家里的家务事一手包办，
还想着怎么给子女多省点钱，
这样的生活你是否感觉很熟悉呢？
我们都老了，
真的不需要再这么勤快了。
其实人到退休后，
只有学会“偷懒”，
才会过得更快乐、更长寿！
工蜂终日劳碌，飞奔不停，
但3～6个月即亡；
乌龟生性迟滞、雷打难动，
但寿命高达150年！
因此我们应该学会“懒”！
当然，这个“懒”，
要科学地懒、高水平地懒，
从而懒出健康，懒出长寿！
天气不好，懒得起早。
青壮年人健康，
讲究闻鸡起舞、起早行早，
而咱们已到退休的年龄，
起早应根据时令、天气而定，
不必硬性起早，强制锻炼。
不合口味，懒得多吃。
人到老年，口味宜清淡，
少荤多素，少盐多醋，
食物宜稀烂，营养要丰富。
对偏硬、刺激性强的食物，
少吃或不吃，
对不卫生及霉变食物要拒吃，
严防病从口入。
步履稳缓，懒得发急。
人到老年，骨骼老化，
已不适应步如风。
故出门要三思而后行，
脚踏实地，步伐稳健，
防止跌倒摔伤。
心态上更不宜急躁。
以平和的态度面对生活的一切，
少操心，遇事不急，
才能让心情更好，
随之身体也更健康。
闲言碎语，懒得去理。
就是除却烦恼，保持心情清静，
不听是非语，不信谣言传，
不妄言，不乱议，
更不要掺和进不宜介入的矛盾，
自寻烦恼。
装聋作哑，懒得生气。
生气是自己惩罚自己，
气出病来无人替。
若有人来讽刺你、挖苦你、
嘲笑你、歧视你，
不要往心里去，
不要自己跟自己过不去，
不发脾气，不生闷气。
少虑多眠，懒得心烦。
少思虑，少忧愁，
让不顺心的事过去就算了。
乐观大度、不再计较，
保持和平心态，
保持良好睡眠。
子女之事，懒得去管。
我们这一辈，
一生在为子女而活，
如今孩子已长大，
他们能够也应该承担起责任。
而我们也该为自己活一把，
做自己想做的事。
对子女的事，要少说、少管，
这样子女也会对我们更好感！
身外之物，懒得去省。
人到老年，
也就是到了最能花钱的年龄，
要学会如何花钱，
而不是想着怎么省钱，
或者给孩子省下钱，
更不是挣钱。
退休的朋友学会花钱、
把钱花对，才是硬道理。
当然不是大手大脚的花钱，
而是要把钱花在健康的生活方式上！
人到退休后，更注重养生，
人人都希望自己长寿。
其实，
长寿的秘诀就是这么简单。
放宽心，“懒”起来！
懒是长寿秘诀，
勤是健康法宝！
勤懒相宜，健康长寿！
懒人自有懒人福，
一日清闲一日仙！
送给所有退休的朋友，让我们一起正确科学地“偷懒”，活出健康，活得长寿！
我们来自五湖四海但都是快乐的退休一族
我们渴望交流却总找不到志趣相投的老友
从现在开始，咱也是有组织的人啦
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