如果考研是一场旷日持久的战争，那么现在对于所有的考生来说都已进入了冲刺阶段。那么如何赢得考研这场战争呢？所有真正想读研的同学都要明白，成绩在考研中固然是最重要的，但是自身的抗压能力和心理素质在很大程度上决定着自己能否坚持走下去，所以考研考验着每位考生的综合水平。
考研冲刺阶段——加油
考研的复习周期较为漫长，与高考时有人督促着学习的情况不同，考研是学生的自主行为，没有任何人来监督你学习；并且在很多学校里，考研的学生为了让自己有更好的学习机会，还要去争抢自习室不多的位置；再加上身边众多不考研的同学那轻松的生活给考生的吸引力，都使得考生们在备考的道路上走的倍显崎岖。
考研是一场战争
那么，现在冲锋的号角已经吹响，冲刺阶段的考生该如何调整心态，去全身心迎考提出几点建议：
1、保证充足的睡眠
睡眠很重要，学习压力不管有多大，都不能挤占睡眠时间。考生们要明白，疲劳战换来的只能是自己心理上的安慰，底下的学习效率对你的复习效果不会有太大的影响，甚至可能会带来负面效果。
考研冲刺阶段睡眠要充足
2、规律的生活习惯
生活有规律，起床和睡觉时间固定在一个不太大的时间区间内，一般设定为半小时比较适宜，每天可以将休息时间定在23:00-23:30，起床时间定在5:30-6:00的时间区间内，中午在自习室休息30-40分钟，这样既能保证睡眠充足，又能在学习效率最好的时候去复习。
生活要有规律
3、适宜的运动量
根据自己的运动爱好，每周定期进行相应的运动。运动一方面可以是自己身体保持健康和缓解心理压力，另一方面适量的运动能够有助于自身的睡眠。很多考生在考试日期越近，压力越大，导致失眠的可能性就越大。运动是身体在防松的同时，也会有种疲劳感，更容易进入睡眠。当然，如果有的考生因为压力而经常失眠的话，可以尝试熄灯后用手机看会新闻等。这样能够分散注意力，更容易进入梦乡。
适量运动能够降压和有助睡眠
4、制定复习计划
制定复习计划的目的是为了给自己的学习有一个约束性。当然复习计划没必要规定的过死，可流出一定的弹性时间以应对突发状况。在制定复习计划时，要根据不同考试科目的特点，将其安排在不同的时间。如早上用来背诵政治考纲内知识，早饭后可以做些英语练习，十点钟过后是数学学习时间；下午则分配给抓也课和英语等。具体你可以根据自身的情况来制定复习计划。
冲刺阶段复习计划
5、团结一心力量大
在考研的路上，不要孤身一人。可以找几个有共同志愿的同学一起准备考研。在备考时你们互相鼓励，互相帮助，共同进步，这在冲击阶段更加重要。
在考研的路上找到同行人
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