今天，改变生活环境对多数人来说，不是难事。学会适当地改变自己的小环境，包括生活环境和家庭环境，对健康有好处。
以前，有一个肿瘤患者问我，在得了癌症后，还能继续工作吗？
当我得知她从前是做财务工作的，我就建议她：要么换一种态度对待工作，要么重新换个工作。因为财务工作往往十分较真，一回到原岗位常常会旧病复发。
改变环境，还包括改变居住的小环境。
我们也常常运用这些方法改善一些患者的身心状态。比如说，骨转移的患者在上海地区，梅雨季节前后就会骨痛得厉害。中医认为“寒”“湿”会导致骨痛加剧，所以，到了梅雨季节前我们就会提醒他：有亲戚朋友在外地的，不妨往内地比较干燥的地方走走。很多患者通过这样调整以后，疼痛都大大改善。
如果某个地方不适合于居住，也可以迁徙一下。就像北方很冷，又干燥，很多肺癌患者就容易感冒，肺部受不了，我们常常建议他们到海南去。海南有一个文昌县，沿海边空着不少住宅房，我们很多患者都去那里，那边天蓝水绿，湿度、温度有利于改善肺功能。
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