溼邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。十人九溼，這也就是說，十個人裡面九個人都會存在程度不同的溼氣問題。
你身體的這些問題，都是溼氣重所導致的
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口乾，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭髮油膩，脫髮，白髮；⑤肥胖，減肥後容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰痠關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；⑪頭暈沒精神,特別疲勞；⑫陰部潮溼；⑬陰囊潮溼；⑭對房事不感興趣；⑮臉上長斑，起痘，滿臉油光；⑯白帶有異味，瘙癢；⑰皮膚油膩，起溼疹等等。
溼氣重，在家多按摩兩個穴位，簡單搞定
祛溼穴1：陰陵泉穴
適當刺激陰陵泉穴可以起到清利溼熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴方法：採用坐位或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。
祛溼穴2：地機穴
地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經失調等狀況。
取穴方法：位於人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內側面後緣處。
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經常按摩這2個祛溼穴可改善溼氣重的症狀，但要想完全去掉溼氣，還需要配合內調食療，一劑古方，祛溼消脂，赤豆魔芋薏仁粉。
關於祛溼，相信很多人都知道赤豆、薏米有祛溼的效果，而有一物與薏米一起碾碎了祛溼效果更直接，但幾乎沒人知道，這一物就是——魔芋。魔芋是優質的膳食纖維，具有很高的持水性，有較大的吸水性，可以增加人體排便體積和速度，促使體內垃圾排出體外，對於溼氣重所導致的便秘、肥胖等問題很好解決。
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