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近視分為兩種：假性近視、真性近視
假性近視：長時間使用眼睛，使得睫狀肌收縮痙攣晶狀體增厚，看物體模糊不清。這類近視通過休息、鍛鍊，放鬆睫狀肌可以使視力恢復正常，如果不緩解眼疲勞，使得睫狀肌持續壓迫眼球，導致眼軸變長，就變成了真性近視而無法治癒了。
真性近視：指不注意用眼衛生，使得眼軸變長，平行光線進入眼球后無法落在視網膜上，成像模糊。
說出和相信這種說法的人群是因為在配戴眼鏡後就以為萬事大吉了，用眼還是不注意，長時間過度使用眼睛，使度數增加。
正確的做法是：在配上合適的眼鏡後，經常佩戴，同時要注意自己的用眼衛生，不要長時間看書看電視，不要在行駛的車內看書看手機，多做眼保健操，多吃富含維A有益眼睛的食物，如白蘿蔔、紅蘿蔔、豆芽、枸杞等。
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你好，這要分情況來看哦。
如果是青少年的話，近視已經發生，度數增長速度因人而異，但幾乎是不可避免的。近視，其實是晶狀體的形態變得比原來更凸了，也就是說眼球的前後徑拉長了，所以導致光線通過後，折射後的成像落在了視網膜前，而不是視網膜上，所以看不清。這種變凸一旦發生，在青少年身體發育的過程中，因為眼球也會隨之發育，變得更凸，所以近視度數的加深，是一定會伴隨成長的。
如果是成年人的話，度數已經趨於穩定，培養良好的用眼習慣，注意勞逸結合，玩手機看電腦都注意設置休息時間，度數基本就不會加深太多。當然，成年人還有另一種情況，是高度近視（近視超過600度）。普通高度近視度數也會逐漸穩定下來，如果是病理性高度近視的話，度數還是會一直增長，基本難以控制，能做的是保持觀察，定期複查。
希望我的答案能對你有所幫助。
YOYO遊醫生
近視的人應該怎樣做才能緩解近視加深，簡單注意以下幾點:
一、佩戴眼鏡及保持檢查視力
一旦有了近視就要佩戴眼鏡，對於300度以下可合理佩戴，對於300度以上，建議你常佩戴，別喜歡就戴，不喜歡就不戴，反而容易加深；每半年檢查一次視力，發現度數有變化立馬更換鏡片，別以為配了眼鏡就一勞永逸。
二、日常注意事項
1.不要躺著看東西
2.不要眯眼看東西
3.玩數碼產品每間隔一個小時就休息，看遠看綠色植物，調節眼睛
4.讀書寫字姿勢要正確，別趴著或太低頭
5.每天做眼保健操
6.保持鏡片的乾淨及眼鏡的水平形狀
三.注意飲食
少吃甜食，多吃含鈣、鋅、維生素A,E等，如魚、肉、蔬菜、水果等，均衡搭配
視力健康專業人士
1、驗配漸進鏡，有一定的控制效果；
2、戴角膜塑形鏡，控制效果不錯，因人而異；
3、用中藥精華眼貼貼敷，效果不錯。
