新生兒出現黃疸現象是因為剛出生的寶寶肝功能發育還不是很完善，新陳代謝的速度跟不上膽紅素產生的速度，就會出現黃疸現象。雖然寶寶出現黃疸是正常的現象，但是所有的寶媽都希望自己的寶寶出生後，身上白白淨淨的，這裡就要敲黑板劃重點了！長不長黃疸除了和新生兒的體質有關，還和孕媽的飲食有很大的關係喲。
在孕期，孕媽經常吃這幾種食物的話，可以有效的避免寶寶得黃疸。
1、富含維生素C的水果：新生兒常見的黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸。生理性黃疸可以通過孕期的飲食習慣來調節，只要在孕媽適當地補充富含維生素C的橙子、葡萄、獼猴桃等水果，就能降低新生兒黃疸的概率。
2、鵝蛋：因為鵝蛋具有豐富的高蛋白，可以讓寶寶出生以後皮膚白皙光滑水嫩，而且鵝蛋中的營養可以提高寶寶的智力發育，不少孕媽親測有效喲。
3、銀耳粥：銀耳富含豐富的天然膠，可以幫助孕媽咪減少臉部的妊娠斑，孕期可以多喝銀耳蓮子湯，這個湯能夠幫助胎兒大腦神經發育，還能促進寶寶的骨骼生長，更能幫助寶寶去胎毒，讓寶寶出生以後皮膚光滑白皙。
所以說，孕媽在孕期的時候一定要控制的飲食，一切對胎寶寶有用的食物都不能放過，相應的哪些辛辣的油膩的食物，孕媽還是要忍住不要吃得為好。真是活到老學到老，原來飲食上也有這麼多的學問，要想寶寶出生後不會得黃疸，就快去以上幾種食物吧。
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