无论是在节日或者聚会，酒是少不了的饮品。一般中年人，或者年轻人比较喜欢喝啤酒，稍微年长一些的人喜欢喝白酒。这两种酒，各有各的好处，但是饮用的时候要注意适量，因为无论是什么酒，如果过量饮用的话，对身体都会造成一定的影响。
喝啤酒有什么好处呢？
1、啤酒里面酒精含量比较少，可以活化血管。适量的喝一些啤酒可以保护心血管。
2、啤酒的原料是麦芽，被人们称为“液体面包”，可以增加饱腹的感觉，消除饥饿感。
喝啤酒有什么坏处呢？
1、经常喝啤酒会让人对酒精产生依赖性，如果控制不得当，可能会引发酗酒现象，对肝脏有危害。
2、啤酒里面含有很多的热量，容易造成脂肪的推积，引起脂肪肝等疾病。
喝白酒有什么好处呢？
1、适当喝一点白酒可以促进血液循环，促进胃液和唾液的分泌，对胃部有一定的好处。
2、可以防止心血管疾病，改善睡眠的质量。
喝白酒有什么坏处？
1、肝脏是酒精代谢的场所，需要大量的酶与维生素。如果酒精含量过高的话，所需要的维生素和酶就要更多，会影响机体的正常功能。
2、很多人喜欢空腹饮酒，但是白酒度数很高，空腹饮酒会造成身体酒精含量急剧上升，容易引起猝死。
那么啤酒和白酒到底哪个对身体危害更大呢?
有些人认为酒精度数小，危害就小。有些人认为白酒可以养生。所以喝白酒比啤酒哪个更好？
1、如果摄入了相同的啤酒和白酒，白酒对身体的危害要大一些，因为白酒的度数比啤酒高很多，为肝脏带来的负担也要高很多。
2、如果摄入了相同酒精度数的啤酒和白酒。那么啤酒的危害性要比白酒大，因为白酒度数高，如果要喝到相同的酒精度数的话。啤酒要喝很多瓶，一次性摄入入的水分多热量高，很容易引起机体调节功能紊乱。
所以无论是啤酒还是白酒，少喝一点可以养生健体，过量饮用就会伤害身体。所以平时喝酒的时候一定要注意摄入量，不要一次性喝的太多，也不要频繁喝酒。喝酒之前最好先吃一些东西垫一下胃，以免对胃部造成很大的刺激。
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