針、逆時針都可以。從腕橫紋推向拇指根稱為橫紋推向板門,可以止吐。反之,稱為板門推向橫紋,可以止瀉。

[主治]食積、腹脹、食慾不振、嘔吐、腹瀉、曖氣等

【五指節】

[位置]在手背,五指第1指間關節處。

[操作]用拇指指甲掐,稱掐五指節,掐5~20次;用拇、食指揉搓稱揉五指節,揉100~200次。

[功用]掐或揉五指節能鎮驚安神,祛風痰,通關竅,掐五指節主要用於煩躁不安。

[主治]驚惕不安,驚風抽搐,咳嗽痰多,腹痛等

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【四橫紋】(四縫)

[位置]手掌面,食、中、無名、小指第一指間關節橫紋處。

[操作]小兒四指拼攏,從食指橫紋推向小指橫紋,為推四橫紋。用拇指甲掐,為掐四橫紋。

[主治]腹脹、疳積、消化不良等

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【小橫紋】

[位置] 在掌面示、中、環、小指掌指關節橫紋處。

[操作] 以拇指甲掐,稱掐小橫紋;拇指側推,稱推小橫紋。

[功用] 開胸散鬱,化痰涎。

[主治] 氣管炎,百日咳,肺炎以及一切呼吸道疾患

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【掌小橫紋】

[位置]掌面小指根下,尺側掌紋頭

[操作]用中指或食指按揉,稱揉掌小橫紋。

[次數]100~500次。

[功用]清熱散結、化痰止咳。

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【腎頂】

[位置] 在小指頂端。

[操作] 以中指或拇指端按揉,稱揉腎頂

[功用] 揉腎頂能收斂腎氣,固表止汗。

[主治] 自汗或盜汗(白天或夜間汗多),解顱(指囟門應合不合)等

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【肩井】

[位置]在大椎穴與肩縫連線之中點,肩部肌肉處,屬足少陽膽經。

[操作] 用中指與食中二指對稱用力提拿肩井,稱拿肩井,一般提拿5次;用指端按肩井,稱按肩井,一般按兩分鐘。

[功用] 發汗解表,補益氣血。

[主治] 感冒,昏厥,上肢活動不利等

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【天柱骨】

[位置] 頸後髮際正中至大椎穴成一直線。

[操作] 用拇指或食中二指自上向下直推,稱推天柱;或用湯匙蘸水直上向下刮。

[功用]降逆止嘔,祛風散寒。

[主治] 嘔吐,項強,發熱,驚風,咽痛等症

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【迎香】

[位置]鼻翼旁五分,鼻唇溝中。

[操作] 用食、中二指揉迎香。

[功用] 鼻塞不聞香臭時,按之可以通利鼻竅,使香臭得。

[主治] 鼻塞流涕

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